До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

   »
11:25, 17 мая 2018 · Просмотров: 2 590 · Теги: Марафон Легкая атлетика · Версия для печати

Марафонец Игорь Корытин пробежал за сутки 151 км

Марафонец Игорь Корытин пробежал за сутки 151 км


13 мая марафонец Игорь Корытин принял участие в соревнованиях по суточному бегу в Москве. Он пробежал 151 км за 24 часа (377 кругов на стадионе «Искра»).

Вместе с ним на старт прибыли нижегородцы Игорь Малыгин из Арзамаса и Александр Гришин из села Нарышкино.

Соревнования проходили в жаркую погоду. Каждый бежал строго по своей дорожке, за нарушение правил следовало сначала предупреждение, а затем дисквалификация. Через каждые четыре часа спортсменов разворачивали, и они двигались в противоположном направлении. Бежать тренерам и помощникам рядом запрещалось.

Комментарий Игоря Корытина:

Первые шесть часов, с 12:00 до 18:00. Ощущение праздника спорта, свежие силы, наслаждение от бега, да и сама мысль, что бежишь новую дистанцию среди сильнейших суточников России слегка ободряла. Солнце припекало прилично, приходилось много пить, обливаться водой. Боюсь даже посчитать в литраже, сколько я за сутки воды выпил, наверное, не одну бочку. Темп 6,00-6,30 минут за км. Держусь бодрячком.

Вторые шесть часов, с 18:00 до 24:00. Темп слегка снизил, ноги начинают немного забиваться. Мысленно болею за Игоря Малыгина, который бежит, не сбавляя темпа, очень уверенно и по результатам приближается к первой десятке. Кстати, организаторы объявляли результаты каждый час на весь стадион. Жара отступила, дышится чуть легче.

Ближе к ночи началось горячее питание: бульон, овсяная каша, кисель, овощной суп. Питались прямо из пластмассовых стаканчиков на бегу или немного переходя на шаг, хотя хотелось иногда просто посидеть и нормально поесть. Начинаю усиленно пить кока-колу и есть калорийные батончики. Ближе к ночи одеваю ветровку и спортивные штаны, становится прохладно.

Третьи шесть часов, с 00:00 до 6:00. На стадионе включили яркие прожектора, спать не хотелось вообще. Ноги от непривычного для меня резинового покрытия стали снова забиваться, стал по совету Дмитрия Павлова менять стиль бега и делать выпады ногами вперед. Помогло, тяжесть с ног скинул, стало бежать немного скучновато.

Ночное время суток слегка давить, мысленно ждал появления утра. В 3:30 начало рассветать, запели птички, а мы все бежим и бежим. Темп слегка снизил до 8,30-9,00 минут за км. Хотел бы сказать огромное спасибо тренерам Игоря Малыгина за подсказки и советы по питанию на дистанции.

Четвертый шесть часов, с 6:00 до 12:00. Бегу, как робот, без эмоций. Темп снизил до 9,30 минут за км. Уже ночью понял, что своей цели — 190-200 км — не добьюсь. Особой мотивации к сверхрвению по дистанции не было, поэтому решил просто добежать до финиша на морально-волевых. Ночная прохлада отступила где-то в семь утра.

В восемь уже началась жара, опять стал много пить изотоник, чай с лимоном, кока-колу, воду и минералку. За два часа до финиша перешел на быстрый шаг, ноги не очень-то хотели меня слушаться. Организаторы включили музыку, движухи вокруг стало побольше, а на душе — немного веселее. В последний час бега слегка прибавил, включили рок-группу «Queen», под песни которой у меня на некоторое время выросли крылья, и я ускорился до 7:30 минут за км.

На финише ноги меня не держали, сел на бровку футбольного поля. Представитель министерства спорта РФ вручил медали, дипломы и кубки победителям и призерам. Многие спортсмены не могли без помощи посторонних передвигаться, я в том числе.

22 июля Игорь Корытин примет участие в марафоне «Белые Ночи» в Санкт-Петербурге.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Советы от Нажиганова
23 октября

Советы от Нажиганова

Директор ПАП дал рекомендации тем, кто ждёт автобус

выкса.рф, Кто загрыз овец в Тамболесе
26 октября

Кто загрыз овец в Тамболесе

выкса.рф, Персонал шиморской «Пятёрочки» лишили премии за просроченный товар
15 ноября

Персонал шиморской «Пятёрочки» лишили премии за просроченный товар

выкса.рф, Двухлетняя девочка умерла от вирусной инфекции в доме ребёнка
16 ноября

Двухлетняя девочка умерла от вирусной инфекции в доме ребёнка

выкса.рф, Панорамы выксунского парка — теперь на «Яндекс.Картах»
24 октября

Панорамы выксунского парка — теперь на «Яндекс.Картах»

выкса.рф, Полицейские искали пропавших девочек в Выксе
25 октября

Полицейские искали пропавших девочек в Выксе

выкса.рф, В Новодмитриевской школе отремонтировали спортзал

В Новодмитриевской школе отремонтировали спортзал

Итоги работ оценил депутат Антон Анисимов

выкса.рф, Сова по кличке Йети вернулась к хозяйке
14 ноября

Сова по кличке Йети вернулась к хозяйке

Неделю назад птица залетела в окно к нашей читательнице

выкса.рф, В Шиморском нашли брошенный автомобиль
14 ноября

В Шиморском нашли брошенный автомобиль

выкса.рф, Выксунский полицейский покрывал наркоторговцев за 60 тысяч в месяц
8 ноября

Выксунский полицейский покрывал наркоторговцев за 60 тысяч в месяц

Следственный комитет раскрыл детали расследования

выкса.рф, Улицу Пушкина украсила новая клумба

Улицу Пушкина украсила новая клумба

выкса.рф, ПАЗ и внедорожник столкнулись у восьмой школы
25 октября

ПАЗ и внедорожник столкнулись у восьмой школы

выкса.рф, В Выксе прошёл чемпионат по армрестлингу
17 ноября

В Выксе прошёл чемпионат по армрестлингу

выкса.рф, Дмитрий Савва: Путешествие к перевалу Дятлова началось с нападения волка
24 октября

Дмитрий Савва: Путешествие к перевалу Дятлова началось с нападения волка

Уфолог рассказал об увлекательных экспедициях к самым загадочным уголкам страны

выкса.рф, Более 650 подписей собрали на митинге против повышения тарифов ЖКХ
28 октября

Более 650 подписей собрали на митинге против повышения тарифов ЖКХ

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, В парке отметили день рождения Деда Мороза
Вчера, 16:54

В парке отметили день рождения Деда Мороза

выкса.рф, РЖД показала новые плацкартные вагоны
Вчера, 16:15

РЖД показала новые плацкартные вагоны

Их начнут выпускать с 2019 года

выкса.рф, Когда соседи — свиньи
Вчера, 15:51

Когда соседи — свиньи

выкса.рф, Танцоры детской школы искусств стали лауреатами всероссийского конкурса
Вчера, 15:23

Танцоры детской школы искусств стали лауреатами всероссийского конкурса

выкса.рф, Спасатели предупредили выксунцев об опасности игр на тонком льду
Вчера, 15:02

Спасатели предупредили выксунцев об опасности игр на тонком льду

выкса.рф, Судебные приставы примут граждан
Вчера, 14:30

Судебные приставы примут граждан

выкса.рф, В Верхней Верее сгорел сарай
Вчера, 14:14

В Верхней Верее сгорел сарай

выкса.рф, Определились победители первенства по челночному бегу
Вчера, 12:12

Определились победители первенства по челночному бегу

выкса.рф, В Выксе появились новые тротуары и пешеходные дорожки
Вчера, 11:33

В Выксе появились новые тротуары и пешеходные дорожки

выкса.рф, Оштрафован организатор свалки в Фирюсихе
Вчера, 11:03

Оштрафован организатор свалки в Фирюсихе

выкса.рф, К осколкам железной империи Баташёвых
Вчера, 10:33

К осколкам железной империи Баташёвых

Прошла заключительная встреча из цикла краеведческих лекториев 2018 года

выкса.рф, Выксунца осудили за нападение на полицейского
Вчера, 10:04

Выксунца осудили за нападение на полицейского

выкса.рф, День моржа

Афиша: День моржа

24 ноября в 11:00 Улица Верхнепрудная
выкса.рф, Юные хоккеисты «Металлурга» стали бронзовыми призёрами «Emerald Cup»
Вчера, 09:07

Юные хоккеисты «Металлурга» стали бронзовыми призёрами «Emerald Cup»

выкса.рф, В церкви Иоанна Богослова помолились о жертвах ДТП
Вчера, 08:32

В церкви Иоанна Богослова помолились о жертвах ДТП