До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

Выкса.РФ » Спорт

8 мая 2020, 8:27 · Просмотров: 7 480 · Теги: Парк КиО Футбол Металлург ФК Коронавирус, Видео · Версия для печати

Укрепляй мышцы спины вместе с Дмитрием Голубевым

Лучший бомбардир в истории ФК «Металлург» и бывший наставник команды Дмитрий Голубев записал второй видеоролик. Он рассказал о простых и наиболее эффективных упражнениях, которые укрепят мышцы спины.

Этот комплекс известен давно. Он помогал мне, когда я был профессиональным футболистом. После завершения карьеры с его помощью я убирал дискомфорт в области поясницы и при каких-либо обострениях. Упражнения могут показаться простыми, и в этом их преимущество. Любой человек, несмотря на физическую подготовку, легко их выполнит, — пояснил Дмитрий Голубев.

По словам тренера, регулярное выполнение упражнений поможет забыть о болях в пояснице и даст заряд бодрости.

Будьте здоровы и оставайтесь дома! — посоветовал блогер.

Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

« предыдущая новость следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Проект межевания подготовят для строительства Западного обхода Выксы

Проект межевания подготовят для строительства Западного обхода Выксы

выкса.рф, Умер Эрик Булатов

Умер Эрик Булатов

выкса.рф, Маргарита Барнева и Татьяна Шуянова — чемпионки мира по самбо

Маргарита Барнева и Татьяна Шуянова — чемпионки мира по самбо

выкса.рф, В Выксе объявлен сбор жестяных банок для изготовления окопных свечей

В Выксе объявлен сбор жестяных банок для изготовления окопных свечей

выкса.рф, Управление образования администрации Выксы возглавила Елена Зайцева

Управление образования администрации Выксы возглавила Елена Зайцева

выкса.рф, Что будет с частными домами вдоль бульвара «Переплавка смыслов»?

Что будет с частными домами вдоль бульвара «Переплавка смыслов»?

выкса.рф, Выксунский «Кванториум» набрал учащихся на учебный год

Выксунский «Кванториум» набрал учащихся на учебный год

выкса.рф, Капитальный ремонт дороги в Проволочном: куда делся подрядчик?

Капитальный ремонт дороги в Проволочном: куда делся подрядчик?

выкса.рф, Жители Выксы и коллеги против лишения полномочий нотариуса Татьяны Егоровой

Жители Выксы и коллеги против лишения полномочий нотариуса Татьяны Егоровой

выкса.рф, Женщина и двое детей пострадали в «пьяном» ДТП с фурой в Выксе

Женщина и двое детей пострадали в «пьяном» ДТП с фурой в Выксе

выкса.рф, На улице Романова закончили строительство тротуара

На улице Романова закончили строительство тротуара

выкса.рф, Выкса к зиме готова

Выкса к зиме готова

выкса.рф, Выкса поборется за звание «Город молодёжи» на всероссийской премии

Выкса поборется за звание «Город молодёжи» на всероссийской премии

выкса.рф, Завершается ремонт объездной дороги в Ближне-Песочном

Завершается ремонт объездной дороги в Ближне-Песочном

выкса.рф, В Туртапке грузовой автомобиль влетел в газопровод и загорелся

В Туртапке грузовой автомобиль влетел в газопровод и загорелся

Товары и услуги

выкса.рф, Компания «Оникс»: ваш старый металл — наша забота

Компания «Оникс»: ваш старый металл — наша забота

выкса.рф, Достойные зарплаты в сельском хозяйстве и торговой сети

Достойные зарплаты в сельском хозяйстве и торговой сети

выкса.рф, Фирменный салон плитки и керамогранита Laparet

Фирменный салон плитки и керамогранита Laparet

выкса.рф, «Центр Керамики» — магазин керамической плитки, керамогранита, сантехники и обоев в Муроме

«Центр Керамики» — магазин керамической плитки, керамогранита, сантехники и обоев в Муроме

выкса.рф, Поездки в Москву — с транспортной компанией «Попутчик»

Поездки в Москву — с транспортной компанией «Попутчик»

выкса.рф, «Городская ритуальная компания» — надёжный помощник в организации похорон

«Городская ритуальная компания» — надёжный помощник в организации похорон

выкса.рф, ТМК Инструмент: главные скидки года

ТМК Инструмент: главные скидки года

выкса.рф, В «Автотехцентр Фаворит» требуется слесарь

В «Автотехцентр Фаворит» требуется слесарь

выкса.рф, В Выксе открылся медицинский центр «Элицея-В»

В Выксе открылся медицинский центр «Элицея-В»

выкса.рф, Врачи «Слуха» примут пациентов в Выксе 21 и 22 ноября

Врачи «Слуха» примут пациентов в Выксе 21 и 22 ноября

Лента

выкса.рф, ОМК вновь в рейтинге лучших работодателей России

ОМК вновь в рейтинге лучших работодателей России

выкса.рф, В Выксе почтили память погибших в ДТП

В Выксе почтили память погибших в ДТП

выкса.рф, В двух школах округа назначены новые директора

В двух школах округа назначены новые директора

выкса.рф, Управление образования округа заключило соглашение с Княгининским университетом

Управление образования округа заключило соглашение с Княгининским университетом

выкса.рф, Александр Давыдов стал чемпионом России по настольному теннису среди ветеранов

Александр Давыдов стал чемпионом России по настольному теннису среди ветеранов

выкса.рф, Морозная Выкса

Медиалента: Морозная Выкса

выкса.рф, В Выксе отремонтируют две детские площадки

В Выксе отремонтируют две детские площадки

выкса.рф, Гострудинспекция проверяет достоверность информации о конфликте из-за зарплаты в Выксе

Гострудинспекция проверяет достоверность информации о конфликте из-за зарплаты в Выксе

выкса.рф, Выксунский «Кванториум» набрал учащихся на учебный год

Выксунский «Кванториум» набрал учащихся на учебный год

выкса.рф, Гимнастки из Выксы завоевали семь медалей на турнире «Шаги к успеху» в Казани

Гимнастки из Выксы завоевали семь медалей на турнире «Шаги к успеху» в Казани

выкса.рф, В Нижегородской области сбили 1 беспилотник

В Нижегородской области сбили 1 беспилотник

выкса.рф, С первым снегом!

15 ноября, 16:09

Медиалента: С первым снегом!

выкса.рф, Выксунский суд вынес приговор за кражу с проникновением в жилище

15 ноября, 13:57

Выксунский суд вынес приговор за кражу с проникновением в жилище

выкса.рф, На улице Островского упало дерево

14 ноября, 15:45

Медиалента: На улице Островского упало дерево

выкса.рф, Жителю Выксы вынесен приговор за повторное вождение в пьяном виде

14 ноября, 12:43

Жителю Выксы вынесен приговор за повторное вождение в пьяном виде