До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

   »
11:25, 17 мая 2018 · Просмотров: 2 477 · Теги: Марафон Легкая атлетика · Версия для печати

Марафонец Игорь Корытин пробежал за сутки 151 км

Марафонец Игорь Корытин пробежал за сутки 151 км


13 мая марафонец Игорь Корытин принял участие в соревнованиях по суточному бегу в Москве. Он пробежал 151 км за 24 часа (377 кругов на стадионе «Искра»).

Вместе с ним на старт прибыли нижегородцы Игорь Малыгин из Арзамаса и Александр Гришин из села Нарышкино.

Соревнования проходили в жаркую погоду. Каждый бежал строго по своей дорожке, за нарушение правил следовало сначала предупреждение, а затем дисквалификация. Через каждые четыре часа спортсменов разворачивали, и они двигались в противоположном направлении. Бежать тренерам и помощникам рядом запрещалось.

Комментарий Игоря Корытина:

Первые шесть часов, с 12:00 до 18:00. Ощущение праздника спорта, свежие силы, наслаждение от бега, да и сама мысль, что бежишь новую дистанцию среди сильнейших суточников России слегка ободряла. Солнце припекало прилично, приходилось много пить, обливаться водой. Боюсь даже посчитать в литраже, сколько я за сутки воды выпил, наверное, не одну бочку. Темп 6,00-6,30 минут за км. Держусь бодрячком.

Вторые шесть часов, с 18:00 до 24:00. Темп слегка снизил, ноги начинают немного забиваться. Мысленно болею за Игоря Малыгина, который бежит, не сбавляя темпа, очень уверенно и по результатам приближается к первой десятке. Кстати, организаторы объявляли результаты каждый час на весь стадион. Жара отступила, дышится чуть легче.

Ближе к ночи началось горячее питание: бульон, овсяная каша, кисель, овощной суп. Питались прямо из пластмассовых стаканчиков на бегу или немного переходя на шаг, хотя хотелось иногда просто посидеть и нормально поесть. Начинаю усиленно пить кока-колу и есть калорийные батончики. Ближе к ночи одеваю ветровку и спортивные штаны, становится прохладно.

Третьи шесть часов, с 00:00 до 6:00. На стадионе включили яркие прожектора, спать не хотелось вообще. Ноги от непривычного для меня резинового покрытия стали снова забиваться, стал по совету Дмитрия Павлова менять стиль бега и делать выпады ногами вперед. Помогло, тяжесть с ног скинул, стало бежать немного скучновато.

Ночное время суток слегка давить, мысленно ждал появления утра. В 3:30 начало рассветать, запели птички, а мы все бежим и бежим. Темп слегка снизил до 8,30-9,00 минут за км. Хотел бы сказать огромное спасибо тренерам Игоря Малыгина за подсказки и советы по питанию на дистанции.

Четвертый шесть часов, с 6:00 до 12:00. Бегу, как робот, без эмоций. Темп снизил до 9,30 минут за км. Уже ночью понял, что своей цели — 190-200 км — не добьюсь. Особой мотивации к сверхрвению по дистанции не было, поэтому решил просто добежать до финиша на морально-волевых. Ночная прохлада отступила где-то в семь утра.

В восемь уже началась жара, опять стал много пить изотоник, чай с лимоном, кока-колу, воду и минералку. За два часа до финиша перешел на быстрый шаг, ноги не очень-то хотели меня слушаться. Организаторы включили музыку, движухи вокруг стало побольше, а на душе — немного веселее. В последний час бега слегка прибавил, включили рок-группу «Queen», под песни которой у меня на некоторое время выросли крылья, и я ускорился до 7:30 минут за км.

На финише ноги меня не держали, сел на бровку футбольного поля. Представитель министерства спорта РФ вручил медали, дипломы и кубки победителям и призерам. Многие спортсмены не могли без помощи посторонних передвигаться, я в том числе.

22 июля Игорь Корытин примет участие в марафоне «Белые Ночи» в Санкт-Петербурге.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Как привлечь к ответственности нарушителя парковки
11 сентября

Как привлечь к ответственности нарушителя парковки

Памятка для выксунцев

выкса.рф, В Виле газифицируют пять улиц
13 сентября

В Виле газифицируют пять улиц

выкса.рф, Массовое помешательство
5 сентября

Массовое помешательство

Фейк о пропавшем ребёнке спровоцировал масштабные поиски

выкса.рф, Никитин победил на выборах главы Нижегородской области
10 сентября

Никитин победил на выборах главы Нижегородской области

выкса.рф, Попал в колею
4 сентября

Попал в колею

В полицию пожаловались на дорогу в районе ЛПК

выкса.рф, Погорельцам из Ближне-Песочного требуется помощь
31 августа

Погорельцам из Ближне-Песочного требуется помощь

выкса.рф, Здравствуй, школа!
1 сентября

Здравствуй, школа!

В Выксе встретили новый учебный год

выкса.рф, Банкротство белыми нитками
10 сентября

Банкротство белыми нитками

«Выксатеплоэнерго» требовало банкротства управляющей компании из-за уже выплаченного долга

выкса.рф, На Дружбе сбили 29-летнюю девушку
17 сентября

На Дружбе сбили 29-летнюю девушку

выкса.рф, Сергей Захаров: На первую тренировку пришли всего шесть игроков
Вчера, 14:38

Сергей Захаров: На первую тренировку пришли всего шесть игроков

выкса.рф, История одного унициклиста
13 сентября

История одного унициклиста

Алексей Трофимов рассказал о том, как покорил одноколёсный велосипед

выкса.рф, Евгения Лабутина завоевала золото на первенстве мира по рукопашному бою
24 сентября

Евгения Лабутина завоевала золото на первенстве мира по рукопашному бою

выкса.рф, В полиции не подтвердили информацию о похищениях детей
6 сентября

В полиции не подтвердили информацию о похищениях детей

выкса.рф, Мошенники обворовали выксунцев с помощью MMS-сообщений
11 сентября

Мошенники обворовали выксунцев с помощью MMS-сообщений

Вирус списал деньги с банковских счетов через мобильный банк

выкса.рф, Неопытный водитель насмерть сбил 82-летнего мотоциклиста
30 августа

Неопытный водитель насмерть сбил 82-летнего мотоциклиста

Товары и услуги

выкса.рф, Салон «Мебель Маркт» переехал в «Старый универмаг»

Салон «Мебель Маркт» переехал в «Старый универмаг»

Скидки до 25%

выкса.рф, В магазине ULTRA абсолютная антивирусная защита в подарок

В магазине ULTRA абсолютная антивирусная защита в подарок

Только при покупке смартфона, планшета, ноутбука или компьютера

выкса.рф, Осенние свадьбы отмечаем в «Березке»

Осенние свадьбы отмечаем в «Березке»

выкса.рф, Новая акция в медицинском офисе «Инвитро»

Новая акция в медицинском офисе «Инвитро»

Анализ крови на 9 основных биохимических показателей всего за 400 рублей

выкса.рф, Жильё повышенного комфорта в центре города

Жильё повышенного комфорта в центре города

выкса.рф, В «Старом универмаге» появился постамат PickPoint

В «Старом универмаге» появился постамат PickPoint

Бесплатная доставка из интернет-магазинов — от двух до четырёх дней

выкса.рф, Международная школа программирования откроется в Выксе

Международная школа программирования откроется в Выксе

Занятия для детей от 7 до 14 лет начнутся 30 сентября

выкса.рф, В медицинской лаборатории «НИКА СПРИНГ» скидки до 15%

В медицинской лаборатории «НИКА СПРИНГ» скидки до 15%

выкса.рф, Мебельный салон в ТЦ «Кристалл» — грандиозные скидки для всех

Мебельный салон в ТЦ «Кристалл» — грандиозные скидки для всех

Большой выбор диванов в наличии и на заказ

выкса.рф, Клиника «Гиппократ»: открыта запись на лечение пиявками

Клиника «Гиппократ»: открыта запись на лечение пиявками

Лента

выкса.рф, Зачем?
Сегодня, 17:07

Зачем?

выкса.рф, По городу ходил «Шагающий автобус»
Сегодня, 16:54

По городу ходил «Шагающий автобус»

выкса.рф, Школа №9 снова в полном составе
Сегодня, 16:40

Школа №9 снова в полном составе

Внеплановые каникулы у трёх классов из-за карантина закончились

выкса.рф, «Металлург-2009» выиграл бронзу в дивизионе футболиста сборной России
Сегодня, 16:14

«Металлург-2009» выиграл бронзу в дивизионе футболиста сборной России

выкса.рф, Мастер-класс «Чудо своими руками»

Афиша: Мастер-класс «Чудо своими руками»

30 сентября в 12:00 Музей истории ВМЗ
выкса.рф, В Выксе анонсировали выпуск новой карты города
Сегодня, 15:54

В Выксе анонсировали выпуск новой карты города

выкса.рф, В Нижней Верее отключат воду
Сегодня, 15:30

В Нижней Верее отключат воду

выкса.рф, Школьников позвали в Академию МВД
Сегодня, 14:02

Школьников позвали в Академию МВД

Им пообещали выход на пенсию после 15 лет службы

выкса.рф, Даль былого рядом с нами
Сегодня, 14:02

Даль былого рядом с нами

Выставка с таким названием открылась в библиотеке «Отчий край»

выкса.рф, Двух пенсионерок доставили в Нижний Новгород на вертолёте
Сегодня, 12:21

Двух пенсионерок доставили в Нижний Новгород на вертолёте

выкса.рф, Проект «Доброхот» завершил работу
Сегодня, 11:59

Проект «Доброхот» завершил работу

Участники продолжат волонтёрскую деятельность

выкса.рф, Молодые инвалиды посетили музей
Сегодня, 11:05

Молодые инвалиды посетили музей

выкса.рф, В июле средняя зарплата в регионе составила 31 529 рублей
Сегодня, 10:28

В июле средняя зарплата в регионе составила 31 529 рублей

Свежие данные Нижегородстата

выкса.рф, Чемпионов области 1978 года чествовали в Выксе
Сегодня, 10:05

Чемпионов области 1978 года чествовали в Выксе

выкса.рф, Полицейские провели лекцию для школьников
Сегодня, 09:59

Полицейские провели лекцию для школьников