»

Елена Садикова — за скандинавскую ходьбу!

Звезда телешоу «Взвешенные люди» Елена Садикова рассказала в Instagram о пользе скандинавской ходьбы. По её словам, это безопасный и полезный способ похудеть.

Елена Садикова утверждает, что скандинавская ходьба сжигает 400 калорий в час — это в полтора раза больше, чем обычная прогулка. Во время занятия работают почти все мышцы.
Это идеальный способ для исправления осанки и решения проблем плеч и шеи. Скандинавская ходьба поддерживает тонус мышц, уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу лёгких и сердца, — написала выксунка.

Перед началом тренировок она посоветовала проконсультироваться с врачом и узнать о противопоказаниях.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Доброхоты завершили проект «12 комнат милосердия»
17 апреля

Доброхоты завершили проект «12 комнат милосердия»

Волонтёры два месяца ремонтировали дом престарелых

выкса.рф, Выксунец попал под статью за вырубку сухостоя
12 апреля

Выксунец попал под статью за вырубку сухостоя

выкса.рф, Первая пара уток вернулась в Выксу после зимовки
4 апреля

Первая пара уток вернулась в Выксу после зимовки

выкса.рф, В Досчатом прямо на дороге возник смерч
Вчера, 08:40

В Досчатом прямо на дороге возник смерч

выкса.рф, Житель Досчатого спалил соседский дом, пытаясь сжечь траву на участке
9 апреля

Житель Досчатого спалил соседский дом, пытаясь сжечь траву на участке

Погорельцам требуется помощь

выкса.рф, В Кулебаках пытались похитить 17-летнего юношу
26 марта

В Кулебаках пытались похитить 17-летнего юношу

выкса.рф, Умерла Ирина Селезнёва
26 марта

Умерла Ирина Селезнёва

С 2004 года она была бессменным директором рекламного агентства «ИриС»

выкса.рф, Пробежать расстояние от Выксы до Нижнего Новгорода за 24 часа
27 марта

Пробежать расстояние от Выксы до Нижнего Новгорода за 24 часа

Игорь Корытин установил личный рекорд на суточном марафоне

выкса.рф, Велопутешественник Павел Локтев: Пересеку Францию с востока на запад
19 апреля

Велопутешественник Павел Локтев: Пересеку Францию с востока на запад

выкса.рф, В Выксе разыскивают родственников погибшей девушки-радистки
8 апреля

В Выксе разыскивают родственников погибшей девушки-радистки

выкса.рф, График плановых отключений горячей воды в 2019 году
12 апреля

График плановых отключений горячей воды в 2019 году

выкса.рф, ОМК наградила лучших работников 2018 года
12 апреля

ОМК наградила лучших работников 2018 года

выкса.рф, Анастасия Можаева получила спецприз всероссийского конкурса рисунков
19 апреля

Анастасия Можаева получила спецприз всероссийского конкурса рисунков

выкса.рф, Роструд расследует несчастный случай на Дружбе
16 апреля

Роструд расследует несчастный случай на Дружбе

В конце марта работник птицефабрики упал с крыши и сломал позвоночник

выкса.рф, Восемь золотых медалей завоевали пловцы на чемпионате округа
Вчера, 14:54

Восемь золотых медалей завоевали пловцы на чемпионате округа

Товары и услуги

выкса.рф, «Агро-Матик» представил свою продукцию на семинаре по развитию моногородов

«Агро-Матик» представил свою продукцию на семинаре по развитию моногородов

выкса.рф, Починковские сыры теперь и в «Лебединке»

Починковские сыры теперь и в «Лебединке»

выкса.рф, Транспаранты для акции «Бессмертный полк» — от 30 рублей

Транспаранты для акции «Бессмертный полк» — от 30 рублей

Не страшен дождь и лучи солнца!

выкса.рф, Студия Speak UP: с нами вы заговорите по-английски!

Студия Speak UP: с нами вы заговорите по-английски!

Открыт набор в группы для детей, подростков и взрослых

выкса.рф, Будет ли дефицит молока в Выксе?

Будет ли дефицит молока в Выксе?

Ритейлеры оценили рост затрат от включения готовой молочной продукции в «Меркурий»

выкса.рф, Профилактика остеопороза в «НИКА СПРИНГ»

Профилактика остеопороза в «НИКА СПРИНГ»

Медики советуют проверять прочность костей раз в год

выкса.рф, В «МИСиСе» прошла научно-практическая конференция «Творчество молодых — родному региону»

В «МИСиСе» прошла научно-практическая конференция «Творчество молодых — родному региону»

выкса.рф, «К вам мебель на Черниговской»: огромный выбор, доступные цены

«К вам мебель на Черниговской»: огромный выбор, доступные цены

Раскладные диваны — от 9990 рублей

выкса.рф, Магазин «Турист» — все для активного отдыха

Магазин «Турист» — все для активного отдыха

выкса.рф, «Здоровая семья»: не откладывайте поход к гинекологу

«Здоровая семья»: не откладывайте поход к гинекологу

Регулярные осмотры помогут сохранить здоровье и предотвратить болезни

Лента

выкса.рф, Полицейские раскрыли кражу электроинструментов
Сегодня, 15:03

Полицейские раскрыли кражу электроинструментов

Вор взломал гараж в Крестьянском переулке

выкса.рф, Фестиваль «Рок-маёвка»

Афиша: Фестиваль «Рок-маёвка»

1 мая в 16:00 Парк КиО
выкса.рф, Эксперты назвали самые ненадёжные пароли в интернете
Сегодня, 14:09

Эксперты назвали самые ненадёжные пароли в интернете

выкса.рф, Учись любить и беречь природу с малых лет
Сегодня, 12:26

Учись любить и беречь природу с малых лет

выкса.рф, Никитин: проекты-победители Global City Hackathon могут изменить жизнь к лучшему
Сегодня, 12:17

Никитин: проекты-победители Global City Hackathon могут изменить жизнь к лучшему

выкса.рф, Особый противопожарный режим установили в Выксе
Сегодня, 11:55

Особый противопожарный режим установили в Выксе

выкса.рф, Литературный вечер «Ведь эта память — наша совесть»

Афиша: Литературный вечер «Ведь эта память — наша совесть»

7 мая в 18:00 Музей истории ВМЗ
выкса.рф, Ветеран войны в Афганистане встретился с учениками мотмосской школы
Сегодня, 11:01

Ветеран войны в Афганистане встретился с учениками мотмосской школы

выкса.рф, В нескольких районах Выксы отключат холодную воду или снизят давление
Сегодня, 10:37

В нескольких районах Выксы отключат холодную воду или снизят давление

выкса.рф, Роспотребнадзор ответит на вопросы по вакцинопрофилактике
Сегодня, 09:49

Роспотребнадзор ответит на вопросы по вакцинопрофилактике

выкса.рф, Медорганизация выдавала водителям липовые справки
Сегодня, 09:26

Медорганизация выдавала водителям липовые справки

Врачи брали деньги, но не проводили медосмотры

выкса.рф, Футины выиграли золото и серебро на чемпионате ФССП по комплексному единоборству
Сегодня, 09:07

Футины выиграли золото и серебро на чемпионате ФССП по комплексному единоборству

Максим и Вероника выступали за Центральный федеральный округ

выкса.рф, Библионочь — 2019
Сегодня, 08:48

Библионочь — 2019

Всероссийскую акцию посвятили Году театра в России

выкса.рф, Весенний калейдоскоп
Вчера, 16:53

Весенний калейдоскоп

В парке прошла развлекательная программа для детей

выкса.рф, Ветераны полиции побывали в гостях у ребят из «Лазурного»
Вчера, 16:30

Ветераны полиции побывали в гостях у ребят из «Лазурного»