»
19:07, 30 октября 2017 · Просмотров: 2 137 · Теги: ГТО · Версия для печати

ГТО — 2017: Иван Тютимов

Так ли легко даются нормативы, когда ты — фитнес тренер?

ГТО — 2017: Иван Тютимов


Личности из спортивной сферы нередко становятся примером для других. Одним они помогают делать первые шаги в этом нелегком деле, с другими тренируются бок о бок в течение многих лет, поддерживая и вдохновляя. Но рано или поздно каждому приходит в голову идея испытать себя. Такую возможность спортсменам дарит ГТО. Тренер Иван Тютимов трудится ради своих клиентов, чтобы те смогли исправить изъяны фигуры и создать тело своей мечты. Поэтому когда выпал шанс поучаствовать, выксунец долго не думал.

— Иван, как пришла идея пройти тестирование?
— Спорт занимает не последнее место в моей жизни, я — тренер по фитнесу и бодибилдингу. Настраиваю на спортивный лад других, составляю тренировочные программы и веду диетологическое сопровождение. Было интересно оценить свои возможности таким образом и понять, на что я способен. Изначально настрой был боевой.

— Давно дружите со спортом?
— Вообще в тренажерном зале занимаюсь более 20 лет. Начинал как любитель, пробуя одну методику за другой, устраивая на себе различные эксперименты. Были периоды, что я уходил из спорта, но потом возвращался в зал вновь. По-настоящему всерьёз вопросами телостроительства и питания я занялся около 7 лет назад. Фитнес — это мой основной вид деятельности. Я провожу персональные тренировки в фитнес-центре «Энергия» и в ФОКе АО «ВМЗ». Кроме того, веду работы по коррекции фигуры в онлайн школе «Тело на реконструкцию»

— Когда регистрировались в качестве участника, были нацелены на золотой знак или все таки не ожидали наивысшей отметки?
— Меня интересовало не просто участие. Принимая решение, настраивался только на золото. Было бы досадно после стольких лет в спорте получить даже серебряный знак.

— Что оказалось самым сложным в ГТО?
— Тяжелейшим нормативом для меня, как и для многих, стал бег на три километра. Подготовка заняла более двух месяцев.

— А в чем основная его сложность?
— Несмотря на кажущуюся простоту, это требует большой выносливости. Не так-то просто уложиться в отведенное тебе время. Эта дисциплина, которую нужно пройти, проявив терпение. Лично для меня бег на 3 километра был испытанием через боль и усталость, особенно к концу дистанции. Удовольствия от этого я не получил. Хотя просто пробежать кросс я люблю.

— А при выполнении остальных нормативов есть и удовольствие, и азарт?
— Конечно. Они и дались легче, и выполнялись с интересом.

— Что далось проще всего?
— Подтягивания, ведь это наиболее близкий мне вид спортивной деятельности. В тренажерном зале выполняю это достаточно часто. поэтому дополнительно даже не готовился.

— В следующем году вступят в силу обновленные нормативы ГТО. Испытаете себя еще раз?
— Насколько мне известно, нормативы в рамках моей ступени станут облегченными. В какой-то степени я даже рад, что выполнил нормативы на более высоком, сложном уровне. Не вижу особого смысла сдавать их по облегченной системе, поэтому буду ждать следующей ступени.

— Под вашим руководством занимаются сотни выксунцев. Кого-то из них вы вдохновили на выполнение нормативов вместе с вами?
— Да, со мной на тестирование пошли мои клиенты, три человека. Именно я им рассказал о своих планах выполнить нормативы, оповестил, что сейчас возможность сделать это есть у каждого. Более того: кое-кто из них получил золотой знак раньше меня!

— Все получили «золото»?
— Да, все трое, как и я, обладатели золотого знака.

— Наверняка много тех, кто мечтает стать участником, но не верит в свои силы. Чего бы вы могли им пожелать?
— В свои силы нужно верить, а также важно действовать. Без действия вы обречены на неудачу, а попытавшись вы получаете шанс на успех. И он обязательно придет!

Личные результаты нормативов ГТО Ивана Тютимова (VII ступень, от 35 до 39 лет):
— Бег на 3 км: 12 мин 36 сек;
— Подтягивание из виса на высокой перекладине: 16 раз;
— Наклоны на гимнастической скамье: 5 см ниже уровня скамьи;
— Прыжок в длину с места: 238 см;
— Метание снаряда 700 гр: 37 м;
— Плавание 50 м: 38 сек;
— Туристский поход с проверкой туристских навыков: зачет.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Максим Юдин выиграл чемпионат Европы по самбо
20 мая

Максим Юдин выиграл чемпионат Европы по самбо

выкса.рф, Выксунца оштрафовали за экстремистский пост ВКонтакте
Сегодня, 10:21

Выксунца оштрафовали за экстремистский пост ВКонтакте

выкса.рф, Захват водоканала
30 апреля

Захват водоканала

Директора ООО «Водоканал» Анатолия Булатовича охранники не пускают на рабочее место

выкса.рф, Пожарные спасли из горящей квартиры двух детей
17 мая

Пожарные спасли из горящей квартиры двух детей

выкса.рф, Футины выиграли золото и серебро на чемпионате ФССП по комплексному единоборству
23 апреля

Футины выиграли золото и серебро на чемпионате ФССП по комплексному единоборству

Максим и Вероника выступали за Центральный федеральный округ

выкса.рф, Водитель иномарки погиб в ДТП с грузовиком
Сегодня, 17:58

Водитель иномарки погиб в ДТП с грузовиком

выкса.рф, Как отметили Пасху в Выксе
29 апреля

Как отметили Пасху в Выксе

выкса.рф, «Сон-Сервис»: пять весенних акций, которые заставят задуматься о покупке

«Сон-Сервис»: пять весенних акций, которые заставят задуматься о покупке

выкса.рф, Рядом с «Родиной» строят скейт-парк
4 мая

Рядом с «Родиной» строят скейт-парк

выкса.рф, Администрацию оштрафовали за самовольное расширение Южного кладбища
13 мая

Администрацию оштрафовали за самовольное расширение Южного кладбища

выкса.рф, Поисковый отряд поднял из земли 13 солдат Красной Армии
8 мая

Поисковый отряд поднял из земли 13 солдат Красной Армии

выкса.рф, Полина Ладугина стала чемпионкой мира по акробатическому танцу
15 мая

Полина Ладугина стала чемпионкой мира по акробатическому танцу

Анастасия Кадулина выиграла чемпионат Европы по oriental-шоу

выкса.рф, Умер полицейский Олег Баранов
6 мая

Умер полицейский Олег Баранов

выкса.рф, На праздники в Выксе не вывозили мусор
7 мая

На праздники в Выксе не вывозили мусор

На регионального оператора пожаловались жители частного сектора

выкса.рф, В Саваслейке мужчину забили палкой до смерти
7 мая

В Саваслейке мужчину забили палкой до смерти

Убийцу задержали местные жители

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Водитель иномарки погиб в ДТП с грузовиком
Сегодня, 17:58

Водитель иномарки погиб в ДТП с грузовиком

выкса.рф, В четверг ограничат движение транспорта у администрации
Сегодня, 16:53

В четверг ограничат движение транспорта у администрации

выкса.рф, Хоккеистам «Металлурга-2006» вручили бронзовые медали областного первенства
Сегодня, 16:32

Хоккеистам «Металлурга-2006» вручили бронзовые медали областного первенства

выкса.рф, В Выксе подвели итоги конкурса юных инспекторов движения
Сегодня, 15:55

В Выксе подвели итоги конкурса юных инспекторов движения

выкса.рф, Дерево повисло на проводах на улице Луначарского
Сегодня, 15:34

Дерево повисло на проводах на улице Луначарского

выкса.рф, Возле школы №9 сбили ребёнка
Сегодня, 15:24

Возле школы №9 сбили ребёнка

выкса.рф, «Металлург-2008» занял второе место на «Локоболе»
Сегодня, 13:54

«Металлург-2008» занял второе место на «Локоболе»

выкса.рф, Волонтёры помогли одиноким пенсионерам
Сегодня, 13:43

Волонтёры помогли одиноким пенсионерам

выкса.рф, Дети из коррекционных школ прошли «Необыкновенный кросс»
Сегодня, 12:01

Дети из коррекционных школ прошли «Необыкновенный кросс»

выкса.рф, МВД предложило конфисковывать автомобили у пьяных водителей
Сегодня, 11:23

МВД предложило конфисковывать автомобили у пьяных водителей

Соответствующий законопроект направлен в правительство

выкса.рф, Выксунская молодёжь училась разрабатывать и вести социальные проекты
Сегодня, 11:05

Выксунская молодёжь училась разрабатывать и вести социальные проекты

выкса.рф, Футбол: «Дружба» Выкса — «Торпедо» Павлово

Афиша: Футбол: «Дружба» Выкса — «Торпедо» Павлово

22 мая в 18:00 Баташёв-Арена
выкса.рф, Выксунца оштрафовали за экстремистский пост ВКонтакте
Сегодня, 10:21

Выксунца оштрафовали за экстремистский пост ВКонтакте

выкса.рф, Пожар на улице Жилкооперации
Сегодня, 09:45

Пожар на улице Жилкооперации

Сгорел заброшенный деревянный дом

выкса.рф, Юные самбисты завоевали девять медалей на всероссийском турнире
Сегодня, 08:46

Юные самбисты завоевали девять медалей на всероссийском турнире