До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

   »
11:25, 17 мая 2018 · Просмотров: 2 809 · Теги: Марафон Легкая атлетика · Версия для печати

Марафонец Игорь Корытин пробежал за сутки 151 км

Марафонец Игорь Корытин пробежал за сутки 151 км


13 мая марафонец Игорь Корытин принял участие в соревнованиях по суточному бегу в Москве. Он пробежал 151 км за 24 часа (377 кругов на стадионе «Искра»).

Вместе с ним на старт прибыли нижегородцы Игорь Малыгин из Арзамаса и Александр Гришин из села Нарышкино.

Соревнования проходили в жаркую погоду. Каждый бежал строго по своей дорожке, за нарушение правил следовало сначала предупреждение, а затем дисквалификация. Через каждые четыре часа спортсменов разворачивали, и они двигались в противоположном направлении. Бежать тренерам и помощникам рядом запрещалось.

Комментарий Игоря Корытина:

Первые шесть часов, с 12:00 до 18:00. Ощущение праздника спорта, свежие силы, наслаждение от бега, да и сама мысль, что бежишь новую дистанцию среди сильнейших суточников России слегка ободряла. Солнце припекало прилично, приходилось много пить, обливаться водой. Боюсь даже посчитать в литраже, сколько я за сутки воды выпил, наверное, не одну бочку. Темп 6,00-6,30 минут за км. Держусь бодрячком.

Вторые шесть часов, с 18:00 до 24:00. Темп слегка снизил, ноги начинают немного забиваться. Мысленно болею за Игоря Малыгина, который бежит, не сбавляя темпа, очень уверенно и по результатам приближается к первой десятке. Кстати, организаторы объявляли результаты каждый час на весь стадион. Жара отступила, дышится чуть легче.

Ближе к ночи началось горячее питание: бульон, овсяная каша, кисель, овощной суп. Питались прямо из пластмассовых стаканчиков на бегу или немного переходя на шаг, хотя хотелось иногда просто посидеть и нормально поесть. Начинаю усиленно пить кока-колу и есть калорийные батончики. Ближе к ночи одеваю ветровку и спортивные штаны, становится прохладно.

Третьи шесть часов, с 00:00 до 6:00. На стадионе включили яркие прожектора, спать не хотелось вообще. Ноги от непривычного для меня резинового покрытия стали снова забиваться, стал по совету Дмитрия Павлова менять стиль бега и делать выпады ногами вперед. Помогло, тяжесть с ног скинул, стало бежать немного скучновато.

Ночное время суток слегка давить, мысленно ждал появления утра. В 3:30 начало рассветать, запели птички, а мы все бежим и бежим. Темп слегка снизил до 8,30-9,00 минут за км. Хотел бы сказать огромное спасибо тренерам Игоря Малыгина за подсказки и советы по питанию на дистанции.

Четвертый шесть часов, с 6:00 до 12:00. Бегу, как робот, без эмоций. Темп снизил до 9,30 минут за км. Уже ночью понял, что своей цели — 190-200 км — не добьюсь. Особой мотивации к сверхрвению по дистанции не было, поэтому решил просто добежать до финиша на морально-волевых. Ночная прохлада отступила где-то в семь утра.

В восемь уже началась жара, опять стал много пить изотоник, чай с лимоном, кока-колу, воду и минералку. За два часа до финиша перешел на быстрый шаг, ноги не очень-то хотели меня слушаться. Организаторы включили музыку, движухи вокруг стало побольше, а на душе — немного веселее. В последний час бега слегка прибавил, включили рок-группу «Queen», под песни которой у меня на некоторое время выросли крылья, и я ускорился до 7:30 минут за км.

На финише ноги меня не держали, сел на бровку футбольного поля. Представитель министерства спорта РФ вручил медали, дипломы и кубки победителям и призерам. Многие спортсмены не могли без помощи посторонних передвигаться, я в том числе.

22 июля Игорь Корытин примет участие в марафоне «Белые Ночи» в Санкт-Петербурге.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Огромная очередь и некуда присесть
26 февраля

Огромная очередь и некуда присесть

Жительница Выксы пожаловалась на работу соцзащиты

выкса.рф, Льготники смогут бесплатно ездить в автобусах до пятницы
5 марта

Льготники смогут бесплатно ездить в автобусах до пятницы

выкса.рф, Наркодилер получил четыре года колонии
22 февраля

Наркодилер получил четыре года колонии

выкса.рф, Весеннее танго... на воде
12 марта

Весеннее танго... на воде

Результаты соревнований по фигурному вождению автомобилей среди девушек

выкса.рф, В День смеха будет не до шуток
21 марта

В День смеха будет не до шуток

Судебное заседание по «липовому делу» перенесли на 1 апреля

выкса.рф, Охотничий биатлон в Новодмитриевке собрал 150 участников
26 февраля

Охотничий биатлон в Новодмитриевке собрал 150 участников

выкса.рф, Выксунцы отпраздновали Масленицу
11 марта

Выксунцы отпраздновали Масленицу

Сотни горожан собрались в парке, чтобы встретить весну

выкса.рф, Непривитых от кори детей не пустят в школы и детсады
26 февраля

Непривитых от кори детей не пустят в школы и детсады

Запрет начал действовать с 25 февраля

выкса.рф, Нижегородский митрополит впервые за пять лет посетил Выксу
4 марта

Нижегородский митрополит впервые за пять лет посетил Выксу

выкса.рф, Сэкономьте до 32 тысяч рублей при покупке в «Сон-Сервисе»

Сэкономьте до 32 тысяч рублей при покупке в «Сон-Сервисе»

Кровати, матрасы и подушки со скидками до 50%

выкса.рф, Канализацию в центре города хотят построить за счёт жителей
6 марта

Канализацию в центре города хотят построить за счёт жителей

С них требуют 8 млн рублей, администрация вложит в пять раз меньше

выкса.рф, Семья Сергеевых завоевала путёвку на фестиваль ГТО в Нижнем Новгороде
18 марта

Семья Сергеевых завоевала путёвку на фестиваль ГТО в Нижнем Новгороде

выкса.рф, В Выксе прошла лыжная гонка памяти Ирины Горбачёвой
11 марта

В Выксе прошла лыжная гонка памяти Ирины Горбачёвой

выкса.рф, Пьяный студент попал в ДТП на угнанном автомобиле
14 марта

Пьяный студент попал в ДТП на угнанном автомобиле

Хозяин оставил машину открытой

выкса.рф, Неделя детской и юношеской книги

Афиша: Неделя детской и юношеской книги

с 21 по 31 марта

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Наверное, пошёл кофе покупать
Вчера, 15:39

Наверное, пошёл кофе покупать

Новая подборка нарушений правил парковки

выкса.рф, Рен-ТВ подготовил сюжет о «липовом деле»
Вчера, 15:02

Рен-ТВ подготовил сюжет о «липовом деле»

выкса.рф, Стартовала программа по развитию социального предпринимательства «Начни своё дело»
Вчера, 14:34

Стартовала программа по развитию социального предпринимательства «Начни своё дело»

выкса.рф, Ирина Пегова поучаствовала в благотворительном концерте
Вчера, 13:33

Ирина Пегова поучаствовала в благотворительном концерте

выкса.рф, В Выксе снизят давление холодной воды
Вчера, 11:23

В Выксе снизят давление холодной воды

выкса.рф, Ближнепесоченская школа выиграла конкурс детских организаций
Вчера, 11:08

Ближнепесоченская школа выиграла конкурс детских организаций

выкса.рф, Воспитанники детсада узнали о пожарной безопасности
Вчера, 10:43

Воспитанники детсада узнали о пожарной безопасности

выкса.рф, Ветеранский футбол: Выкса — Меленки

Афиша: Ветеранский футбол: Выкса — Меленки

23 марта в 12:00 ФОК «Олимп»
выкса.рф, Епископ Варнава поговорил с ветеранами о Великом посте
Вчера, 09:48

Епископ Варнава поговорил с ветеранами о Великом посте

выкса.рф, В Новодмитриевке изучали правила дорожного движения
Вчера, 09:31

В Новодмитриевке изучали правила дорожного движения

выкса.рф, Юноши «Металлурга» забросили восемь шайб в Кстове
Вчера, 09:16

Юноши «Металлурга» забросили восемь шайб в Кстове

выкса.рф, Семья Сергеевых выиграла чемпионат области по ГТО
Вчера, 08:53

Семья Сергеевых выиграла чемпионат области по ГТО

выкса.рф, Помогать легко
Вчера, 08:51

Помогать легко

Кровь на типирование сдали 30 выксунцев

выкса.рф, В Выксе отключат электроэнергию
Вчера, 08:23

В Выксе отключат электроэнергию

выкса.рф, В начале было слово
21 марта

В начале было слово

Межрайонный конкурс чтецов собрал полсотни участников