» »

Выксунцы занялись скандинавской ходьбой

Выксунцы занялись скандинавской ходьбой









Совет ветеранов Выксунского металлургического завода и авторы проекта «Выкса на зарядке. В серебре» Артем и Дарья Плотниковы открыли в Выксе клуб скандинавской ходьбы «Викинг».

Теперь все желающие имеют возможность еженедельно заниматься скандинавской ходьбой с профессиональным фитнес-тренером. Занятия проводятся по субботам с 10:00 на стадионе «Металлург».

Клубу уже выделили помещение на стадионе, чтобы участники могли переодеться и размяться перед тренировкой. В будущем организаторы клуба планируют закупить спортивный инвентарь, пока же на занятия выксунцы могут прийти со своими палками для скандинавской ходьбы.
Сейчас скандинавская ходьба набирает популярность. Это и занятия физкультурой, и возможность объединить людей общей идеей, — говорит Михаил Симонов, председатель совета ветеранов ВМЗ. — Мы обратились за помощью к Артему и Дарье Плотниковым и вместе решили создать клуб для поддержания здоровья и хорошего настроения. Посмотрим, что из этого получится!

В первый день занятий фитнес-тренер Дарья Проворова рассказала собравшимся о преимуществах скандинавской ходьбы, как нужно подбирать палки, показала, как правильно с ними ходить, а также провела разминку. После нее заводские ветераны прошли километровую дистанцию в парке.

Мы спросили у участников клуба «Викинг», что они ожидают от занятий.
Я слышала, что скандинавская ходьба эффективно сжигает калории и помогает похудеть, — говорит Людмила. — Очень рада, что у нас появилась возможность заниматься с профессиональным тренером.

Болят ноги. Надеюсь, что скандинавская ходьба поможет укрепить здоровье, — делится Валентина.

Напомним, что супруги Плотниковы уже третий год в теплое время бесплатно проводят зарядки на свежем воздухе для всех желающих. В этом году Артем и Дарья Плотниковы получили грант 50 тысяч рублей в рамках конкурса «ОМК-Партнерство» на проект «Выкса на зарядке. В серебре». В рамках него ребята разработали специальную программу и закупили спортинвентарь для проведения зарядок для людей в возрасте от 40 лет. Одним из направлений проекта стало создание клуба «Викинг».

Скандинавская ходьба — вид физической нагрузки, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Особую популярность в мире она приобрела в конце 90-ых годов.

В России скандинавская ходьба получила распространение только в последнее время. Занятия этим видом спорта позволяет поддерживать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, улучшает работу сердца и легких, идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Первая пара уток вернулась в Выксу после зимовки
4 апреля

Первая пара уток вернулась в Выксу после зимовки

выкса.рф, Проснувшиеся клещи покусали в Выксе семь человек
11 апреля

Проснувшиеся клещи покусали в Выксе семь человек

выкса.рф, В Досчатом прямо на дороге возник смерч
Сегодня, 08:40

В Досчатом прямо на дороге возник смерч

выкса.рф, Здесь страшно находиться
29 марта

Здесь страшно находиться

Как выживают в аварийных домах в Шиморском

выкса.рф, Ирина Пегова: Смотреть театр по телевизору невозможно
3 апреля

Ирина Пегова: Смотреть театр по телевизору невозможно

Актриса рассказала «Российской газете» об учёбе в театральном и работе с Петром Фоменко и Олегом Табаковым

выкса.рф, Выксе.РФ — 13 лет!
24 марта

Выксе.РФ — 13 лет!

А вы верите в приметы?

выкса.рф, Диана Рябова завоевала Кубок мира по самбо
25 марта

Диана Рябова завоевала Кубок мира по самбо

Спортсменка выиграла все поединки досрочно

выкса.рф, График плановых отключений горячей воды в 2019 году
12 апреля

График плановых отключений горячей воды в 2019 году

выкса.рф, Выксунец побывал на «Поле чудес»
27 марта

Выксунец побывал на «Поле чудес»

Передача вышла в эфир 22 марта

выкса.рф, В Борковке открыли памятную доску Ардальону Баранову
28 марта

В Борковке открыли памятную доску Ардальону Баранову

Герой Советского Союза закончил войну в Берлине

выкса.рф, На Пасху и Радоницу маршруты автобусов продлят до кладбищ
16 апреля

На Пасху и Радоницу маршруты автобусов продлят до кладбищ

выкса.рф, Евгения Ерошкина выиграла чемпионат России по акробатическому танцу
4 апреля

Евгения Ерошкина выиграла чемпионат России по акробатическому танцу

выкса.рф, Выксунцев пригласили на первомайскую демонстрацию
3 апреля

Выксунцев пригласили на первомайскую демонстрацию

выкса.рф, «Металлург» завоевал серебро первенства области по хоккею
16 апреля

«Металлург» завоевал серебро первенства области по хоккею

выкса.рф, КамАЗ сбил охранницу на парковке ВМЗ
11 апреля

КамАЗ сбил охранницу на парковке ВМЗ

Товары и услуги

выкса.рф, «Агро-Матик» представил свою продукцию на семинаре по развитию моногородов

«Агро-Матик» представил свою продукцию на семинаре по развитию моногородов

выкса.рф, Починковские сыры теперь и в «Лебединке»

Починковские сыры теперь и в «Лебединке»

выкса.рф, Транспаранты для акции «Бессмертный полк» — от 30 рублей

Транспаранты для акции «Бессмертный полк» — от 30 рублей

Не страшен дождь и лучи солнца!

выкса.рф, Студия Speak UP: с нами вы заговорите по-английски!

Студия Speak UP: с нами вы заговорите по-английски!

Открыт набор в группы для детей, подростков и взрослых

выкса.рф, Будет ли дефицит молока в Выксе?

Будет ли дефицит молока в Выксе?

Ритейлеры оценили рост затрат от включения готовой молочной продукции в «Меркурий»

выкса.рф, Профилактика остеопороза в «НИКА СПРИНГ»

Профилактика остеопороза в «НИКА СПРИНГ»

Медики советуют проверять прочность костей раз в год

выкса.рф, В «МИСиСе» прошла научно-практическая конференция «Творчество молодых — родному региону»

В «МИСиСе» прошла научно-практическая конференция «Творчество молодых — родному региону»

выкса.рф, «К вам мебель на Черниговской»: огромный выбор, доступные цены

«К вам мебель на Черниговской»: огромный выбор, доступные цены

Раскладные диваны — от 9990 рублей

выкса.рф, Магазин «Турист» — все для активного отдыха

Магазин «Турист» — все для активного отдыха

выкса.рф, «Здоровая семья»: не откладывайте поход к гинекологу

«Здоровая семья»: не откладывайте поход к гинекологу

Регулярные осмотры помогут сохранить здоровье и предотвратить болезни

Лента

выкса.рф, В пятницу парк обработают от клещей
Сегодня, 09:40

В пятницу парк обработают от клещей

выкса.рф, Тысячи выксунцев останутся без света на этой неделе
Сегодня, 09:31

Тысячи выксунцев останутся без света на этой неделе

выкса.рф, Приставы ответят на вопросы ветеранов ВОВ и тружеников тыла
Сегодня, 09:10

Приставы ответят на вопросы ветеранов ВОВ и тружеников тыла

выкса.рф, В Досчатом прямо на дороге возник смерч
Сегодня, 08:40

В Досчатом прямо на дороге возник смерч

выкса.рф, Десять пьяных водителей задержали в Выксе за три дня
19 апреля

Десять пьяных водителей задержали в Выксе за три дня

выкса.рф, Разыскиваются очевидцы ДТП с автобусом на улице Ленина
19 апреля

Разыскиваются очевидцы ДТП с автобусом на улице Ленина

выкса.рф, В Выксе отработали готовность к пожарам и паводкам
19 апреля

В Выксе отработали готовность к пожарам и паводкам

выкса.рф, Крышу школы №11 отреставрируют
19 апреля

Крышу школы №11 отреставрируют

Здание является памятником архитектуры регионального значения

выкса.рф, Прямые трансляции матчей Кубка Гастелло по футболу
19 апреля

Прямые трансляции матчей Кубка Гастелло по футболу

20 и 21 апреля Стадион имени Лосева в Муроме
выкса.рф, Выксунцы собрали деньги на реабилитацию Матвея Селедкова
19 апреля

Выксунцы собрали деньги на реабилитацию Матвея Селедкова

выкса.рф, Велопутешественник Павел Локтев: Пересеку Францию с востока на запад
19 апреля

Велопутешественник Павел Локтев: Пересеку Францию с востока на запад

выкса.рф, Анастасия Можаева получила спецприз всероссийского конкурса рисунков
19 апреля

Анастасия Можаева получила спецприз всероссийского конкурса рисунков

выкса.рф, Теннисистка Ольга Пынкова стала третьей на областной спартакиаде
19 апреля

Теннисистка Ольга Пынкова стала третьей на областной спартакиаде

выкса.рф, В Досчатом отключат холодную воду
19 апреля

В Досчатом отключат холодную воду

выкса.рф, Детский турнир памяти Сёмочкина по футболу

Афиша: Детский турнир памяти Сёмочкина по футболу

21 и 27 апреля Стадион «Металлург»