До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

  Выкса.РФ » Культура
10 апреля 2020, 9:02 · Просмотров: 9 876 · Теги: Ирина Пегова Интервью · Версия для печати

Ирина Пегова стала героиней журнала «Домашний очаг»

Ирина Пегова стала героиней журнала «Домашний очаг»

Эту актрису публика всегда принимает на ура. Обаятельная и добрая, Пегова чаще всего выступает в ролях «простых русских женщин» из простых русских селений, пишет журнал «Домашний очаг». Этому способствует ее «народная» внешность. Однако в сети много фотографий, где она — настоящая дива. Как актрисе дается красота?

Она любит поболтать о своих секретах с журналистами. Но не о секретах личной жизни или тех тайнах со съемок, которые выдавать нельзя. Ирина с удовольствием говорит о своей внешности, которая многих вдохновляет.

Трудно поверить, но сочная Пегова — бывшая спортсменка, которая в юности занималась легкой атлетикой и была настолько худой, что ее ребра пугали тренеров и родителей. Что такое «правильное питание» и режим актриса усвоила еще в раннем детстве. Теперь она знает об этом все.

Четыре литра воды

До завтрака Пегова выпивает 2-3 стакана чистой воды, а в течение дня — до четырех литров. Ирина советует опасаться чая и кофе. Эти напитки обезвоживают и неизменно требуют к себе конфет и пирожных, а перед ними так трудно устоять.

Пегова настаивает, что калории не считает, но откуда тогда такое умение быстро справляться с излишками веса и приходить в форму к театральным постановкам и съемкам? Она просто знает что и в какое время есть.

Мясо вместо фруктов

Завтрак у актрисы обычно самый легкий. Он состоит из сыров или творожных запеканок и сырников. Иногда актриса позволяет себе съесть бутерброд с красной рыбой. На перекус в течение дня Пегова тоже предпочитает сыры, причем жалует любые. Правда, Ирина признается, что почти вообще не перекусывает. Держится между основными приемами.

Пегова предостерегает своих последователей, говоря об опасном сахаре, содержащемся во фруктах. Ирина считает, что их нужно есть утром или днем, а вот в качестве ужина лучше всего есть белок, в частности нежирное мясо, а лучше рыбу. Интересно также, что Пегова обычно отказывается от гарнира.

Без косметики

Однако таких принципов питания актриса придерживается не всегда. Она признается, что тщательнее всего удается следить за питанием летом, когда меньше работы. А вот осенью начинается театр и съемки. В круговерти дней не всегда получается быть внимательной к рациону и смотреть на часы.

Что касается ухода за кожей, Ирина рассказывает, что с удовольствием устроила бы целый отпуск в салоне красоты, посвященный массажам, обертываниям и уходу за лицом. Такие процедуры она любит, а вот косметикой почти не пользуется. В жизни она не хочет перегружать кожу, а на съемках актриса чаще всего играет простушек из народа, и отсутствие косметики — и есть ее своеобразный грим.

Бег

К спорту Пегова, конечно, до сих пор неровно дышит. В детстве и юности, в родной Выксе она занималась сначала художественной гимнастикой, потом — атлетикой. С тех пор Ирина обожает бегать, но не в зале, по беговой дорожке, а на улице.

Любимый маршрут — московские улочки, по которым актриса делает пробежку по вечерам.

Пегова рассказывает, что гораздо больше занимается спортом, когда тепло. Зимой из-за высокой занятости и низких температур от любимого занятия приходится отказываться, заменяя его тренажерным залом. Но бег остается «любимым лакомством» актрисы. Она делится, что однажды даже начала готовиться к марафону, но не успела на него.

Марафон

Ровно в день большой столичной пробежки актриса возвращалась с гастролей. Буквально ехала из аэропорта и даже попросила остановить машину, едва увидела из окна тот самый забег. Грустно посмотрев вслед бегунам, она в очередной раз договорилась с собой, что в следующий раз обязательно поучаствует. Но кто знает, как Ирина будет востребована и найдется ли у нее время.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Анатолий Седых на ПМЭФ рассказал об опыте развития Выксы

Анатолий Седых на ПМЭФ рассказал об опыте развития Выксы

выкса.рф, Владимир Костюк возглавил Выксунскую ЦРБ

Владимир Костюк возглавил Выксунскую ЦРБ

выкса.рф, Подростки из Выксы вымогают деньги за личную информацию

Подростки из Выксы вымогают деньги за личную информацию

Их деятельностью заинтересовался глава СК

выкса.рф, В Выксе реставрируют и перемещают Башню Шухова

В Выксе реставрируют и перемещают Башню Шухова

Впервые в современной практике

выкса.рф, На улице Лесозаводской вновь зафиксирована стихийная свалка

На улице Лесозаводской вновь зафиксирована стихийная свалка

выкса.рф, Выксунцы остановили незаконную свалку в Ризадеевском лесу

Выксунцы остановили незаконную свалку в Ризадеевском лесу

выкса.рф, Второй этап субботника в лесополосе между школами № 1 и 9 состоится в июле

Второй этап субботника в лесополосе между школами № 1 и 9 состоится в июле

выкса.рф, Культурный забег РУТС прошёл в Выксе

Культурный забег РУТС прошёл в Выксе

выкса.рф, В Выксе началось строительство нового кругового движения

В Выксе началось строительство нового кругового движения

выкса.рф, Более 1500 человек присоединились к велопробегу в честь Дня металлурга

Более 1500 человек присоединились к велопробегу в честь Дня металлурга

выкса.рф, В библиотеке «Отчий край» появился зуб мамонта

В библиотеке «Отчий край» появился зуб мамонта

выкса.рф, Проблемы с интернетом в Нижегородской области связаны с угрозой атак БПЛА

Проблемы с интернетом в Нижегородской области связаны с угрозой атак БПЛА

выкса.рф, Ольга Левичева из Выксы борется за звание лучшего «Земского доктора»

Ольга Левичева из Выксы борется за звание лучшего «Земского доктора»

выкса.рф, Наталья Блюхерова собирает деньги для борьбы с раком молочной железы

Наталья Блюхерова собирает деньги для борьбы с раком молочной железы

выкса.рф, В Кулебакском районе разбился Су-34

В Кулебакском районе разбился Су-34

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Выпускница из Выксы рассказала историю прадеда-фронтовика
10:30

Выпускница из Выксы рассказала историю прадеда-фронтовика

выкса.рф, Анна Плетнева и группа «Винтаж» выступят в Выксе на Дне города и Металлурга

Афиша: Анна Плетнева и группа «Винтаж» выступят в Выксе на Дне города и Металлурга

выкса.рф, С Днём города и Днём металлурга
10:13

С Днём города и Днём металлурга

выкса.рф, Набережная в Шиморском: красота требует заботы
16:48

Медиалента: Набережная в Шиморском: красота требует заботы

выкса.рф, Новые имена появились на Доске почёта
14:53

Новые имена появились на Доске почёта

выкса.рф, Спортшкола «Спартак» набирает воспитанников на 2025/2026 учебный год
11:53

Спортшкола «Спартак» набирает воспитанников на 2025/2026 учебный год

выкса.рф, ОМК провела в Выксе второй молодежный форум для своих сотрудников
10:34

ОМК провела в Выксе второй молодежный форум для своих сотрудников

выкса.рф, Нижегородская область вошла в ТОП-3 регионов РФ по числу «пьяных» ДТП
9:00

Нижегородская область вошла в ТОП-3 регионов РФ по числу «пьяных» ДТП

выкса.рф, В Нижегородской области сбили два беспилотника
8:17

В Нижегородской области сбили два беспилотника

выкса.рф, Подростки из Выксы вымогают деньги за личную информацию
17 июля, 16:57

Подростки из Выксы вымогают деньги за личную информацию

Их деятельностью заинтересовался глава СК

выкса.рф, Четыре человека пострадали в ДТП у ЛПК
17 июля, 15:36

Четыре человека пострадали в ДТП у ЛПК

выкса.рф, Выксунец погасил 5 млн рублей бывшему партнеру по бизнесу
17 июля, 13:46

Выксунец погасил 5 млн рублей бывшему партнеру по бизнесу

выкса.рф, От площади Культуры до Маяковского: в Виле ремонтируют автодорогу
17 июля, 11:42

От площади Культуры до Маяковского: в Виле ремонтируют автодорогу

выкса.рф, Ольга Левичева из Выксы борется за звание лучшего «Земского доктора»
17 июля, 9:57

Ольга Левичева из Выксы борется за звание лучшего «Земского доктора»

выкса.рф, В Шиморском прошёл турнир рыбаков «Мормышка-2025»
17 июля, 9:32

В Шиморском прошёл турнир рыбаков «Мормышка-2025»