Выкса.РФ » Культура
10 апреля, 9:02 · Просмотров: 6 525 · Теги: Ирина Пегова Интервью · Версия для печати

Ирина Пегова стала героиней журнала «Домашний очаг»

Ирина Пегова стала героиней журнала «Домашний очаг»

Эту актрису публика всегда принимает на ура. Обаятельная и добрая, Пегова чаще всего выступает в ролях «простых русских женщин» из простых русских селений, пишет журнал «Домашний очаг». Этому способствует ее «народная» внешность. Однако в сети много фотографий, где она — настоящая дива. Как актрисе дается красота?

Она любит поболтать о своих секретах с журналистами. Но не о секретах личной жизни или тех тайнах со съемок, которые выдавать нельзя. Ирина с удовольствием говорит о своей внешности, которая многих вдохновляет.

Трудно поверить, но сочная Пегова — бывшая спортсменка, которая в юности занималась легкой атлетикой и была настолько худой, что ее ребра пугали тренеров и родителей. Что такое «правильное питание» и режим актриса усвоила еще в раннем детстве. Теперь она знает об этом все.

Четыре литра воды

До завтрака Пегова выпивает 2-3 стакана чистой воды, а в течение дня — до четырех литров. Ирина советует опасаться чая и кофе. Эти напитки обезвоживают и неизменно требуют к себе конфет и пирожных, а перед ними так трудно устоять.

Пегова настаивает, что калории не считает, но откуда тогда такое умение быстро справляться с излишками веса и приходить в форму к театральным постановкам и съемкам? Она просто знает что и в какое время есть.

Мясо вместо фруктов

Завтрак у актрисы обычно самый легкий. Он состоит из сыров или творожных запеканок и сырников. Иногда актриса позволяет себе съесть бутерброд с красной рыбой. На перекус в течение дня Пегова тоже предпочитает сыры, причем жалует любые. Правда, Ирина признается, что почти вообще не перекусывает. Держится между основными приемами.

Пегова предостерегает своих последователей, говоря об опасном сахаре, содержащемся во фруктах. Ирина считает, что их нужно есть утром или днем, а вот в качестве ужина лучше всего есть белок, в частности нежирное мясо, а лучше рыбу. Интересно также, что Пегова обычно отказывается от гарнира.

Без косметики

Однако таких принципов питания актриса придерживается не всегда. Она признается, что тщательнее всего удается следить за питанием летом, когда меньше работы. А вот осенью начинается театр и съемки. В круговерти дней не всегда получается быть внимательной к рациону и смотреть на часы.

Что касается ухода за кожей, Ирина рассказывает, что с удовольствием устроила бы целый отпуск в салоне красоты, посвященный массажам, обертываниям и уходу за лицом. Такие процедуры она любит, а вот косметикой почти не пользуется. В жизни она не хочет перегружать кожу, а на съемках актриса чаще всего играет простушек из народа, и отсутствие косметики — и есть ее своеобразный грим.

Бег

К спорту Пегова, конечно, до сих пор неровно дышит. В детстве и юности, в родной Выксе она занималась сначала художественной гимнастикой, потом — атлетикой. С тех пор Ирина обожает бегать, но не в зале, по беговой дорожке, а на улице.

Любимый маршрут — московские улочки, по которым актриса делает пробежку по вечерам.

Пегова рассказывает, что гораздо больше занимается спортом, когда тепло. Зимой из-за высокой занятости и низких температур от любимого занятия приходится отказываться, заменяя его тренажерным залом. Но бег остается «любимым лакомством» актрисы. Она делится, что однажды даже начала готовиться к марафону, но не успела на него.

Марафон

Ровно в день большой столичной пробежки актриса возвращалась с гастролей. Буквально ехала из аэропорта и даже попросила остановить машину, едва увидела из окна тот самый забег. Грустно посмотрев вслед бегунам, она в очередной раз договорилась с собой, что в следующий раз обязательно поучаствует. Но кто знает, как Ирина будет востребована и найдется ли у нее время.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, В Выксе не будут отключать горячую воду

В Выксе не будут отключать горячую воду

выкса.рф, Возвращаемся к нормальной жизни

Возвращаемся к нормальной жизни

О работе управляющих компаний в режиме повышенной готовности

выкса.рф, Динамику в Навашине и Кулебаках будут учитывать при снятии карантина в Выксе

Динамику в Навашине и Кулебаках будут учитывать при снятии карантина в Выксе

выкса.рф, В Тамболесе задержан мужчина, подозреваемый в убийстве односельчанина

В Тамболесе задержан мужчина, подозреваемый в убийстве односельчанина

выкса.рф, В Виле выявили фантомного производителя пельменей и колбасы

В Виле выявили фантомного производителя пельменей и колбасы

Материалы направили в правоохранительные органы

выкса.рф, Нижегородская область подготовила план постепенного снятия ограничений

Нижегородская область подготовила план постепенного снятия ограничений

выкса.рф, Никитин: Постепенное снятие ограничений возможно в течение второй декады мая

Никитин: Постепенное снятие ограничений возможно в течение второй декады мая

выкса.рф, На День Победы в Выксе зарезали мужчину

На День Победы в Выксе зарезали мужчину

По подозрению в убийстве задержан 68-летний пенсионер

выкса.рф, Ирина Пегова побывала в Нижнем Новгороде и Муроме

Ирина Пегова побывала в Нижнем Новгороде и Муроме

выкса.рф, Дмитрий Доронин вышел в финал конкурса «Учитель года»

Дмитрий Доронин вышел в финал конкурса «Учитель года»

выкса.рф, В Выксе не снимут ограничения на время карантина

В Выксе не снимут ограничения на время карантина

В других районах Нижегородской области вышли на первый этап снятия ограничений

выкса.рф, Салонам красоты разрешат работать под присмотром искусственного интеллекта?

Салонам красоты разрешат работать под присмотром искусственного интеллекта?

Большое интервью Глеба Никитина телеканалу РБК

выкса.рф, В лесах округа установили фотоловушки

В лесах округа установили фотоловушки

выкса.рф, Никитин: Нам удалось купировать очаги заболеваемости

Никитин: Нам удалось купировать очаги заболеваемости

В Нижегородской области выявили более 6,6 тысячи заражённых

выкса.рф, Губернатор рассказал, когда в населённых пунктах могут снять карантин

Губернатор рассказал, когда в населённых пунктах могут снять карантин

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, В Нижнем Новгороде в сентябре 2021 года откроют «Школу 800» — крупнейший образовательный центр в России
Сегодня, 16:00

В Нижнем Новгороде в сентябре 2021 года откроют «Школу 800» — крупнейший образовательный центр в России

выкса.рф, Монастырь в XIX веке
Сегодня, 15:20

Фотолента: Монастырь в XIX веке

выкса.рф, Когда в Выксе будет солнце?
Сегодня, 15:06

Когда в Выксе будет солнце?

выкса.рф, На тротуары по улице Ленина выделили около 6 млн
Сегодня, 14:35

На тротуары по улице Ленина выделили около 6 млн

выкса.рф, 102 выксунца заразились коронавирусом
Сегодня, 13:46

102 выксунца заразились коронавирусом

Из них 69 человек выздоровели

выкса.рф, 1,4 млн будет направлено на благоустройство двора на ул. Красные Зори 45А
Сегодня, 13:36

1,4 млн будет направлено на благоустройство двора на ул. Красные Зори 45А

выкса.рф, Фотокросс «Ура! Лето!»

Афиша: Фотокросс «Ура! Лето!»

с 1 по 5 июня
выкса.рф, С 1 июня прихожане могут посещать богослужения в храмах
Сегодня, 11:50

С 1 июня прихожане могут посещать богослужения в храмах

выкса.рф, Уникальные товары от короновируса
Сегодня, 11:25

Уникальные товары от короновируса

О мошеннических действиях в условиях пандемии COVID-19

выкса.рф, Нижегородское правительство и органы МСУ отменили проведение более 800 проверок бизнеса
Сегодня, 11:13

Нижегородское правительство и органы МСУ отменили проведение более 800 проверок бизнеса

выкса.рф, Более 228 тысяч жителей Нижегородской области сдали тесты на коронавирус
Сегодня, 11:07

Более 228 тысяч жителей Нижегородской области сдали тесты на коронавирус

выкса.рф, МИСиС назвал победителей и призёров конкурса имени академика Бочвара
Сегодня, 11:01

МИСиС назвал победителей и призёров конкурса имени академика Бочвара

выкса.рф, В серьезном ДТП под Вилей пострадал мужчина
Сегодня, 10:52

В серьезном ДТП под Вилей пострадал мужчина

выкса.рф, Содержание дорог обойдётся городскому бюджету в 17 млн
Сегодня, 10:31

Содержание дорог обойдётся городскому бюджету в 17 млн

выкса.рф, Дорога не прощает ошибок
Сегодня, 10:24

Дорога не прощает ошибок