11 ноября 2017, 16:21 · Просмотров: 4 677 · Теги: ГТО · Версия для печати

Когда пройти тестирование ГТО стало возможным для всех, многие не оставили такой шанс без внимания. Азарт вел к лучшим показателям не только мужчин, но и женщин. Представительницы прекрасного пола, к слову, в выполнении нормативов не уступают и мужчинам. Обаятельные, смелые и ловкие — девочки, девушки и женщины выходят на стадионы, ныряют в бассейны и посещают тренажерные залы все чаще. Успехам их можно только позавидовать.

Сегодня нашей собеседницей стала 31-летняя обладательница золотого знака отличия, сотрудница ВМЗ Елена Смолина. Как она решилась пройти тестирование и чем смутили ее некоторые нормативы?

— Елена, что вас вдохновило пройти тестирование ГТО?
— Человек я спортивный, занимаюсь в тренажерном зале фитнес-центра «Энергия», поэтому когда на работе увидела информационное сообщение о ГТО, сразу не задумываясь решила испытать свои силы. Тем более, нормативы нужно было выполнять в выходные, что очень подкупает «утренников».

— Изначально были нацелены на «золото»?
— Конечно нет. Я «вошла во вкус» после того, как поняла, что смогу все сделать и добиться наивысшей награды. Наверное, это преобладание по натуре так называемого «синдрома отличницы» (улыбается).

— Когда к вам пришел этот особый «азарт»?
— Все началось после выполнения норматива по бегу. Два километра я пробежала за 9,33 секунды что является отличным результатом. Это меня и затянуло. Стало ясно, что могу воплотить свои достижения с тренажерного зала в отличные результаты на ГТО. Так оно и вышло.

— Что оказалась самым сложным?
— Отжимание, точнее правильная постановка рук — локти должны быть согнуты строго под углом 45 градусов. Честно говоря, это очень-таки не просто. Но, тем не менее, я справилась с упражнением, выполнила норматив с запасом. Кстати говоря, бег, который многим дается с трудом, для меня оказался простым. Наверное потому, что первые полчаса в спортзале я занимаюсь кардио, которое и стало залогом успеха при выполнении норматива.

— А что далось легче всего?
— Метание снаряда. Последний раз такой норматив я выполняла еще в школьные годы на «Зарнице». На ГТО же сразу сдала его на «золото».

— Елена, в следующем году вступят в силу обновленные нормативы ГТО. Испытаете себя еще раз?
— Скорее всего нет, так как не попаду на свою ступень в рамках изменения возрастной категории.

— Что вам больше всего запомнилось при сдаче ГТО?
— Моральная сторона. Все было очень душевно, просто и свободно. Я выполняла нормативы с совершенно неизвестными мне людьми, тем не менее мы с легкостью нашли общий язык, таким образом создалась теплая обстановка. Это придавало уверенности. Плюс организация, которая была на высоте. Отдельное спасибо руководителю центра тестирования ГТО Евгению Бахину — желаю ему дальнейших успехов в его работе.

— Как ваши коллеги отреагировали на то, что вы — участник тестирования ГТО?
— К слову сказать из отдела я единственная, кто решил попробовать свои силы. Мои напарники всячески меня поддерживали и подбадривали и искренне радовались, когда узнали, что у меня «золото».

— Чего пожелаете новым участникам?
— Здоровья — ведь без него никуда. И оптимизма — верьте в свои силы и все получится. Ведь все нормативы, которые предлагаются для выполнения, вполне реально осилить простому человеку, не спортсмену. ГТО — это хорошая проверка на прочность, проверка своих возможностей.

Личные результаты нормативов ГТО Елены Смолиной (VII ступень, от 30 до 34 лет):
— Бег на 2 км: 9 мин 33 сек;
— Сгибание рук в упоре лежа на полу: 19 раз;
— Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье: 18 см ниже уровня скамьи;
— Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: 190 см;
— Метание снаряда 500 гр: 21 м;
— Поднимание туловища из положения лежа на спине:45 раз;
— Туристский поход с проверкой туристских навыков: зачет.