Выкса.РФ » Культура
10 апреля, 9:02 · Просмотров: 7 019 · Теги: Ирина Пегова Интервью · Версия для печати

Ирина Пегова стала героиней журнала «Домашний очаг»

Ирина Пегова стала героиней журнала «Домашний очаг»

Эту актрису публика всегда принимает на ура. Обаятельная и добрая, Пегова чаще всего выступает в ролях «простых русских женщин» из простых русских селений, пишет журнал «Домашний очаг». Этому способствует ее «народная» внешность. Однако в сети много фотографий, где она — настоящая дива. Как актрисе дается красота?

Она любит поболтать о своих секретах с журналистами. Но не о секретах личной жизни или тех тайнах со съемок, которые выдавать нельзя. Ирина с удовольствием говорит о своей внешности, которая многих вдохновляет.

Трудно поверить, но сочная Пегова — бывшая спортсменка, которая в юности занималась легкой атлетикой и была настолько худой, что ее ребра пугали тренеров и родителей. Что такое «правильное питание» и режим актриса усвоила еще в раннем детстве. Теперь она знает об этом все.

Четыре литра воды

До завтрака Пегова выпивает 2-3 стакана чистой воды, а в течение дня — до четырех литров. Ирина советует опасаться чая и кофе. Эти напитки обезвоживают и неизменно требуют к себе конфет и пирожных, а перед ними так трудно устоять.

Пегова настаивает, что калории не считает, но откуда тогда такое умение быстро справляться с излишками веса и приходить в форму к театральным постановкам и съемкам? Она просто знает что и в какое время есть.

Мясо вместо фруктов

Завтрак у актрисы обычно самый легкий. Он состоит из сыров или творожных запеканок и сырников. Иногда актриса позволяет себе съесть бутерброд с красной рыбой. На перекус в течение дня Пегова тоже предпочитает сыры, причем жалует любые. Правда, Ирина признается, что почти вообще не перекусывает. Держится между основными приемами.

Пегова предостерегает своих последователей, говоря об опасном сахаре, содержащемся во фруктах. Ирина считает, что их нужно есть утром или днем, а вот в качестве ужина лучше всего есть белок, в частности нежирное мясо, а лучше рыбу. Интересно также, что Пегова обычно отказывается от гарнира.

Без косметики

Однако таких принципов питания актриса придерживается не всегда. Она признается, что тщательнее всего удается следить за питанием летом, когда меньше работы. А вот осенью начинается театр и съемки. В круговерти дней не всегда получается быть внимательной к рациону и смотреть на часы.

Что касается ухода за кожей, Ирина рассказывает, что с удовольствием устроила бы целый отпуск в салоне красоты, посвященный массажам, обертываниям и уходу за лицом. Такие процедуры она любит, а вот косметикой почти не пользуется. В жизни она не хочет перегружать кожу, а на съемках актриса чаще всего играет простушек из народа, и отсутствие косметики — и есть ее своеобразный грим.

Бег

К спорту Пегова, конечно, до сих пор неровно дышит. В детстве и юности, в родной Выксе она занималась сначала художественной гимнастикой, потом — атлетикой. С тех пор Ирина обожает бегать, но не в зале, по беговой дорожке, а на улице.

Любимый маршрут — московские улочки, по которым актриса делает пробежку по вечерам.

Пегова рассказывает, что гораздо больше занимается спортом, когда тепло. Зимой из-за высокой занятости и низких температур от любимого занятия приходится отказываться, заменяя его тренажерным залом. Но бег остается «любимым лакомством» актрисы. Она делится, что однажды даже начала готовиться к марафону, но не успела на него.

Марафон

Ровно в день большой столичной пробежки актриса возвращалась с гастролей. Буквально ехала из аэропорта и даже попросила остановить машину, едва увидела из окна тот самый забег. Грустно посмотрев вслед бегунам, она в очередной раз договорилась с собой, что в следующий раз обязательно поучаствует. Но кто знает, как Ирина будет востребована и найдется ли у нее время.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Клубы Российской премьер-лиги заинтересовались футболистами «Металлурга»

Клубы Российской премьер-лиги заинтересовались футболистами «Металлурга»

выкса.рф, Дмитрий Порхачёв навестил родную школу-интернат в Починках

Дмитрий Порхачёв навестил родную школу-интернат в Починках

выкса.рф, Дедушка спокойно сидел на дороге и «голосовал», махая палкой

Дедушка спокойно сидел на дороге и «голосовал», махая палкой

Волонтёры рассказали, как искали 86-летнего Владимира Успенского

выкса.рф, ФОК «Баташёв-Арена» поборется за премию в 700 тысяч рублей

ФОК «Баташёв-Арена» поборется за премию в 700 тысяч рублей

выкса.рф, Ребёнок играл с зажигалкой и поджёг квартиру

Ребёнок играл с зажигалкой и поджёг квартиру

выкса.рф, Всероссийский день бега «Кросс нации — 2020»

Афиша: Всероссийский день бега «Кросс нации — 2020»

20 сентября в 9:00 Стадион «Металлург»
выкса.рф, Взрослые плохому не научат?

Взрослые плохому не научат?

Женщина с двумя детьми перешла дорогу в неположенном месте

выкса.рф, Школьники отказались от букетов и отправили деньги на благотворительность

Школьники отказались от букетов и отправили деньги на благотворительность

выкса.рф, На одном дыхании

На одном дыхании

Прямое включение с забега Игоря Корытина на 130 км

выкса.рф, «Сон-Сервис»: скидки для тех, кто любит поспать

«Сон-Сервис»: скидки для тех, кто любит поспать

выкса.рф, Водитель погиб в ДТП у Саваслейки

Водитель погиб в ДТП у Саваслейки

выкса.рф, В Выксе создадут стрит-арт площадью 2,5 тысячи квадратных метров

В Выксе создадут стрит-арт площадью 2,5 тысячи квадратных метров

Картину нарисует один из основателей соц-арта Эрик Булатов

выкса.рф, Досчатинское шоссе отремонтируют в 2021 году

Досчатинское шоссе отремонтируют в 2021 году

выкса.рф, Стало известно, сколько человек подхватили коронавирус в школе №6

Стало известно, сколько человек подхватили коронавирус в школе №6

выкса.рф, Мошенник повесил на выксунца кредит в 100 тысяч рублей

Мошенник повесил на выксунца кредит в 100 тысяч рублей

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Пожарные нарубили дров для Троицкого храма
18 сентября, 16:22

Пожарные нарубили дров для Троицкого храма

выкса.рф, Перебои с горячей водой могут возникнуть на улице 1 Мая в выходные
18 сентября, 16:02

Перебои с горячей водой могут возникнуть на улице 1 Мая в выходные

выкса.рф, В Доме творчества открылась творческая лаборатория
18 сентября, 15:13

В Доме творчества открылась творческая лаборатория

выкса.рф, Футбольный матч памяти Валентина Шеманова

Афиша: Футбольный матч памяти Валентина Шеманова

20 сентября в 12:00 Стадион «Авангард»
выкса.рф, Агрофирма «Металлург» приступила к уборке урожая
18 сентября, 14:26

Агрофирма «Металлург» приступила к уборке урожая

выкса.рф, Водитель погиб в ДТП у Саваслейки
18 сентября, 13:37

Водитель погиб в ДТП у Саваслейки

выкса.рф, Один житель Выксы заразился коронавирусом
18 сентября, 11:51

Один житель Выксы заразился коронавирусом

выкса.рф, Комплексное развитие упрощает поиск талантов ребёнка
18 сентября, 11:19

Комплексное развитие упрощает поиск талантов ребёнка

Открыт набор в группу «Почемучки»

выкса.рф, Неизвестные подожгли почтовое отделение в Мотмосе
18 сентября, 11:13

Неизвестные подожгли почтовое отделение в Мотмосе

выкса.рф, МИСиС проведёт олимпиаду среди школьников
18 сентября, 10:19

МИСиС проведёт олимпиаду среди школьников

выкса.рф, Музыкальный онлайн-фестиваль «Самородки»

Афиша: Музыкальный онлайн-фестиваль «Самородки»

С 16 по 27 сентября
выкса.рф, Дождливый уикенд
18 сентября, 8:41

Дождливый уикенд

выкса.рф, В Ближне-Песочном и Досчатом отключат электроэнергию
18 сентября, 8:27

В Ближне-Песочном и Досчатом отключат электроэнергию

выкса.рф, 9-летней Насте Борисовой требуется 40 тысяч рублей на поездку в онкоцентр
17 сентября, 17:01

9-летней Насте Борисовой требуется 40 тысяч рублей на поездку в онкоцентр

выкса.рф, В России обновили правила приёма в вузы
17 сентября, 16:24

В России обновили правила приёма в вузы