»
11:25, 17 мая 2018 · Просмотров: 2 283 · Теги: Марафон Легкая атлетика · Версия для печати

Марафонец Игорь Корытин пробежал за сутки 151 км

Марафонец Игорь Корытин пробежал за сутки 151 км


13 мая марафонец Игорь Корытин принял участие в соревнованиях по суточному бегу в Москве. Он пробежал 151 км за 24 часа (377 кругов на стадионе «Искра»).

Вместе с ним на старт прибыли нижегородцы Игорь Малыгин из Арзамаса и Александр Гришин из села Нарышкино.

Соревнования проходили в жаркую погоду. Каждый бежал строго по своей дорожке, за нарушение правил следовало сначала предупреждение, а затем дисквалификация. Через каждые четыре часа спортсменов разворачивали, и они двигались в противоположном направлении. Бежать тренерам и помощникам рядом запрещалось.

Комментарий Игоря Корытина:

Первые шесть часов, с 12:00 до 18:00. Ощущение праздника спорта, свежие силы, наслаждение от бега, да и сама мысль, что бежишь новую дистанцию среди сильнейших суточников России слегка ободряла. Солнце припекало прилично, приходилось много пить, обливаться водой. Боюсь даже посчитать в литраже, сколько я за сутки воды выпил, наверное, не одну бочку. Темп 6,00-6,30 минут за км. Держусь бодрячком.

Вторые шесть часов, с 18:00 до 24:00. Темп слегка снизил, ноги начинают немного забиваться. Мысленно болею за Игоря Малыгина, который бежит, не сбавляя темпа, очень уверенно и по результатам приближается к первой десятке. Кстати, организаторы объявляли результаты каждый час на весь стадион. Жара отступила, дышится чуть легче.

Ближе к ночи началось горячее питание: бульон, овсяная каша, кисель, овощной суп. Питались прямо из пластмассовых стаканчиков на бегу или немного переходя на шаг, хотя хотелось иногда просто посидеть и нормально поесть. Начинаю усиленно пить кока-колу и есть калорийные батончики. Ближе к ночи одеваю ветровку и спортивные штаны, становится прохладно.

Третьи шесть часов, с 00:00 до 6:00. На стадионе включили яркие прожектора, спать не хотелось вообще. Ноги от непривычного для меня резинового покрытия стали снова забиваться, стал по совету Дмитрия Павлова менять стиль бега и делать выпады ногами вперед. Помогло, тяжесть с ног скинул, стало бежать немного скучновато.

Ночное время суток слегка давить, мысленно ждал появления утра. В 3:30 начало рассветать, запели птички, а мы все бежим и бежим. Темп слегка снизил до 8,30-9,00 минут за км. Хотел бы сказать огромное спасибо тренерам Игоря Малыгина за подсказки и советы по питанию на дистанции.

Четвертый шесть часов, с 6:00 до 12:00. Бегу, как робот, без эмоций. Темп снизил до 9,30 минут за км. Уже ночью понял, что своей цели — 190-200 км — не добьюсь. Особой мотивации к сверхрвению по дистанции не было, поэтому решил просто добежать до финиша на морально-волевых. Ночная прохлада отступила где-то в семь утра.

В восемь уже началась жара, опять стал много пить изотоник, чай с лимоном, кока-колу, воду и минералку. За два часа до финиша перешел на быстрый шаг, ноги не очень-то хотели меня слушаться. Организаторы включили музыку, движухи вокруг стало побольше, а на душе — немного веселее. В последний час бега слегка прибавил, включили рок-группу «Queen», под песни которой у меня на некоторое время выросли крылья, и я ускорился до 7:30 минут за км.

На финише ноги меня не держали, сел на бровку футбольного поля. Представитель министерства спорта РФ вручил медали, дипломы и кубки победителям и призерам. Многие спортсмены не могли без помощи посторонних передвигаться, я в том числе.

22 июля Игорь Корытин примет участие в марафоне «Белые Ночи» в Санкт-Петербурге.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Нога ребёнка застряла в велосипеде
25 июня

Нога ребёнка застряла в велосипеде

Потребовалась помощь спасателей

выкса.рф, В роли счастливой женщины
18 июня

В роли счастливой женщины

40 лет исполнилось актрисе театра и кино Ирине Пеговой

выкса.рф, Кирилл Елисеев: Тестирование на наркотики в школах должно быть открытым и обязательным
26 июня

Кирилл Елисеев: Тестирование на наркотики в школах должно быть открытым и обязательным

выкса.рф, Выксунец поймал мяч во время матча ЧМ-2018
20 июня

Выксунец поймал мяч во время матча ЧМ-2018

выкса.рф, Концерт в честь Дня города и Дня металлурга перенесён
2 июля

Концерт в честь Дня города и Дня металлурга перенесён

выкса.рф, Ребёнок, который гуляет сам по себе
19 июня

Ребёнок, который гуляет сам по себе

На родителей мальчика завели дело об административном правонарушении

выкса.рф, Кина не будет
Вчера, 14:33

Кина не будет

Как дети пытались попасть на льготный сеанс в ДК Лепсе

выкса.рф, Конкурс прогнозов на финал ЧМ-2018
13 июля

Конкурс прогнозов на финал ЧМ-2018

выкса.рф, Конкурс прогнозов на третий тур ЧМ-2018
24 июня

Конкурс прогнозов на третий тур ЧМ-2018

выкса.рф, Владимир Кочетков отчитался о работе администрации в 2017 году
27 июня

Владимир Кочетков отчитался о работе администрации в 2017 году

Глава МСУ выступил с докладом на заседании Совета депутатов

выкса.рф, Чистой воды мошенничество
12 июля

Чистой воды мошенничество

Пенсионерам втридорога продают фильтры для очистки водопроводной воды

выкса.рф, Чемпионат мира глазами выксунцев
19 июня

Чемпионат мира глазами выксунцев

Жители округа побывали на матчах в Москве и Нижнем Новгороде

выкса.рф, Выпускной — 2018
25 июня

Выпускной — 2018

Красочные кадры из инстаграма молодых выксунцев

выкса.рф, Умер Роман Тугарёв
Вчера, 09:57

Умер Роман Тугарёв

выкса.рф, Добиваемся благоустройства за пять шагов
4 июля

Добиваемся благоустройства за пять шагов

Как жители Шиморского решили проблему некачественной дороги

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Турнир по теннису в честь Дня города

Афиша: Турнир по теннису в честь Дня города

21 и 22 июля Парк КиО
выкса.рф, Администрацию обязали закрыть доступ к аварийным домам
Сегодня, 09:53

Администрацию обязали закрыть доступ к аварийным домам

выкса.рф, Кочетков: Организатор незаконной свалки в Шиморском оштрафован
Сегодня, 08:56

Кочетков: Организатор незаконной свалки в Шиморском оштрафован

выкса.рф, При поддержке ОМК в Выксе открылся центр для интеллектуального и творческого досуга
Сегодня, 08:10

При поддержке ОМК в Выксе открылся центр для интеллектуального и творческого досуга

выкса.рф, После чемпионата мира — хоть потоп
Вчера, 16:44

После чемпионата мира — хоть потоп

В Нижнем Новгороде смыло набережную, а в Волгограде «поплыл» стадион

выкса.рф, В Выксе прошли соревнования в честь Дня города
Вчера, 16:39

В Выксе прошли соревнования в честь Дня города

выкса.рф, Наглая парковка на тротуаре разгневала выксунку
Вчера, 15:51

Наглая парковка на тротуаре разгневала выксунку

выкса.рф, В Выксе прошёл фестиваль «Голоса России»
Вчера, 15:30

В Выксе прошёл фестиваль «Голоса России»

выкса.рф, Кина не будет
Вчера, 14:33

Кина не будет

Как дети пытались попасть на льготный сеанс в ДК Лепсе

выкса.рф, Павел Балдин проведёт тренировку с «Металлургом»
Вчера, 14:08

Павел Балдин проведёт тренировку с «Металлургом»

выкса.рф, В Краснодарском крае начали взимать курортный сбор
Вчера, 12:33

В Краснодарском крае начали взимать курортный сбор

Глава региона считает, что в 2018 году это принесёт в бюджет 70 млн рублей

выкса.рф, «ГАЗель» улетела в кювет после столкновения с колесом
Вчера, 11:49

«ГАЗель» улетела в кювет после столкновения с колесом

выкса.рф, Слово и дело Валентина Пикуля
Вчера, 11:05

Слово и дело Валентина Пикуля

В день памяти писателя в библиотеке «Отчий край» открылась книжная выставка

выкса.рф, Водитель внедорожника скрылся с места ДТП
Вчера, 10:22

Водитель внедорожника скрылся с места ДТП

Пассажир другого автомобиля попал в больницу

выкса.рф, Сергею Ходжиогло вернули коляску
Вчера, 10:02

Сергею Ходжиогло вернули коляску