5 октября 2017, 15:29 · Просмотров: 4 365 · Теги: ОМК-Партнерство Скандинавская ходьба · Версия для печати
Выксунцы занялись скандинавской ходьбой
![Выксунцы занялись скандинавской ходьбой](https://img.xn--80ady2a0c.xn--p1ai/uploads/posts/2017-10/1507198083_untitled-1-of-14.jpg)
![](https://img.xn--80ady2a0c.xn--p1ai/uploads/posts/2017-10/1507198028_untitled-2-of-14.jpg)
![](https://img.xn--80ady2a0c.xn--p1ai/uploads/posts/2017-10/1507198039_untitled-3-of-14.jpg)
![](https://img.xn--80ady2a0c.xn--p1ai/uploads/posts/2017-10/1507198086_untitled-4-of-14.jpg)
![](https://img.xn--80ady2a0c.xn--p1ai/uploads/posts/2017-10/1507198045_untitled-5-of-14.jpg)
![](https://img.xn--80ady2a0c.xn--p1ai/uploads/posts/2017-10/1507198053_untitled-6-of-14.jpg)
![](https://img.xn--80ady2a0c.xn--p1ai/uploads/posts/2017-10/1507198050_untitled-7-of-14.jpg)
![](https://img.xn--80ady2a0c.xn--p1ai/uploads/posts/2017-10/1507198032_untitled-8-of-14.jpg)
![](https://img.xn--80ady2a0c.xn--p1ai/uploads/posts/2017-10/1507198089_untitled-9-of-14.jpg)
![](https://img.xn--80ady2a0c.xn--p1ai/uploads/posts/2017-10/1507198023_untitled-11-of-14.jpg)
![](https://img.xn--80ady2a0c.xn--p1ai/uploads/posts/2017-10/1507198032_untitled-14-of-14.jpg)
Теперь все желающие имеют возможность еженедельно заниматься скандинавской ходьбой с профессиональным фитнес-тренером. Занятия проводятся по субботам с 10:00 на стадионе «Металлург».
Клубу уже выделили помещение на стадионе, чтобы участники могли переодеться и размяться перед тренировкой. В будущем организаторы клуба планируют закупить спортивный инвентарь, пока же на занятия выксунцы могут прийти со своими палками для скандинавской ходьбы.
Сейчас скандинавская ходьба набирает популярность. Это и занятия физкультурой, и возможность объединить людей общей идеей, — говорит Михаил Симонов, председатель совета ветеранов ВМЗ. — Мы обратились за помощью к Артему и Дарье Плотниковым и вместе решили создать клуб для поддержания здоровья и хорошего настроения. Посмотрим, что из этого получится!
В первый день занятий фитнес-тренер Дарья Проворова рассказала собравшимся о преимуществах скандинавской ходьбы, как нужно подбирать палки, показала, как правильно с ними ходить, а также провела разминку. После нее заводские ветераны прошли километровую дистанцию в парке.
Мы спросили у участников клуба «Викинг», что они ожидают от занятий.
Я слышала, что скандинавская ходьба эффективно сжигает калории и помогает похудеть, — говорит Людмила. — Очень рада, что у нас появилась возможность заниматься с профессиональным тренером.
Болят ноги. Надеюсь, что скандинавская ходьба поможет укрепить здоровье, — делится Валентина.
Болят ноги. Надеюсь, что скандинавская ходьба поможет укрепить здоровье, — делится Валентина.
Напомним, что супруги Плотниковы уже третий год в теплое время бесплатно проводят зарядки на свежем воздухе для всех желающих. В этом году Артем и Дарья Плотниковы получили грант 50 тысяч рублей в рамках конкурса «ОМК-Партнерство» на проект «Выкса на зарядке. В серебре». В рамках него ребята разработали специальную программу и закупили спортинвентарь для проведения зарядок для людей в возрасте от 40 лет. Одним из направлений проекта стало создание клуба «Викинг».
Скандинавская ходьба — вид физической нагрузки, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Особую популярность в мире она приобрела в конце 90-ых годов.
В России скандинавская ходьба получила распространение только в последнее время. Занятия этим видом спорта позволяет поддерживать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, улучшает работу сердца и легких, идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Сейчас читают
![выкса.рф, Гости из Москвы, Нижнего Новгорода и Балашихи пробежали фестивальные «5 вёрст» 📸](/uploads/mini/223-149/8d/6ca715170b26d41b2efd443bf43ea2.jpg)
Гости из Москвы, Нижнего Новгорода и Балашихи пробежали фестивальные «5 вёрст» 📸
![выкса.рф, Выксунский росгвардеец спас тонущую в море женщину](/uploads/mini/223-149/06/e5c38f94fbda5f3c8f953415d840d1.jpg)
Выксунский росгвардеец спас тонущую в море женщину
![выкса.рф, Пешеходная зона или проезжая часть? Автохамы игнорируют дорожные знаки на «Беленьком песочке»](/uploads/mini/223-149/d9/b2c1e5eae29062ef26e8c55d40fae9.jpg)
Пешеходная зона или проезжая часть? Автохамы игнорируют дорожные знаки на «Беленьком песочке»
![выкса.рф, Основателю выксунской школы самбо Виктору Егрушову исполнилось 70 лет](/uploads/mini/223-149/25/4ac1f9fcb87981dfbe26bb61b556c6.jpg)
Основателю выксунской школы самбо Виктору Егрушову исполнилось 70 лет
![выкса.рф, ОМК представила обновлённый проект медцентра «Медси»](/uploads/mini/223-149/86/2a594647a87926fc8655463fd83085.jpg)
ОМК представила обновлённый проект медцентра «Медси»
![выкса.рф, Новые имена занесли на Доску почёта 📸](/uploads/mini/223-149/bd/50b00f4a44f7d53eb3c2d901cc3777.jpg)
Новые имена занесли на Доску почёта 📸
![выкса.рф, Росгвардейцы задержали пляжных воров](/uploads/mini/223-149/a1/2cd3ad063929eb949439558de69205.jpg)
Росгвардейцы задержали пляжных воров
![выкса.рф, Ирина Седых: «Люди рассматривают Выксу как город для жизни. Вот критерий нашего успеха»](/uploads/mini/223-149/e7/1f49a65ef1497c743255fe6421b4f2.jpg)
Ирина Седых: «Люди рассматривают Выксу как город для жизни. Вот критерий нашего успеха»
![выкса.рф, Успех «Призраков опер» может определить направление, в котором пойдёт «Выкса-фестиваль»](/uploads/mini/223-149/d1/06d5b6cc9563d63d72649dba96edd8.jpg)
Успех «Призраков опер» может определить направление, в котором пойдёт «Выкса-фестиваль»
![выкса.рф, Тракторист умер после укуса шершня](/uploads/mini/223-149/ad/a2a1414649aefaa83d30646ce2a88c.jpg)
Тракторист умер после укуса шершня
![выкса.рф, Получивших ожоги детей доставили в нижегородскую клинику](/uploads/mini/223-149/90/0fbebf4b3a03b7f09e305c92ff1b27.jpg)
Получивших ожоги детей доставили в нижегородскую клинику
![выкса.рф, Пенсионерка погибла при пожаре в Мотмосе](/uploads/mini/223-149/64/5e3bab018e195c64185d79894acce9.jpg)
Пенсионерка погибла при пожаре в Мотмосе
![выкса.рф, Росприроднадзор выявил нарушения на полигоне промышленных отходов](/uploads/mini/223-149/cf/1af2b595ce9a6b06a4645e206202f9.jpg)
Росприроднадзор выявил нарушения на полигоне промышленных отходов
![выкса.рф, Как преобразилась «Моя Выкса»: итоги проекта презентовали в музее истории ВМЗ](/uploads/mini/223-149/2c/315ddf3350889b796150c42c714878.jpg)
Как преобразилась «Моя Выкса»: итоги проекта презентовали в музее истории ВМЗ
![выкса.рф, На переходе сбили 11-летнюю девочку](/uploads/mini/223-149/4b/d274def4d5d471f85f3cd5cc9b1448.jpg)
На переходе сбили 11-летнюю девочку
Товары и услуги
![выкса.рф, «Закон и порядок»: начните новую жизнь без долгов и кредитов](/uploads/mini/223-149/0c/65ed261f2ed32ab69772d51d76d85d.jpg)
«Закон и порядок»: начните новую жизнь без долгов и кредитов
![выкса.рф, Доступная мягкая мебель — это фабрика «Арзмебель»](/uploads/mini/223-149/65/1a12619b04058a196042d599f4ca65.jpg)
Доступная мягкая мебель — это фабрика «Арзмебель»
Скидка 10% на все выставочные образцы
![выкса.рф, Компания «Оникс»: ваш старый металл — наша забота](/uploads/mini/223-149/44/b5a88031762fa07c6c4a9c742c3434.jpg)
Компания «Оникс»: ваш старый металл — наша забота
![выкса.рф, «Сон-Сервис»: всё лучшее в одном месте](/uploads/mini/223-149/18/a8e01e6d9c4dfeb306d06377081731.jpg)
«Сон-Сервис»: всё лучшее в одном месте
![выкса.рф, Лечение хронического тонзиллита жидким азотом проводится в Выксе](/uploads/mini/223-149/80/45c73eccd651fa5b9f653831b78dd5.jpg)
Лечение хронического тонзиллита жидким азотом проводится в Выксе
![выкса.рф, «Лебединка» снизила цены на молочную и мясную продукцию](/uploads/mini/223-149/bc/3f5c99aa17b3b3970726d5066639d3.jpg)
«Лебединка» снизила цены на молочную и мясную продукцию
![выкса.рф, Поездки в Москву — с транспортной компанией «Попутчик»](/uploads/mini/223-149/8f/589f2892af286b03d0396480d9ab94.jpg)
Поездки в Москву — с транспортной компанией «Попутчик»
![выкса.рф, Фирменный салон плитки и керамогранита Laparet открылся в Муроме](/uploads/mini/223-149/47/2c2c28968709d16a8b4979db0521d7.jpg)
Фирменный салон плитки и керамогранита Laparet открылся в Муроме
Скидка 15% первым клиентам
![выкса.рф, «Ритуал-Сервис»: полный спектр ритуальных услуг по низким ценам](/uploads/mini/223-149/7d/9114095ca796f614d2019862699729.jpg)
«Ритуал-Сервис»: полный спектр ритуальных услуг по низким ценам
![выкса.рф, «Городская ритуальная компания» — надёжный помощник в организации похорон](/uploads/mini/223-149/4f/c9bd24a7d95b1096ba993fb775132a.jpg)