Выкса.РФ » Культура
10 апреля 2020, 9:02 · Просмотров: 8 841 · Теги: Ирина Пегова Интервью · Версия для печати

Ирина Пегова стала героиней журнала «Домашний очаг»

Ирина Пегова стала героиней журнала «Домашний очаг»

Эту актрису публика всегда принимает на ура. Обаятельная и добрая, Пегова чаще всего выступает в ролях «простых русских женщин» из простых русских селений, пишет журнал «Домашний очаг». Этому способствует ее «народная» внешность. Однако в сети много фотографий, где она — настоящая дива. Как актрисе дается красота?

Она любит поболтать о своих секретах с журналистами. Но не о секретах личной жизни или тех тайнах со съемок, которые выдавать нельзя. Ирина с удовольствием говорит о своей внешности, которая многих вдохновляет.

Трудно поверить, но сочная Пегова — бывшая спортсменка, которая в юности занималась легкой атлетикой и была настолько худой, что ее ребра пугали тренеров и родителей. Что такое «правильное питание» и режим актриса усвоила еще в раннем детстве. Теперь она знает об этом все.

Четыре литра воды

До завтрака Пегова выпивает 2-3 стакана чистой воды, а в течение дня — до четырех литров. Ирина советует опасаться чая и кофе. Эти напитки обезвоживают и неизменно требуют к себе конфет и пирожных, а перед ними так трудно устоять.

Пегова настаивает, что калории не считает, но откуда тогда такое умение быстро справляться с излишками веса и приходить в форму к театральным постановкам и съемкам? Она просто знает что и в какое время есть.

Мясо вместо фруктов

Завтрак у актрисы обычно самый легкий. Он состоит из сыров или творожных запеканок и сырников. Иногда актриса позволяет себе съесть бутерброд с красной рыбой. На перекус в течение дня Пегова тоже предпочитает сыры, причем жалует любые. Правда, Ирина признается, что почти вообще не перекусывает. Держится между основными приемами.

Пегова предостерегает своих последователей, говоря об опасном сахаре, содержащемся во фруктах. Ирина считает, что их нужно есть утром или днем, а вот в качестве ужина лучше всего есть белок, в частности нежирное мясо, а лучше рыбу. Интересно также, что Пегова обычно отказывается от гарнира.

Без косметики

Однако таких принципов питания актриса придерживается не всегда. Она признается, что тщательнее всего удается следить за питанием летом, когда меньше работы. А вот осенью начинается театр и съемки. В круговерти дней не всегда получается быть внимательной к рациону и смотреть на часы.

Что касается ухода за кожей, Ирина рассказывает, что с удовольствием устроила бы целый отпуск в салоне красоты, посвященный массажам, обертываниям и уходу за лицом. Такие процедуры она любит, а вот косметикой почти не пользуется. В жизни она не хочет перегружать кожу, а на съемках актриса чаще всего играет простушек из народа, и отсутствие косметики — и есть ее своеобразный грим.

Бег

К спорту Пегова, конечно, до сих пор неровно дышит. В детстве и юности, в родной Выксе она занималась сначала художественной гимнастикой, потом — атлетикой. С тех пор Ирина обожает бегать, но не в зале, по беговой дорожке, а на улице.

Любимый маршрут — московские улочки, по которым актриса делает пробежку по вечерам.

Пегова рассказывает, что гораздо больше занимается спортом, когда тепло. Зимой из-за высокой занятости и низких температур от любимого занятия приходится отказываться, заменяя его тренажерным залом. Но бег остается «любимым лакомством» актрисы. Она делится, что однажды даже начала готовиться к марафону, но не успела на него.

Марафон

Ровно в день большой столичной пробежки актриса возвращалась с гастролей. Буквально ехала из аэропорта и даже попросила остановить машину, едва увидела из окна тот самый забег. Грустно посмотрев вслед бегунам, она в очередной раз договорилась с собой, что в следующий раз обязательно поучаствует. Но кто знает, как Ирина будет востребована и найдется ли у нее время.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Фигуристы закрыли сезон на медальном подиуме

Фигуристы закрыли сезон на медальном подиуме

выкса.рф, Выксунец получил ожоги, пытаясь спасти свой дом от огня

Выксунец получил ожоги, пытаясь спасти свой дом от огня

выкса.рф, Светлана Перепелова вышла в областной финал конкурса «Учитель года»

Светлана Перепелова вышла в областной финал конкурса «Учитель года»

выкса.рф, Сбившему школьников водителю грозит уголовное дело

Сбившему школьников водителю грозит уголовное дело

выкса.рф, «Атас!»: тысячи выксунцев хором подпевали группе «Любэ» 💥

«Атас!»: тысячи выксунцев хором подпевали группе «Любэ» 💥

Фоторепортаж с концерта ко Дню Победы

выкса.рф, Гору автомобильных покрышек сожгли выксунцы в пасхальную ночь

Гору автомобильных покрышек сожгли выксунцы в пасхальную ночь

выкса.рф, 🤘 Мир, рок, май! Выкса встретила Первомай под аккомпанемент электрогитар

🤘 Мир, рок, май! Выкса встретила Первомай под аккомпанемент электрогитар

выкса.рф, Росгвардейцы настигли беглеца со свёртком наркотика

Росгвардейцы настигли беглеца со свёртком наркотика

выкса.рф, Три выксунских пляжа подготовят к летнему сезону

Три выксунских пляжа подготовят к летнему сезону

выкса.рф, Фонд «ОМК-Участие» выпустил серию открыток в помощь ребёнку с ДЦП

Фонд «ОМК-Участие» выпустил серию открыток в помощь ребёнку с ДЦП

выкса.рф, Двух детей сбили на пешеходном переходе

Двух детей сбили на пешеходном переходе

выкса.рф, Мужчина погиб при пожаре в Грязной

Мужчина погиб при пожаре в Грязной

выкса.рф, Никитин поручил отремонтировать дорогу к детскому саду в Антоповке

Никитин поручил отремонтировать дорогу к детскому саду в Антоповке

выкса.рф, Метеорный дождь эта-Аквариды пройдёт над Выксой в ночь на 5 мая

Метеорный дождь эта-Аквариды пройдёт над Выксой в ночь на 5 мая

выкса.рф, Звёзды выксунского футбола забили одиннадцать голов

Звёзды выксунского футбола забили одиннадцать голов

Матч друзей Александра Давыдова и Евгения Мурысёва собрал внушительную поддержку

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Лучших газодымозащитников определили на соревнованиях МЧС в Выксе
Вчера, 15:45

Лучших газодымозащитников определили на соревнованиях МЧС в Выксе

выкса.рф, Студенты МИСиС высадили 250 сосен
Вчера, 14:59

Студенты МИСиС высадили 250 сосен

выкса.рф, Автодорогу на улице Челюскина отремонтируют за 20 млн рублей
Вчера, 14:29

Автодорогу на улице Челюскина отремонтируют за 20 млн рублей

выкса.рф, Прощальные снимки кафе на площади Металлургов
Вчера, 14:12

Фотолента: Прощальные снимки кафе на площади Металлургов

выкса.рф, В субботу похолодает до нуля градусов
Вчера, 13:53

В субботу похолодает до нуля градусов

выкса.рф, Юные выксунцы поучаствовали в оздоровительном забеге
Вчера, 11:33

Юные выксунцы поучаствовали в оздоровительном забеге

выкса.рф, Фигуристы закрыли сезон на медальном подиуме
Вчера, 11:10

Фигуристы закрыли сезон на медальном подиуме

выкса.рф, Дерби двух городов: «Металлург» Выкса — «Торпедо» Павлово

Афиша: Дерби двух городов: «Металлург» Выкса — «Торпедо» Павлово

22 мая в 16:00 Стадион «Металлург»
выкса.рф, Новобранцев торжественно проводили в армию
Вчера, 10:51

Новобранцев торжественно проводили в армию

выкса.рф, Семья Пантелеевых: фундамент любых отношений — уважение и взаимопонимание
Вчера, 9:59

Семья Пантелеевых: фундамент любых отношений — уважение и взаимопонимание

выкса.рф, Тестирование ГТО

Афиша: Тестирование ГТО

28 мая в 14:00 Стадион «Металлург»
выкса.рф, День славянской письменности и культуры

Афиша: День славянской письменности и культуры

24 мая в 15:00 ДК имени Лепсе
выкса.рф, МИСиС объявил регистрацию на летнюю научную школу
Вчера, 9:26

МИСиС объявил регистрацию на летнюю научную школу

Занятия бесплатные

выкса.рф, «Нижний 800» предлагает гранты на креативные проекты
Вчера, 9:14

«Нижний 800» предлагает гранты на креативные проекты

выкса.рф, Работника ВМЗ зажало между трубами из-за сбоя автоматики
Вчера, 9:13

Работника ВМЗ зажало между трубами из-за сбоя автоматики