»
11:25, 17 мая 2018 · Просмотров: 2 937 · Теги: Марафон Легкая атлетика · Версия для печати

Марафонец Игорь Корытин пробежал за сутки 151 км

Марафонец Игорь Корытин пробежал за сутки 151 км


13 мая марафонец Игорь Корытин принял участие в соревнованиях по суточному бегу в Москве. Он пробежал 151 км за 24 часа (377 кругов на стадионе «Искра»).

Вместе с ним на старт прибыли нижегородцы Игорь Малыгин из Арзамаса и Александр Гришин из села Нарышкино.

Соревнования проходили в жаркую погоду. Каждый бежал строго по своей дорожке, за нарушение правил следовало сначала предупреждение, а затем дисквалификация. Через каждые четыре часа спортсменов разворачивали, и они двигались в противоположном направлении. Бежать тренерам и помощникам рядом запрещалось.

Комментарий Игоря Корытина:

Первые шесть часов, с 12:00 до 18:00. Ощущение праздника спорта, свежие силы, наслаждение от бега, да и сама мысль, что бежишь новую дистанцию среди сильнейших суточников России слегка ободряла. Солнце припекало прилично, приходилось много пить, обливаться водой. Боюсь даже посчитать в литраже, сколько я за сутки воды выпил, наверное, не одну бочку. Темп 6,00-6,30 минут за км. Держусь бодрячком.

Вторые шесть часов, с 18:00 до 24:00. Темп слегка снизил, ноги начинают немного забиваться. Мысленно болею за Игоря Малыгина, который бежит, не сбавляя темпа, очень уверенно и по результатам приближается к первой десятке. Кстати, организаторы объявляли результаты каждый час на весь стадион. Жара отступила, дышится чуть легче.

Ближе к ночи началось горячее питание: бульон, овсяная каша, кисель, овощной суп. Питались прямо из пластмассовых стаканчиков на бегу или немного переходя на шаг, хотя хотелось иногда просто посидеть и нормально поесть. Начинаю усиленно пить кока-колу и есть калорийные батончики. Ближе к ночи одеваю ветровку и спортивные штаны, становится прохладно.

Третьи шесть часов, с 00:00 до 6:00. На стадионе включили яркие прожектора, спать не хотелось вообще. Ноги от непривычного для меня резинового покрытия стали снова забиваться, стал по совету Дмитрия Павлова менять стиль бега и делать выпады ногами вперед. Помогло, тяжесть с ног скинул, стало бежать немного скучновато.

Ночное время суток слегка давить, мысленно ждал появления утра. В 3:30 начало рассветать, запели птички, а мы все бежим и бежим. Темп слегка снизил до 8,30-9,00 минут за км. Хотел бы сказать огромное спасибо тренерам Игоря Малыгина за подсказки и советы по питанию на дистанции.

Четвертый шесть часов, с 6:00 до 12:00. Бегу, как робот, без эмоций. Темп снизил до 9,30 минут за км. Уже ночью понял, что своей цели — 190-200 км — не добьюсь. Особой мотивации к сверхрвению по дистанции не было, поэтому решил просто добежать до финиша на морально-волевых. Ночная прохлада отступила где-то в семь утра.

В восемь уже началась жара, опять стал много пить изотоник, чай с лимоном, кока-колу, воду и минералку. За два часа до финиша перешел на быстрый шаг, ноги не очень-то хотели меня слушаться. Организаторы включили музыку, движухи вокруг стало побольше, а на душе — немного веселее. В последний час бега слегка прибавил, включили рок-группу «Queen», под песни которой у меня на некоторое время выросли крылья, и я ускорился до 7:30 минут за км.

На финише ноги меня не держали, сел на бровку футбольного поля. Представитель министерства спорта РФ вручил медали, дипломы и кубки победителям и призерам. Многие спортсмены не могли без помощи посторонних передвигаться, я в том числе.

22 июля Игорь Корытин примет участие в марафоне «Белые Ночи» в Санкт-Петербурге.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Прямая трансляция с концерта в честь Дня победы
8 мая

Прямая трансляция с концерта в честь Дня победы

выкса.рф, Пожарные спасли из горящей квартиры двух детей
17 мая

Пожарные спасли из горящей квартиры двух детей

выкса.рф, Водоканал: снизить тариф на воду не дала администрация
7 мая

Водоканал: снизить тариф на воду не дала администрация

выкса.рф, Как отметили Пасху в Выксе
29 апреля

Как отметили Пасху в Выксе

выкса.рф, Надежду Ефимову наградили медалью «300 лет российской полиции»
30 апреля

Надежду Ефимову наградили медалью «300 лет российской полиции»

выкса.рф, Фотоотчет с Первомайской демонстрации в Выксе
1 мая

Фотоотчет с Первомайской демонстрации в Выксе

выкса.рф, Полина Ладугина стала чемпионкой мира по акробатическому танцу
15 мая

Полина Ладугина стала чемпионкой мира по акробатическому танцу

Анастасия Кадулина выиграла чемпионат Европы по oriental-шоу

выкса.рф, Футины выиграли золото и серебро на чемпионате ФССП по комплексному единоборству
23 апреля

Футины выиграли золото и серебро на чемпионате ФССП по комплексному единоборству

Максим и Вероника выступали за Центральный федеральный округ

выкса.рф, Антоповский обочечник
26 апреля

Антоповский обочечник

выкса.рф, В Выксе нашли «концлагерь» для собак
16 мая

В Выксе нашли «концлагерь» для собак

выкса.рф, Фотоотчёт с Дня Победы в Выксе
9 мая

Фотоотчёт с Дня Победы в Выксе

выкса.рф, Условный срок за хищение 15 млн рублей у дольщиков
15 мая

Условный срок за хищение 15 млн рублей у дольщиков

выкса.рф, Администрацию оштрафовали за самовольное расширение Южного кладбища
13 мая

Администрацию оштрафовали за самовольное расширение Южного кладбища

выкса.рф, Валерию Ерёмину сделали операцию на глазах
16 мая

Валерию Ерёмину сделали операцию на глазах

Деньги на лечение собирали всем городом

выкса.рф, 35 выксунцев наградили золотыми знаками ГТО
26 апреля

35 выксунцев наградили золотыми знаками ГТО

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Юные самбисты завоевали девять медалей на всероссийском турнире
Сегодня, 08:46

Юные самбисты завоевали девять медалей на всероссийском турнире

выкса.рф, Лекция «Скоро экзамены. Как помочь ребёнку?»

Афиша: Лекция «Скоро экзамены. Как помочь ребёнку?»

27 мая в 17:30 Студия «Инсайт»
выкса.рф, Студент выксунского колледжа выиграл всероссийскую олимпиаду профмастерства
Вчера, 16:56

Студент выксунского колледжа выиграл всероссийскую олимпиаду профмастерства

выкса.рф, В Выксе наградили победителей конкурса декоративно-прикладного творчества
Вчера, 16:56

В Выксе наградили победителей конкурса декоративно-прикладного творчества

выкса.рф, Школа финансовой грамотности

Афиша: Школа финансовой грамотности

26 мая с 12:00 до 15:00 Центральная библиотека
выкса.рф, Ребёнок едва не лишился глаза, играя на детской площадке
Вчера, 15:53

Ребёнок едва не лишился глаза, играя на детской площадке

Мальчик споткнулся о торчащий кусок трубы и упал на металлическое ограждение

выкса.рф, Сергей Лазарев занял третье место на «Евровидении»
Вчера, 14:26

Сергей Лазарев занял третье место на «Евровидении»

выкса.рф, Полицейские поздравили инспектора ПДН с наступающим Днём образования службы
Вчера, 14:09

Полицейские поздравили инспектора ПДН с наступающим Днём образования службы

выкса.рф, «Металлург-2010» стал вторым на турнире памяти Александра Сёмочкина
Вчера, 12:30

«Металлург-2010» стал вторым на турнире памяти Александра Сёмочкина

выкса.рф, Полиция разыскивает подозреваемого в разбойном нападении
Вчера, 12:19

Полиция разыскивает подозреваемого в разбойном нападении

выкса.рф, Пожарные и спасатели провели субботник на берегу Выксунки
Вчера, 12:03

Пожарные и спасатели провели субботник на берегу Выксунки

выкса.рф, Турнир по игре «Свинобол»
Вчера, 11:42

Турнир по игре «Свинобол»

21 мая в 18:00 Парк КиО
выкса.рф, Студия аниматоров «Happy holiday» получила гран-при всероссийского конкурса
Вчера, 11:08

Студия аниматоров «Happy holiday» получила гран-при всероссийского конкурса

выкса.рф, Берёзу в парке распилили на дрова
Вчера, 10:50

Берёзу в парке распилили на дрова

выкса.рф, В Выксу не доехали овощи и фрукты из Казахстана и Киргизии
Вчера, 09:36

В Выксу не доехали овощи и фрукты из Казахстана и Киргизии

Россельхознадзор задержал более 171 тонны небезопасной продукции