»
11:25, 17 мая 2018 · Просмотров: 1 843 · Теги: Марафон Легкая атлетика · Версия для печати

Марафонец Игорь Корытин пробежал за сутки 151 км

Марафонец Игорь Корытин пробежал за сутки 151 км


13 мая марафонец Игорь Корытин принял участие в соревнованиях по суточному бегу в Москве. Он пробежал 151 км за 24 часа (377 кругов на стадионе «Искра»).

Вместе с ним на старт прибыли нижегородцы Игорь Малыгин из Арзамаса и Александр Гришин из села Нарышкино.

Соревнования проходили в жаркую погоду. Каждый бежал строго по своей дорожке, за нарушение правил следовало сначала предупреждение, а затем дисквалификация. Через каждые четыре часа спортсменов разворачивали, и они двигались в противоположном направлении. Бежать тренерам и помощникам рядом запрещалось.

Комментарий Игоря Корытина:

Первые шесть часов, с 12:00 до 18:00. Ощущение праздника спорта, свежие силы, наслаждение от бега, да и сама мысль, что бежишь новую дистанцию среди сильнейших суточников России слегка ободряла. Солнце припекало прилично, приходилось много пить, обливаться водой. Боюсь даже посчитать в литраже, сколько я за сутки воды выпил, наверное, не одну бочку. Темп 6,00-6,30 минут за км. Держусь бодрячком.

Вторые шесть часов, с 18:00 до 24:00. Темп слегка снизил, ноги начинают немного забиваться. Мысленно болею за Игоря Малыгина, который бежит, не сбавляя темпа, очень уверенно и по результатам приближается к первой десятке. Кстати, организаторы объявляли результаты каждый час на весь стадион. Жара отступила, дышится чуть легче.

Ближе к ночи началось горячее питание: бульон, овсяная каша, кисель, овощной суп. Питались прямо из пластмассовых стаканчиков на бегу или немного переходя на шаг, хотя хотелось иногда просто посидеть и нормально поесть. Начинаю усиленно пить кока-колу и есть калорийные батончики. Ближе к ночи одеваю ветровку и спортивные штаны, становится прохладно.

Третьи шесть часов, с 00:00 до 6:00. На стадионе включили яркие прожектора, спать не хотелось вообще. Ноги от непривычного для меня резинового покрытия стали снова забиваться, стал по совету Дмитрия Павлова менять стиль бега и делать выпады ногами вперед. Помогло, тяжесть с ног скинул, стало бежать немного скучновато.

Ночное время суток слегка давить, мысленно ждал появления утра. В 3:30 начало рассветать, запели птички, а мы все бежим и бежим. Темп слегка снизил до 8,30-9,00 минут за км. Хотел бы сказать огромное спасибо тренерам Игоря Малыгина за подсказки и советы по питанию на дистанции.

Четвертый шесть часов, с 6:00 до 12:00. Бегу, как робот, без эмоций. Темп снизил до 9,30 минут за км. Уже ночью понял, что своей цели — 190-200 км — не добьюсь. Особой мотивации к сверхрвению по дистанции не было, поэтому решил просто добежать до финиша на морально-волевых. Ночная прохлада отступила где-то в семь утра.

В восемь уже началась жара, опять стал много пить изотоник, чай с лимоном, кока-колу, воду и минералку. За два часа до финиша перешел на быстрый шаг, ноги не очень-то хотели меня слушаться. Организаторы включили музыку, движухи вокруг стало побольше, а на душе — немного веселее. В последний час бега слегка прибавил, включили рок-группу «Queen», под песни которой у меня на некоторое время выросли крылья, и я ускорился до 7:30 минут за км.

На финише ноги меня не держали, сел на бровку футбольного поля. Представитель министерства спорта РФ вручил медали, дипломы и кубки победителям и призерам. Многие спортсмены не могли без помощи посторонних передвигаться, я в том числе.

22 июля Игорь Корытин примет участие в марафоне «Белые Ночи» в Санкт-Петербурге.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Вахта памяти прошла на площади Октябрьской революции
8 мая

Вахта памяти прошла на площади Октябрьской революции

выкса.рф, В лесу за Ризадеевским заблудилась пенсионерка
24 мая

В лесу за Ризадеевским заблудилась пенсионерка

Спасатели искали женщину почти пять часов

выкса.рф, В Вильском пруду утонул рыбак
3 мая

В Вильском пруду утонул рыбак

выкса.рф, Каждый курс — прорывной
22 мая

Каждый курс — прорывной

Микротоковая рефлексотерапия: опыт мамы особого ребенка

выкса.рф, Мама, я буду пожарным!
26 апреля

Мама, я буду пожарным!

Дети из центра «Чайка» познакомились с укротителями огня

выкса.рф, В Нижегородской области займутся паломническим туризмом
7 мая

В Нижегородской области займутся паломническим туризмом

выкса.рф, Поймали белочку
5 мая

Поймали белочку

выкса.рф, В Выксе назвали самый популярный предмет на ЕГЭ
Вчера, 14:45

В Выксе назвали самый популярный предмет на ЕГЭ

выкса.рф, Представился полицейским и «развел» на 30 тысяч
7 мая

Представился полицейским и «развел» на 30 тысяч

выкса.рф, Девочки-двойняшки пострадали в тройном ДТП на Красных зорях
Вчера, 10:14

Девочки-двойняшки пострадали в тройном ДТП на Красных зорях

Одну из сестер госпитализировали

выкса.рф, Памятные доски в честь умерших ликвидаторов открыли в Выксе
26 апреля

Памятные доски в честь умерших ликвидаторов открыли в Выксе

выкса.рф, Первомайский отдых обернулся ночным звонком в МЧС
3 мая

Первомайский отдых обернулся ночным звонком в МЧС

Выйти из леса большой компании помогла сирена

выкса.рф, Монастырь начал огораживать территорию
21 мая

Монастырь начал огораживать территорию

Как будут добираться домой жители улицы Лепсе?

выкса.рф, В деле об убийстве жительницы Навашина разбирался Первый канал
26 апреля

В деле об убийстве жительницы Навашина разбирался Первый канал

Громким делом занимались в том числе и выксунские следователи

выкса.рф, Налоговому инспектору грозит уголовное наказание
17 мая

Налоговому инспектору грозит уголовное наказание

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Выксунцы успешно выступили на Летнем фестивале ГТО
Вчера, 19:40

Выксунцы успешно выступили на Летнем фестивале ГТО

выкса.рф, Подведены итоги конкурса любительского фильма «Кино о важном»
Вчера, 17:38

Подведены итоги конкурса любительского фильма «Кино о важном»

выкса.рф, «Последний звонок» прошел под контролем «Социального патруля»
Вчера, 15:44

«Последний звонок» прошел под контролем «Социального патруля»

выкса.рф, Недобросовестный подрядчик сорвал сроки ремонта труб в Центральном
Вчера, 15:43

Недобросовестный подрядчик сорвал сроки ремонта труб в Центральном

Начались работы по замене коммуникаций

выкса.рф, На ковре ветераны
Вчера, 15:38

На ковре ветераны

выкса.рф, В Выксе назвали самый популярный предмет на ЕГЭ
Вчера, 14:45

В Выксе назвали самый популярный предмет на ЕГЭ

выкса.рф, Красота переедет из Венеции
Вчера, 14:45

Красота переедет из Венеции

Выксунский скульптор мечтает сделать родной город краше

выкса.рф, Юбилейный концерт вокальной студии «Карамельки»

Афиша: Юбилейный концерт вокальной студии «Карамельки»

31 мая в 18:00 ДК Лепсе
выкса.рф, Знаков нет — нет и нарушения?
Вчера, 14:14

Знаков нет — нет и нарушения?

выкса.рф, Мультфильм «Садко»

Афиша: Мультфильм «Садко»

c 24 мая по 13 июня ДК Лепсе
выкса.рф, На улице Симы Битковой начался ремонт дворов
Вчера, 12:59

На улице Симы Битковой начался ремонт дворов

выкса.рф, К Дню библиотек: фото из семейных архивов
Вчера, 12:35

К Дню библиотек: фото из семейных архивов

выкса.рф, Многодетные семьи узнали места для строительства
Вчера, 11:33

Многодетные семьи узнали места для строительства

выкса.рф, Фестиваль-конкурс эстрадного творчества «Виват, Россия!»

Афиша: Фестиваль-конкурс эстрадного творчества «Виват, Россия!»

12 июня в 19:00 площадь Металлургов
выкса.рф, Девочки-двойняшки пострадали в тройном ДТП на Красных зорях
Вчера, 10:14

Девочки-двойняшки пострадали в тройном ДТП на Красных зорях

Одну из сестер госпитализировали