»

Изменить себя может любой

Выксунский атлет Денис Суроегин дал эксклюзивное интервью Выксе.РФ

Изменить себя может любой



26 марта в Дзержинске состоялся открытый кубок города по бодибилдингу и фитнесу. В результате напряженной борьбы наш земляк — Денис Суроегин занял второе место на этом соревновании.

Корреспондент Выксы.РФ связался с Денисом и взял у него эксклюзивное интервью. Вот что он рассказал о себе и истории своего успеха.

— Денис, с чего все начиналось?
— Первоначально бодибилдинг был для меня увлечением. С 16 лет я начал активно заниматься спортом. Как и все дворовые мальчишки, подтягивался на турниках и брусьях. И уже буквально после первых тренировок начал видеть результат, тело становилось более подтянутым и рельефным. Такой успех не мог не мотивировать меня к дальнейшим действиям. И я начал увеличивать нагрузки, посещая уже спортзал.

— Как часто посещаешь спортзал?
— Обычно я посещаю спортзал два через два дня. В период подготовки к соревнованиям количество тренировок увеличиваю: хожу в зал три дня подряд, один день отдыхаю.

— Ты следишь за своим питанием?
— Да, конечно. Не возможно иметь идеальную фигуру и при этом неправильно питаться. В основном я ем пищу богатую белками: мясо, рыбу, яйца, курицу. Полностью исключаю мучное и сладкое. Также принимаю пищевые добавки — протеины и аминокислоты.

— Как долго ты готовился к соревнованиям в Дзержинске?
— На подготовку ушло 8 недель. В течение это времени пришлось усиленно потрудиться.

— Эти соревнования стали твои дебютом. Как ты о них узнал?
— Да, это был дебют. Я узнал о проходящем турнире случайно, от друзей. И решение участвовать было принято мной сразу.

— Ожидал ли ты, что займешь высокое место?
— Изначально я поставил себе цель — занять призовое место и войти в тройку. Долгие тренировки, питание, психологический настрой — все это сыграло свою роль, и я оказался на пьедестале.

— Твои эмоции, когда ты узнал, что взял «серебро»?
— Безумный восторг и огромную радость испытал я в этот момент. Получить заветное второе место на первых соревнованиях стало для меня большим достижением и стимулом к дальнейшему развитию.

— Какую роль семья сыграла в подготовке к турниру?
— Моя семья — моя опора, и во время подготовки все мои близкие и родные были рядом, поддерживали, как могли. У меня есть маленький сын Демьян и прекрасная супруга Дарья, которая поддерживает меня во всех моих начинаниях. В Дзержинске она не только болела за меня в зрительном зале, но и помогала готовиться, настраивала эмоционально.

— Как ты думаешь, Демьян пойдет по твоим стопам?
— На мой взгляд, сын должен сам выбрать свой путь. Если ему будут близки занятия в тренажерном зале, я буду этому только рад и поддержу его во всех начинаниях.

— Мы знаем, что у тебя есть постоянное место работы. Планируешь ли ты, заниматься тренерской практикой?
— Все верно, уже несколько лет я тружусь на «ВМЗ», в третьем трубном. Работа мне очень нравится и приносит ежемесячный доход. Однако, и тренерской практики я не исключаю. Уже сейчас понемногу занимаюсь этим, консультирую друзей, знакомых. Нередки случаи, когда люди, выполняя мои рекомендации, не только худеют, но и приобретают хорошую форму. Стоит отметить, что к каждому требуется индивидуальный подход и постоянная корректировка нагрузок и плана питания.

— Твое напутствие тем, кто хочет заняться спортом, но не решается.
— Мое напутствие такое: отрываем «пятую точку» от дивана и идем в спортзал. Изменить себя может каждый, главное только захотеть.

— Могут ли наши читатели обратиться к тебе за советом?
— Да, конечно. Если возникнут какие-либо вопросы или сложности в процессе тренировок, я всегда помогу, и советом, и делом. Обращайтесь за помощью. Адрес моей страницы ВКонтакте — https://vk.com/id348396927.

Фото Екатерины Стрельцовой и из личного архива Дениса Суроегина.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, На Дружбе построят храм
9 августа

На Дружбе построят храм

выкса.рф, Движение в районе Монастыря ограничат с 1 августа
26 июля

Движение в районе Монастыря ограничат с 1 августа

выкса.рф, Депутаты подарили семье Лучининых трёхместную коляску
26 июля

Депутаты подарили семье Лучининых трёхместную коляску

Месяц назад у выксунцев родилась тройня

выкса.рф, Резиновая комната
30 июля

Резиновая комната

Выксунка прописала в общежитии пятерых узбеков

выкса.рф, Арсению Голову нужна помощь
27 июля

Арсению Голову нужна помощь

Семья собирает деньги на коляску с электроприводом

выкса.рф, В Выксе появится новый круговой перекрёсток
1 августа

В Выксе появится новый круговой перекрёсток

Схема движения изменится на пересечении улиц Ленина и Братьев Баташёвых

выкса.рф, Никто, кроме них
2 августа

Никто, кроме них

В Выксе прошёл митинг в честь Дня ВДВ

выкса.рф, Валерий Горбенко: На работу хожу, как на праздник
30 июля

Валерий Горбенко: На работу хожу, как на праздник

выкса.рф, В Выксе состоялся митинг против пенсионной реформы
31 июля

В Выксе состоялся митинг против пенсионной реформы

Участники акции приняли резолюцию с требованием отклонить законопроект

выкса.рф, «Дискотека Авария» зажгла Выксу в День города
23 июля

«Дискотека Авария» зажгла Выксу в День города

выкса.рф, У Арсения Голова появится коляска с электроприводом
7 августа

У Арсения Голова появится коляска с электроприводом

выкса.рф, «Кстати» о смертельном ДТП возле Покровки
6 августа

«Кстати» о смертельном ДТП возле Покровки

выкса.рф, Как проходит благоустройство дворов
26 июля

Как проходит благоустройство дворов

выкса.рф, «Металлург» доиграет сезон на домашней арене
16 августа

«Металлург» доиграет сезон на домашней арене

Газон стадиона с трудом получил оценку «удовлетворительно»

выкса.рф, Проходной двор
3 августа

Проходной двор

Продуктовый магазин на Островского превратил жизнь выксунцев в кошмар

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Как выбрать школьную форму
Вчера, 15:55

Как выбрать школьную форму

Рекомендации Роспотребнадзора

выкса.рф, «Поезд здоровья» отправился по расписанию
Вчера, 15:10

«Поезд здоровья» отправился по расписанию

выкса.рф, МЧС напомнило о мерах пожарной безопасности в ТЦ
Вчера, 14:43

МЧС напомнило о мерах пожарной безопасности в ТЦ

выкса.рф, «Летающая» кошка вернулась к хозяйке
Вчера, 14:17

«Летающая» кошка вернулась к хозяйке

Выяснилось, что животное убежало из дома полтора года назад

выкса.рф, Почтовое хамство
Вчера, 14:06

Почтовое хамство

выкса.рф, Монстр на пять минут скрылся от посетителей кинотеатра
Вчера, 13:58

Монстр на пять минут скрылся от посетителей кинотеатра

выкса.рф, «Пьяные» телефонные столбы
Вчера, 11:57

«Пьяные» телефонные столбы

выкса.рф, День села Чупалейка

Афиша: День села Чупалейка

25 августа в 16:00 Улица Специалистов, дом 1
выкса.рф, С понедельника в Выксе начнётся опрессовка системы отопления
Вчера, 11:08

С понедельника в Выксе начнётся опрессовка системы отопления

выкса.рф, Школа №6 собирает информацию о выпускниках-спортсменах
Вчера, 10:58

Школа №6 собирает информацию о выпускниках-спортсменах

выкса.рф, Открывается сезон охоты на пернатую дичь
Вчера, 10:37

Открывается сезон охоты на пернатую дичь

выкса.рф, Колодец у кинотеатра «Родина» залатали
Вчера, 09:35

Колодец у кинотеатра «Родина» залатали

выкса.рф, Футбол: «Металлург» Выкса — «Волна» Ковернино

Афиша: Футбол: «Металлург» Выкса — «Волна» Ковернино

18 августа в 15:00 Стадион «Металлург»
выкса.рф, В Выксе всё серьёзно
16 августа

В Выксе всё серьёзно

Составлен список весёлых названий населённых пунктов Нижегородчины

выкса.рф, Мастер-класс по стритболу провели в Выксе
16 августа

Мастер-класс по стритболу провели в Выксе