До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

   »
19:07, 30 октября 2017 · Просмотров: 1 230 · Теги: ГТО · Версия для печати

ГТО — 2017: Иван Тютимов

Так ли легко даются нормативы, когда ты — фитнес тренер?

ГТО — 2017: Иван Тютимов


Личности из спортивной сферы нередко становятся примером для других. Одним они помогают делать первые шаги в этом нелегком деле, с другими тренируются бок о бок в течение многих лет, поддерживая и вдохновляя. Но рано или поздно каждому приходит в голову идея испытать себя. Такую возможность спортсменам дарит ГТО. Тренер Иван Тютимов трудится ради своих клиентов, чтобы те смогли исправить изъяны фигуры и создать тело своей мечты. Поэтому когда выпал шанс поучаствовать, выксунец долго не думал.

— Иван, как пришла идея пройти тестирование?
— Спорт занимает не последнее место в моей жизни, я — тренер по фитнесу и бодибилдингу. Настраиваю на спортивный лад других, составляю тренировочные программы и веду диетологическое сопровождение. Было интересно оценить свои возможности таким образом и понять, на что я способен. Изначально настрой был боевой.

— Давно дружите со спортом?
— Вообще в тренажерном зале занимаюсь более 20 лет. Начинал как любитель, пробуя одну методику за другой, устраивая на себе различные эксперименты. Были периоды, что я уходил из спорта, но потом возвращался в зал вновь. По-настоящему всерьёз вопросами телостроительства и питания я занялся около 7 лет назад. Фитнес — это мой основной вид деятельности. Я провожу персональные тренировки в фитнес-центре «Энергия» и в ФОКе АО «ВМЗ». Кроме того, веду работы по коррекции фигуры в онлайн школе «Тело на реконструкцию»

— Когда регистрировались в качестве участника, были нацелены на золотой знак или все таки не ожидали наивысшей отметки?
— Меня интересовало не просто участие. Принимая решение, настраивался только на золото. Было бы досадно после стольких лет в спорте получить даже серебряный знак.

— Что оказалось самым сложным в ГТО?
— Тяжелейшим нормативом для меня, как и для многих, стал бег на три километра. Подготовка заняла более двух месяцев.

— А в чем основная его сложность?
— Несмотря на кажущуюся простоту, это требует большой выносливости. Не так-то просто уложиться в отведенное тебе время. Эта дисциплина, которую нужно пройти, проявив терпение. Лично для меня бег на 3 километра был испытанием через боль и усталость, особенно к концу дистанции. Удовольствия от этого я не получил. Хотя просто пробежать кросс я люблю.

— А при выполнении остальных нормативов есть и удовольствие, и азарт?
— Конечно. Они и дались легче, и выполнялись с интересом.

— Что далось проще всего?
— Подтягивания, ведь это наиболее близкий мне вид спортивной деятельности. В тренажерном зале выполняю это достаточно часто. поэтому дополнительно даже не готовился.

— В следующем году вступят в силу обновленные нормативы ГТО. Испытаете себя еще раз?
— Насколько мне известно, нормативы в рамках моей ступени станут облегченными. В какой-то степени я даже рад, что выполнил нормативы на более высоком, сложном уровне. Не вижу особого смысла сдавать их по облегченной системе, поэтому буду ждать следующей ступени.

— Под вашим руководством занимаются сотни выксунцев. Кого-то из них вы вдохновили на выполнение нормативов вместе с вами?
— Да, со мной на тестирование пошли мои клиенты, три человека. Именно я им рассказал о своих планах выполнить нормативы, оповестил, что сейчас возможность сделать это есть у каждого. Более того: кое-кто из них получил золотой знак раньше меня!

— Все получили «золото»?
— Да, все трое, как и я, обладатели золотого знака.

— Наверняка много тех, кто мечтает стать участником, но не верит в свои силы. Чего бы вы могли им пожелать?
— В свои силы нужно верить, а также важно действовать. Без действия вы обречены на неудачу, а попытавшись вы получаете шанс на успех. И он обязательно придет!

Личные результаты нормативов ГТО Ивана Тютимова (VII ступень, от 35 до 39 лет):
— Бег на 3 км: 12 мин 36 сек;
— Подтягивание из виса на высокой перекладине: 16 раз;
— Наклоны на гимнастической скамье: 5 см ниже уровня скамьи;
— Прыжок в длину с места: 238 см;
— Метание снаряда 700 гр: 37 м;
— Плавание 50 м: 38 сек;
— Туристский поход с проверкой туристских навыков: зачет.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Читайте также

выкса.рф, Мы хотим жить, а не существовать
7 декабря 2015

Мы хотим жить, а не существовать

выкса.рф, Не все так плохо: цена проездных — прежняя
28 сентября 2017

Не все так плохо: цена проездных — прежняя

Они не подорожают после 1 октября

выкса.рф, Женское «счастье»
17 февраля 2015

Женское «счастье»

В Выксе скоро откроется новая женская консультация

выкса.рф, Банда в спецовках
19 февраля 2016

Банда в спецовках

«ВМЗ» обокрали на 4 800 000 рублей

выкса.рф, Любовь к «железу»
8 марта 2014

Любовь к «железу»

Интервью со скромной девушкой Юлей из Выксы

выкса.рф, В Выксе состоялась конференция «ОМК» и «Росатом»
16 августа 2017

В Выксе состоялась конференция «ОМК» и «Росатом»

выкса.рф, В школе №3 искали взрывное устройство
10 октября 2013

В школе №3 искали взрывное устройство

выкса.рф, Сказка про белого бычка
19 февраля 2016

Сказка про белого бычка

В администрации снова обсудили перепрофилирование бассейна в спорткомплекс

выкса.рф, Расстрел собак — не преступление?
10 июня 2017

Расстрел собак — не преступление?

Полиция оставила убийцу животных без наказания

выкса.рф, Дороги в округе: о безопасности шлака и не только
10 февраля 2016

Дороги в округе: о безопасности шлака и не только

выкса.рф, Бесплатный сыр — только в мышеловке
14 января 2015

Бесплатный сыр — только в мышеловке

Более 100 тыс рублей перевела выксунка на счет мошенника

выкса.рф, Миллионы идут в дело
19 августа 2016

Миллионы идут в дело

Глава администрации отчитался о расходовании средств от ОМК

Последние новости

Новости, акции и скидки от выксунских компаний

Новости «Выксы.Рф»