До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

   »
10:06, 9 августа 2017 · Просмотров: 2 016 · Теги: ЦРБ Школа · Версия для печати

Педиатр Тамара Вавина: советы родителям накануне учебного года

Педиатр Тамара Вавина: советы родителям накануне учебного года
Не успели оглянуться — а лето уже на закате. Еще чуть-чуть, и наступит очередной учебный год. Как подготовиться к нему самим и подготовить ребенка, рассказывает врач-педиатр кабинета медико-социальной помощи детской поликлиники Выксунской ЦРБ Тамара Вавина, мама и бабушка со стажем.

— Прежде всего, уважаемые родители, следует помнить о режиме дня. Как минимум за неделю до начала занятий необходимо приблизить режим дня ребенка к учебному. Особенно это касается детей младшего школьного возраста, чтобы первые учебные дни не стали для них непосильной нагрузкой. Сентябрь сам по себе месяц сложный, нагрузки большие, и, если не адаптировать режим дня — ребенку будет сложно включиться в процесс занятий.

Если на август планируются какие-то развлекательные мероприятия, поездки, желательно тоже это делать не на последней неделе. Вариант: 31 августа семья вернулась с моря, а 1 ребенок пошел в школу — не самый лучший. Важно, чтобы переход был плавным.

Впрочем, приближение режима дня к школьному вовсе не означает, что на две последние недели августа ребенка нужно усадить за книги и учебники, чтобы он повторял пройденное и читал заданную литературу. Пробежаться по программе прошлого года не возбраняется, но без лишнего усердия, без нажима. А программу летнего чтения нужно равномерно распределить на три месяца. Никто не сможет освоить десять-двадцать книг за две недели, и кроме вреда такая «учеба» ничего не принесет.

В первые школьные дни ребенка желательно не загружать. Обычно 6 неделя учебы, потом недели перед Новым годом, после новогодних каникул и в конце учебного года считаются наиболее трудными периодами. После занятий желательно дать школьнику отдохнуть час-полтора, и только потом приступить к выполнению домашнего задания. Оптимальное время для выполнения уроков — с 15 часов. До этого времени пусть отдохнет, погуляет, переключит внимание.

Накануне учебного года следует позаботиться не только об одежде и обуви ребенка, но и проверить остальные школьные принадлежности. По размеру ли ему мебель, стол, стул, может быть, нужно поднять повыше крышку стола, за которым занимается ребенок, привести стул в более удобное положение. В школе даже в начальном звене мы фиксируем у 70% детей нарушение осанки. Посмотрите, как сидит за столом ваш школьник? Поджав под себя ногу, свесив одну руку так, что спина превратилась в дугу? Или вовсе делает уроки на диване перед телевизором, полулежа, а то и стоя на корточках? Все это приводит к искривлению позвоночника, нарушению осанки.

У детей школьного возраста отмечается очень много патологий зрения. И осанка, и посадка, и освещение — все влияет на зрение. Проследите, чтобы через час занятий происходила хотя бы кратковременная смена сферы деятельности. Но взгляд переключался бы не на гаджет, не в телевизор, а хотя бы в окно посмотреть вдаль. В принципе это переключение внимания на 10-15 минут можно сделать приятным и полезным для всех. Вы заняты домашними делами? Позовите ребенка к себе, пусть поможет вам, помоет посуду, подметет пол — и опять вернется к занятиям.

Следует более внимательно относиться к жалобам детей. Если ребенок жалуется на головные боли, быструю утомляемость, слабость — чаще всего это действительно переутомление. Пересмотрите его режим дня, выделите больше времени отдыху и пешим прогулкам. Пройдите вместе с ним по городу, по парку, поговорите о хорошем. Час-полтора таких прогулок обязательны ежедневно.

Если жалобы начались еще до сентября и повторяются регулярно — не списывайте все на капризы. Вряд ли здоровый ребенок способен сколько-то длительное время имитировать вялость и головную боль. А если он на самом деле не играет, не шумит, не интересуется миром — проконсультируйтесь с доктором. Так начинаются школьные невротические состояния, которых, увы, мы фиксируем немало.

Настойчиво рекомендую родителям сдерживать эмоции. Да, не все дети — вундеркинды. Есть слабые ученики, есть те, кто не очень стремится заниматься. Но мы же не хотим видеть своих детей невротиками, а рассчитываем вырастить здоровых нормальных людей. Порой успехи в учебе не главное, если цена им — здоровье. Поэтому не начинайте разговор с ребенком вопросами: «Что ты сегодня получил? Что задали?» Он же знает, что далее последует выговор или недовольство, поэтому закрывается, оставаясь один на один со своими детскими, но такими серьезными проблемами и бедами. Позже, когда вам захочется узнать, чем живет ваш сын или ваша дочь, они не пойдут на контакт. Поэтому начиная с первого дня занятий интересуйтесь тем, как прошел день школьника, что привлекло его внимание, чем бы он хотел поделиться. А уже потом можно и дневник проверить.

Отдельный совет тем родителям, чьи дети идут в первый класс. Не самое главное, сколько букв ребенок знает, и как бойко он умеет считать. Поговорите с ним о предстоящем процессе занятий, о том, что ему предстоит быть усидчивым, внимательным, его ждет общение с новыми людьми, научите как правильно строить такие отношения. Вообще, социализации в коллективе нужно уделять много внимания. Если отношения с детьми в классе не складываются, самому одаренному ребенку будет трудно учиться.

В сентябре дети чаще болеют вирусными инфекциями. Связано это с тем, что они приходят в коллектив, и, как следствие, обмен вирусами. Если ребенок плохо себя почувствовал, у него небольшая температура, боль в горле — оставьте его на день — на два дома, не отправляйте в школу. Пусть полежит, восстановится, в противном случае временные потери могут быть гораздо больше. Кроме того, такие дети заражают окружающих.

В августе будет не лишним пропить курс витаминов. Сейчас рекомендуют витамины пить 4 раза в год — по сезонам. Несмотря на изобилие овощей-фруктов-ягод, витаминов в продуктах недостаточно. Особенно это касается микроэлементов и минералов: селена, йода, которых в нашем рационе совсем мало, а их недостаток приводит к утомляемости, раздражительности. Купите такой комплекс, который вам по карману, и с начала августа начинайте давать ребенку.

Еще пара слов для тех, чьи дети идут в 11 класс. Дорогие родители, в погоне за высокими баллами и высшим образованием не забывайте, что перед вами взрослый человек, со своим сложным миром, со своими проблемами. Уважайте его, учитываете их интересы, вникайте в их личную жизнь. Они хотят свободы? Отпустите их, не опекайте излишне, но, при этом, старайтесь сохранить доверительные отношения. Очень важно, чтобы взрослеющий человек понимал: к родителям можно обращаться по разным вопросам, его поймут и примут, а дом — это та крепость, где он будет чувствовать себя в безопасности.

Чем сейчас вредоносные сайты затягивают детей? Именно вот этой доверительностью, вниманием к их внутреннему миру. Ребенок не чувствует себя комфортно дома и ищет защиты и помощи на стороне. Порой такая псевдопомощь приводит к трагическим последствиям.

Хорошо, конечно, когда у ребенка высшее образование, хорошие оценки, блестящие перспективы. Но не это главное в жизни. Главное, чтобы в семье были теплые отношения, чтобы ребенок был здоров и чувствовал себя защищенным. А там, глядишь, и «пятерки» появятся.

Желаю и детям, и их родителям успешного учебного года. Будьте здоровы и берегите друг друга!
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Двухлетняя девочка умерла от вирусной инфекции в доме ребёнка
16 ноября

Двухлетняя девочка умерла от вирусной инфекции в доме ребёнка

выкса.рф, Анатолий Булатович: Ежемесячно проверяем качество воды во всех районах города
26 октября

Анатолий Булатович: Ежемесячно проверяем качество воды во всех районах города

Директор ООО «Водоканал» ответил на самые популярные вопросы, поступившие в диспетчерскую службу компании

выкса.рф, Четырёх фанатов «Металлурга» на год оставили без футбола
13 ноября

Четырёх фанатов «Металлурга» на год оставили без футбола

Суд наказал их за неподобающее поведение на трибунах

выкса.рф, Пассажирский ПАЗ попал в аварию на улице Ленина
6 ноября

Пассажирский ПАЗ попал в аварию на улице Ленина

выкса.рф, «Россия 1» показала сюжет о задержании выксунских наркоторговцев
9 ноября

«Россия 1» показала сюжет о задержании выксунских наркоторговцев

Аналогичные спецоперации прошли по всей стране

выкса.рф, Советы от Нажиганова
23 октября

Советы от Нажиганова

Директор ПАП дал рекомендации тем, кто ждёт автобус

выкса.рф, Бабушка-нарушитель ПДД спровоцировала аварию
30 октября

Бабушка-нарушитель ПДД спровоцировала аварию

Пострадал водитель трактора

выкса.рф, Выксунцев предупредили об опасности выхода на лёд
16 ноября

Выксунцев предупредили об опасности выхода на лёд

Его толщина всего 5 см

выкса.рф, Хата с краю
23 октября

Хата с краю

Как «хоронят» жилой дом в центре города

выкса.рф, Выксунский полицейский покрывал наркоторговцев за 60 тысяч в месяц
8 ноября

Выксунский полицейский покрывал наркоторговцев за 60 тысяч в месяц

Следственный комитет раскрыл детали расследования

выкса.рф, В Выксе прошёл чемпионат по армрестлингу
17 ноября

В Выксе прошёл чемпионат по армрестлингу

выкса.рф, Прохожие задержали разбойника, напавшего с ножом на женщину
17 ноября

Прохожие задержали разбойника, напавшего с ножом на женщину

выкса.рф, Кто загрыз овец в Тамболесе
26 октября

Кто загрыз овец в Тамболесе

выкса.рф, Улицу Пушкина украсила новая клумба

Улицу Пушкина украсила новая клумба

выкса.рф, Пару лебедей скоро переселят в тёплый вольер
30 октября

Пару лебедей скоро переселят в тёплый вольер

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, В парке отметили день рождения Деда Мороза
Сегодня, 16:54

В парке отметили день рождения Деда Мороза

выкса.рф, РЖД показала новые плацкартные вагоны
Сегодня, 16:15

РЖД показала новые плацкартные вагоны

Их начнут выпускать с 2019 года

выкса.рф, Когда соседи — свиньи
Сегодня, 15:51

Когда соседи — свиньи

выкса.рф, Танцоры детской школы искусств стали лауреатами всероссийского конкурса
Сегодня, 15:23

Танцоры детской школы искусств стали лауреатами всероссийского конкурса

выкса.рф, Спасатели предупредили выксунцев об опасности игр на тонком льду
Сегодня, 15:02

Спасатели предупредили выксунцев об опасности игр на тонком льду

выкса.рф, Судебные приставы примут граждан
Сегодня, 14:30

Судебные приставы примут граждан

выкса.рф, В Верхней Верее сгорел сарай
Сегодня, 14:14

В Верхней Верее сгорел сарай

выкса.рф, Определились победители первенства по челночному бегу
Сегодня, 12:12

Определились победители первенства по челночному бегу

выкса.рф, В Выксе появились новые тротуары и пешеходные дорожки
Сегодня, 11:33

В Выксе появились новые тротуары и пешеходные дорожки

выкса.рф, Оштрафован организатор свалки в Фирюсихе
Сегодня, 11:03

Оштрафован организатор свалки в Фирюсихе

выкса.рф, К осколкам железной империи Баташёвых
Сегодня, 10:33

К осколкам железной империи Баташёвых

Прошла заключительная встреча из цикла краеведческих лекториев 2018 года

выкса.рф, Выксунца осудили за нападение на полицейского
Сегодня, 10:04

Выксунца осудили за нападение на полицейского

выкса.рф, День моржа

Афиша: День моржа

24 ноября в 11:00 Улица Верхнепрудная
выкса.рф, Юные хоккеисты «Металлурга» стали бронзовыми призёрами «Emerald Cup»
Сегодня, 09:07

Юные хоккеисты «Металлурга» стали бронзовыми призёрами «Emerald Cup»

выкса.рф, В церкви Иоанна Богослова помолились о жертвах ДТП
Сегодня, 08:32

В церкви Иоанна Богослова помолились о жертвах ДТП