Выполняйте правильно движения

Занятия лечебной физкультурой — важная составляющая успешного развития ребёнка и укрепления его здоровья. С умом подобранная программа занятий может решать и более конкретные проблемы. Если вашему ребенку поставили диагноз «плоскостопие», лечебная физкультура поможет избежать серьезных последствий в будущем. Курс назначают с учетом возраста, степени дефекта и других признаков. ЛФК в данном случае направлена на укрепление мышц, поддерживающих своды стопы, и формирование глубины сводов.

ОРВИ вместе с гриппом составляют около 70% от всех заболеваний у детей. Лечебная физкультура поможет: укрепить иммунитет, улучшить функцию дыхания, снять или уменьшить спазмы бронхов, стимулировать их дренажную функцию. Адекватные физические нагрузки повышают выносливость и уровень здоровья.

ЛФК при сколиозе пользуется активным спросом, и все больше семей признают необходимость таких занятий для детей с подобной проблемой. Сложности с позвоночником в юном возрасте встречаются очень часто, но, к счастью, до 20 лет есть хорошие шансы исправить ситуацию. В зависимости от стадии, кроме гимнастики ребенку может понадобиться более серьезное вмешательство, однако ее пользу сложно переоценить.

Лечебная физкультура для пожилых людей имеет свои, вполне понятные, особенности. Ведь в этом возрасте наступают изменения в работе сердца, системе дыхания, мышечном и связочном аппарате, нервной и других системах. Поэтому ЛФК для пожилых людей должна быть более щадящая, полностью исключать возможность травм, учитывать скорость восстановления организма после нагрузок. Курс для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений.

Научно доказано, что даже если начать заниматься лечебной физкультурой в преклонном возрасте, все равно можно существенно снизить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить состояние иммунной системы.

Развивающий центр «Инсайт» продолжает набор в группы лечебной физкультуры для детей и пенсионеров.

Звоните и записывайтесь +7 (910) 795-05-95.
Подробнее в группе ВКонтакте — vk.com/insight_vyksa.