До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

  Выкса.РФ » Спорт
30 октября 2017, 19:07 · Просмотров: 3 315 · Теги: ГТО · Версия для печати

ГТО — 2017: Иван Тютимов

Так ли легко даются нормативы, когда ты — фитнес тренер?

ГТО — 2017: Иван Тютимов


Личности из спортивной сферы нередко становятся примером для других. Одним они помогают делать первые шаги в этом нелегком деле, с другими тренируются бок о бок в течение многих лет, поддерживая и вдохновляя. Но рано или поздно каждому приходит в голову идея испытать себя. Такую возможность спортсменам дарит ГТО. Тренер Иван Тютимов трудится ради своих клиентов, чтобы те смогли исправить изъяны фигуры и создать тело своей мечты. Поэтому когда выпал шанс поучаствовать, выксунец долго не думал.

— Иван, как пришла идея пройти тестирование?
— Спорт занимает не последнее место в моей жизни, я — тренер по фитнесу и бодибилдингу. Настраиваю на спортивный лад других, составляю тренировочные программы и веду диетологическое сопровождение. Было интересно оценить свои возможности таким образом и понять, на что я способен. Изначально настрой был боевой.

— Давно дружите со спортом?
— Вообще в тренажерном зале занимаюсь более 20 лет. Начинал как любитель, пробуя одну методику за другой, устраивая на себе различные эксперименты. Были периоды, что я уходил из спорта, но потом возвращался в зал вновь. По-настоящему всерьёз вопросами телостроительства и питания я занялся около 7 лет назад. Фитнес — это мой основной вид деятельности. Я провожу персональные тренировки в фитнес-центре «Энергия» и в ФОКе АО «ВМЗ». Кроме того, веду работы по коррекции фигуры в онлайн школе «Тело на реконструкцию»

— Когда регистрировались в качестве участника, были нацелены на золотой знак или все таки не ожидали наивысшей отметки?
— Меня интересовало не просто участие. Принимая решение, настраивался только на золото. Было бы досадно после стольких лет в спорте получить даже серебряный знак.

— Что оказалось самым сложным в ГТО?
— Тяжелейшим нормативом для меня, как и для многих, стал бег на три километра. Подготовка заняла более двух месяцев.

— А в чем основная его сложность?
— Несмотря на кажущуюся простоту, это требует большой выносливости. Не так-то просто уложиться в отведенное тебе время. Эта дисциплина, которую нужно пройти, проявив терпение. Лично для меня бег на 3 километра был испытанием через боль и усталость, особенно к концу дистанции. Удовольствия от этого я не получил. Хотя просто пробежать кросс я люблю.

— А при выполнении остальных нормативов есть и удовольствие, и азарт?
— Конечно. Они и дались легче, и выполнялись с интересом.

— Что далось проще всего?
— Подтягивания, ведь это наиболее близкий мне вид спортивной деятельности. В тренажерном зале выполняю это достаточно часто. поэтому дополнительно даже не готовился.

— В следующем году вступят в силу обновленные нормативы ГТО. Испытаете себя еще раз?
— Насколько мне известно, нормативы в рамках моей ступени станут облегченными. В какой-то степени я даже рад, что выполнил нормативы на более высоком, сложном уровне. Не вижу особого смысла сдавать их по облегченной системе, поэтому буду ждать следующей ступени.

— Под вашим руководством занимаются сотни выксунцев. Кого-то из них вы вдохновили на выполнение нормативов вместе с вами?
— Да, со мной на тестирование пошли мои клиенты, три человека. Именно я им рассказал о своих планах выполнить нормативы, оповестил, что сейчас возможность сделать это есть у каждого. Более того: кое-кто из них получил золотой знак раньше меня!

— Все получили «золото»?
— Да, все трое, как и я, обладатели золотого знака.

— Наверняка много тех, кто мечтает стать участником, но не верит в свои силы. Чего бы вы могли им пожелать?
— В свои силы нужно верить, а также важно действовать. Без действия вы обречены на неудачу, а попытавшись вы получаете шанс на успех. И он обязательно придет!

Личные результаты нормативов ГТО Ивана Тютимова (VII ступень, от 35 до 39 лет):
— Бег на 3 км: 12 мин 36 сек;
— Подтягивание из виса на высокой перекладине: 16 раз;
— Наклоны на гимнастической скамье: 5 см ниже уровня скамьи;
— Прыжок в длину с места: 238 см;
— Метание снаряда 700 гр: 37 м;
— Плавание 50 м: 38 сек;
— Туристский поход с проверкой туристских навыков: зачет.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Фигуристы закрыли сезон с медалями

Фигуристы закрыли сезон с медалями

выкса.рф, «Молчать больше нет сил»: соседи бьют тревогу из-за опасной соседки

«Молчать больше нет сил»: соседи бьют тревогу из-за опасной соседки

выкса.рф, Сильнейший ливень с градом обрушился на Выксу

Сильнейший ливень с градом обрушился на Выксу

выкса.рф, В Выксе реставрируют и перемещают Башню Шухова

В Выксе реставрируют и перемещают Башню Шухова

Впервые в современной практике

выкса.рф, На улице Лесозаводской вновь зафиксирована стихийная свалка

На улице Лесозаводской вновь зафиксирована стихийная свалка

выкса.рф, В Верхней Верее лиса загрызла 13 кур

В Верхней Верее лиса загрызла 13 кур

выкса.рф, Выксунцы остановили незаконную свалку в Ризадеевском лесу

Выксунцы остановили незаконную свалку в Ризадеевском лесу

выкса.рф, Второй этап субботника в лесополосе между школами № 1 и 9 состоится в июле

Второй этап субботника в лесополосе между школами № 1 и 9 состоится в июле

выкса.рф, Выксунский велоклуб представил Нижегородскую область на многодневной велогонке «Россия»

Выксунский велоклуб представил Нижегородскую область на многодневной велогонке «Россия»

выкса.рф, Вход — спереди, выход — сзади: новый порядок посадки в автобусах Выксы

Вход — спереди, выход — сзади: новый порядок посадки в автобусах Выксы

выкса.рф, Два выксунских огнеборца вошли в число лучших

Два выксунских огнеборца вошли в число лучших

выкса.рф, Нижегородский областной суд утвердил приговор женщине, натравившей алабая на соседа

Нижегородский областной суд утвердил приговор женщине, натравившей алабая на соседа

выкса.рф, Анатолий Седых на ПМЭФ рассказал об опыте развития Выксы

Анатолий Седых на ПМЭФ рассказал об опыте развития Выксы

выкса.рф, Наталья Блюхерова собирает деньги для борьбы с раком молочной железы

Наталья Блюхерова собирает деньги для борьбы с раком молочной железы

выкса.рф, Проблемы с интернетом в Нижегородской области связаны с угрозой атак БПЛА

Проблемы с интернетом в Нижегородской области связаны с угрозой атак БПЛА

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Ирина Пегова удивила поклонников новым образом
15:59

Ирина Пегова удивила поклонников новым образом

выкса.рф, На улице Чичерина в Досчатом убрали свалку
13:48

На улице Чичерина в Досчатом убрали свалку

выкса.рф, В библиотеке «Отчий край» появился бивень мамонта
12:29

В библиотеке «Отчий край» появился бивень мамонта

выкса.рф, Выксунцы успешно выступили на соревнованиях по пауэрлифтингу в Мордовии
10:15

Выксунцы успешно выступили на соревнованиях по пауэрлифтингу в Мордовии

выкса.рф, Выксунские шахматисты завоевали золото и бронзу на турнире в Ваче
9:21

Выксунские шахматисты завоевали золото и бронзу на турнире в Ваче

выкса.рф, 🐫 А был ли верблюд?
3 июля, 16:56

Медиалента: 🐫 А был ли верблюд?

выкса.рф, В Тамболесе зафиксирован случай кражи в магазине
3 июля, 15:01

В Тамболесе зафиксирован случай кражи в магазине

выкса.рф, Выксунец избежал уголовного наказания за неуплату алиментов
3 июля, 12:28

Выксунец избежал уголовного наказания за неуплату алиментов

выкса.рф, Минспорт Нижегородской области запустил опрос о качестве спортивных услуг
3 июля, 11:30

Минспорт Нижегородской области запустил опрос о качестве спортивных услуг

выкса.рф, Футбольная команда «Металлург-Выксунец» одержала победу на турнире в Рузаевке
3 июля, 10:46

Футбольная команда «Металлург-Выксунец» одержала победу на турнире в Рузаевке

выкса.рф, Выкса приняла Всероссийские соревнования по велоспорту
3 июля, 9:30

Выкса приняла Всероссийские соревнования по велоспорту

выкса.рф, В Выксе реставрируют и перемещают Башню Шухова
2 июля, 13:20

В Выксе реставрируют и перемещают Башню Шухова

Впервые в современной практике

выкса.рф, Студенты против металлургов: итоги турнира по фиджитал-баскетболу в Выксе
2 июля, 12:12

Студенты против металлургов: итоги турнира по фиджитал-баскетболу в Выксе

выкса.рф, В ДТП на Вильской трассе пострадали 2 человека
2 июля, 10:54

В ДТП на Вильской трассе пострадали 2 человека

выкса.рф, ОМК объявила старт конкурса социальных проектов «ОМК Партнерство» на платформе Добро.ру
2 июля, 8:29

ОМК объявила старт конкурса социальных проектов «ОМК Партнерство» на платформе Добро.ру