»
14.04.2016, 13:22 · Теги: Спорт бодибилдинг Денис Суроегин · Версия для печати · Просмотров: 5 353

Изменить себя может любой

Выксунский атлет Денис Суроегин дал эксклюзивное интервью Выксе.РФ

Изменить себя может любой
Изменить себя может любой
Изменить себя может любой
Изменить себя может любой
Изменить себя может любой
26 марта в Дзержинске состоялся открытый кубок города по бодибилдингу и фитнесу. В результате напряженной борьбы наш земляк — Денис Суроегин занял второе место на этом соревновании.

Корреспондент Выксы.РФ связался с Денисом и взял у него эксклюзивное интервью. Вот что он рассказал о себе и истории своего успеха.

— Денис, с чего все начиналось?
— Первоначально бодибилдинг был для меня увлечением. С 16 лет я начал активно заниматься спортом. Как и все дворовые мальчишки, подтягивался на турниках и брусьях. И уже буквально после первых тренировок начал видеть результат, тело становилось более подтянутым и рельефным. Такой успех не мог не мотивировать меня к дальнейшим действиям. И я начал увеличивать нагрузки, посещая уже спортзал.

— Как часто посещаешь спортзал?
— Обычно я посещаю спортзал два через два дня. В период подготовки к соревнованиям количество тренировок увеличиваю: хожу в зал три дня подряд, один день отдыхаю.

— Ты следишь за своим питанием?
— Да, конечно. Не возможно иметь идеальную фигуру и при этом неправильно питаться. В основном я ем пищу богатую белками: мясо, рыбу, яйца, курицу. Полностью исключаю мучное и сладкое. Также принимаю пищевые добавки — протеины и аминокислоты.

— Как долго ты готовился к соревнованиям в Дзержинске?
— На подготовку ушло 8 недель. В течение это времени пришлось усиленно потрудиться.

— Эти соревнования стали твои дебютом. Как ты о них узнал?
— Да, это был дебют. Я узнал о проходящем турнире случайно, от друзей. И решение участвовать было принято мной сразу.

— Ожидал ли ты, что займешь высокое место?
— Изначально я поставил себе цель — занять призовое место и войти в тройку. Долгие тренировки, питание, психологический настрой — все это сыграло свою роль, и я оказался на пьедестале.

— Твои эмоции, когда ты узнал, что взял «серебро»?
— Безумный восторг и огромную радость испытал я в этот момент. Получить заветное второе место на первых соревнованиях стало для меня большим достижением и стимулом к дальнейшему развитию.

— Какую роль семья сыграла в подготовке к турниру?
— Моя семья — моя опора, и во время подготовки все мои близкие и родные были рядом, поддерживали, как могли. У меня есть маленький сын Демьян и прекрасная супруга Дарья, которая поддерживает меня во всех моих начинаниях. В Дзержинске она не только болела за меня в зрительном зале, но и помогала готовиться, настраивала эмоционально.

— Как ты думаешь, Демьян пойдет по твоим стопам?
— На мой взгляд, сын должен сам выбрать свой путь. Если ему будут близки занятия в тренажерном зале, я буду этому только рад и поддержу его во всех начинаниях.

— Мы знаем, что у тебя есть постоянное место работы. Планируешь ли ты, заниматься тренерской практикой?
— Все верно, уже несколько лет я тружусь на «ВМЗ», в третьем трубном. Работа мне очень нравится и приносит ежемесячный доход. Однако, и тренерской практики я не исключаю. Уже сейчас понемногу занимаюсь этим, консультирую друзей, знакомых. Нередки случаи, когда люди, выполняя мои рекомендации, не только худеют, но и приобретают хорошую форму. Стоит отметить, что к каждому требуется индивидуальный подход и постоянная корректировка нагрузок и плана питания.

— Твое напутствие тем, кто хочет заняться спортом, но не решается.
— Мое напутствие такое: отрываем «пятую точку» от дивана и идем в спортзал. Изменить себя может каждый, главное только захотеть.

— Могут ли наши читатели обратиться к тебе за советом?
— Да, конечно. Если возникнут какие-либо вопросы или сложности в процессе тренировок, я всегда помогу, и советом, и делом. Обращайтесь за помощью. Адрес моей страницы ВКонтакте — https://vk.com/id348396927.

Фото Екатерины Стрельцовой и из личного архива Дениса Суроегина.

Обсуждение:

Facebook

Одноклассники

Чтобы комментировать новости — авторизируйтесь с помощью соцсетей: или войдите по e-mail.

Комментариев к данной новости нет.



Читайте также

Последние новости

Новости, акции и скидки от выксунских компаний

Новости «Выксы.Рф»

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.