До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

   »

Изменить себя может любой

Выксунский атлет Денис Суроегин дал эксклюзивное интервью Выксе.РФ

Изменить себя может любой



26 марта в Дзержинске состоялся открытый кубок города по бодибилдингу и фитнесу. В результате напряженной борьбы наш земляк — Денис Суроегин занял второе место на этом соревновании.

Корреспондент Выксы.РФ связался с Денисом и взял у него эксклюзивное интервью. Вот что он рассказал о себе и истории своего успеха.

— Денис, с чего все начиналось?
— Первоначально бодибилдинг был для меня увлечением. С 16 лет я начал активно заниматься спортом. Как и все дворовые мальчишки, подтягивался на турниках и брусьях. И уже буквально после первых тренировок начал видеть результат, тело становилось более подтянутым и рельефным. Такой успех не мог не мотивировать меня к дальнейшим действиям. И я начал увеличивать нагрузки, посещая уже спортзал.

— Как часто посещаешь спортзал?
— Обычно я посещаю спортзал два через два дня. В период подготовки к соревнованиям количество тренировок увеличиваю: хожу в зал три дня подряд, один день отдыхаю.

— Ты следишь за своим питанием?
— Да, конечно. Не возможно иметь идеальную фигуру и при этом неправильно питаться. В основном я ем пищу богатую белками: мясо, рыбу, яйца, курицу. Полностью исключаю мучное и сладкое. Также принимаю пищевые добавки — протеины и аминокислоты.

— Как долго ты готовился к соревнованиям в Дзержинске?
— На подготовку ушло 8 недель. В течение это времени пришлось усиленно потрудиться.

— Эти соревнования стали твои дебютом. Как ты о них узнал?
— Да, это был дебют. Я узнал о проходящем турнире случайно, от друзей. И решение участвовать было принято мной сразу.

— Ожидал ли ты, что займешь высокое место?
— Изначально я поставил себе цель — занять призовое место и войти в тройку. Долгие тренировки, питание, психологический настрой — все это сыграло свою роль, и я оказался на пьедестале.

— Твои эмоции, когда ты узнал, что взял «серебро»?
— Безумный восторг и огромную радость испытал я в этот момент. Получить заветное второе место на первых соревнованиях стало для меня большим достижением и стимулом к дальнейшему развитию.

— Какую роль семья сыграла в подготовке к турниру?
— Моя семья — моя опора, и во время подготовки все мои близкие и родные были рядом, поддерживали, как могли. У меня есть маленький сын Демьян и прекрасная супруга Дарья, которая поддерживает меня во всех моих начинаниях. В Дзержинске она не только болела за меня в зрительном зале, но и помогала готовиться, настраивала эмоционально.

— Как ты думаешь, Демьян пойдет по твоим стопам?
— На мой взгляд, сын должен сам выбрать свой путь. Если ему будут близки занятия в тренажерном зале, я буду этому только рад и поддержу его во всех начинаниях.

— Мы знаем, что у тебя есть постоянное место работы. Планируешь ли ты, заниматься тренерской практикой?
— Все верно, уже несколько лет я тружусь на «ВМЗ», в третьем трубном. Работа мне очень нравится и приносит ежемесячный доход. Однако, и тренерской практики я не исключаю. Уже сейчас понемногу занимаюсь этим, консультирую друзей, знакомых. Нередки случаи, когда люди, выполняя мои рекомендации, не только худеют, но и приобретают хорошую форму. Стоит отметить, что к каждому требуется индивидуальный подход и постоянная корректировка нагрузок и плана питания.

— Твое напутствие тем, кто хочет заняться спортом, но не решается.
— Мое напутствие такое: отрываем «пятую точку» от дивана и идем в спортзал. Изменить себя может каждый, главное только захотеть.

— Могут ли наши читатели обратиться к тебе за советом?
— Да, конечно. Если возникнут какие-либо вопросы или сложности в процессе тренировок, я всегда помогу, и советом, и делом. Обращайтесь за помощью. Адрес моей страницы ВКонтакте — https://vk.com/id348396927.

Фото Екатерины Стрельцовой и из личного архива Дениса Суроегина.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Читайте также

выкса.рф, «Ветки деревьев» от Сергея Паранюшкина
25 октября 2016

«Ветки деревьев» от Сергея Паранюшкина

Выксунский актер представил свой спектакль в Москве

выкса.рф, Певица Слава выступила на День города и металлурга в Выксе
16 июля 2017

Певица Слава выступила на День города и металлурга в Выксе

выкса.рф, Кубок силачей
29 июля 2017

Кубок силачей

На стадионе «Авангард» прошел чемпионат города по силовому экстриму

выкса.рф, «Брошенка» на Челюскина
26 октября 2017

«Брошенка» на Челюскина

выкса.рф, Меня спасла икона
3 марта 2014

Меня спасла икона

На телеканале НТВ вышла программа с нашей землячкой из села Верхняя Верея.

выкса.рф, Интрига осени
17 октября 2017

Интрига осени

Что происходит на улице Островского?

выкса.рф, С Днем Петра и Февронии
9 июля 2016

С Днем Петра и Февронии

выкса.рф, Начался ремонт дороги, ведущей к Сноведи
5 августа 2015

Начался ремонт дороги, ведущей к Сноведи

выкса.рф, 90% ожогов тела получил мужчина на пожаре в Досчатом
21 октября 2015

90% ожогов тела получил мужчина на пожаре в Досчатом

выкса.рф, На ремонт трассы Шиморское — Ближне-Песочное направят более 13 млн рублей
9 июня 2017

На ремонт трассы Шиморское — Ближне-Песочное направят более 13 млн рублей

выкса.рф, Дорогие мои старики
17 февраля 2016

Дорогие мои старики

Требуются волонтеры в Выксунский дом-интернат для престарелых и инвалидов

выкса.рф, Сынкову Алёше сделали операцию
24 февраля 2016

Сынкову Алёше сделали операцию

У мальчика обнаружили злокачественную опухоль

Последние новости

Новости, акции и скидки от выксунских компаний

Новости «Выксы.Рф»