До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

  Выкса.РФ » Спорт
8 мая 2020, 8:27 · Просмотров: 7 491 · Теги: Парк КиО Футбол Металлург ФК Коронавирус, Видео · Версия для печати

Укрепляй мышцы спины вместе с Дмитрием Голубевым

Лучший бомбардир в истории ФК «Металлург» и бывший наставник команды Дмитрий Голубев записал второй видеоролик. Он рассказал о простых и наиболее эффективных упражнениях, которые укрепят мышцы спины.
Этот комплекс известен давно. Он помогал мне, когда я был профессиональным футболистом. После завершения карьеры с его помощью я убирал дискомфорт в области поясницы и при каких-либо обострениях. Упражнения могут показаться простыми, и в этом их преимущество. Любой человек, несмотря на физическую подготовку, легко их выполнит, — пояснил Дмитрий Голубев.

По словам тренера, регулярное выполнение упражнений поможет забыть о болях в пояснице и даст заряд бодрости.
Будьте здоровы и оставайтесь дома! — посоветовал блогер.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Детский хор Полины Будановой на МУЗ-ТВ

Детский хор Полины Будановой на МУЗ-ТВ

выкса.рф, Шуховская башня — триумфатор Всероссийского фестиваля «Архитектурное наследие 2026»

Шуховская башня — триумфатор Всероссийского фестиваля «Архитектурное наследие 2026»

выкса.рф, В городском парке появилась дорожная разметка

В городском парке появилась дорожная разметка

выкса.рф, 🏍️ В Виле 13-летние девочки на мотоцикле столкнулись с автобусом

🏍️ В Виле 13-летние девочки на мотоцикле столкнулись с автобусом

выкса.рф, Выксунские самбистки успешно выступили на первенстве России

Выксунские самбистки успешно выступили на первенстве России

выкса.рф, ⛽ Что с топливом на выксунских АЗС?

⛽ Что с топливом на выксунских АЗС?

выкса.рф, Выксунцы простятся с тремя участниками СВО

Выксунцы простятся с тремя участниками СВО

выкса.рф, 💙 Мама Димы Тришакина снова обратилась за помощью к выксунам

💙 Мама Димы Тришакина снова обратилась за помощью к выксунам

выкса.рф, Музей истории ВМЗ преобразован в Музей Выксы

Музей истории ВМЗ преобразован в Музей Выксы

Изменен подход к программе и экспозициям
выкса.рф, В Мотмосе неизвестный мужчина проколол колёса автомобилю

В Мотмосе неизвестный мужчина проколол колёса автомобилю

выкса.рф, Выксунские судебные приставы переехали

Выксунские судебные приставы переехали

выкса.рф, Школьники разгромили 54 могилы на кладбище в Досчатом

Школьники разгромили 54 могилы на кладбище в Досчатом

выкса.рф, Трагедия на ул. Пушкина: пешеход погибла под колёсами автомобиля

Трагедия на ул. Пушкина: пешеход погибла под колёсами автомобиля

выкса.рф, Необычная находка: болотная черепаха на дороге у Ризадеевского

Необычная находка: болотная черепаха на дороге у Ризадеевского

Товары и услуги

выкса.рф, «ТМК Инструмент»: всё для ваших летних задач

«ТМК Инструмент»: всё для ваших летних задач

выкса.рф, Ломбард «РАНТЬЕ» в Выксе — удобно и выгодно

Ломбард «РАНТЬЕ» в Выксе — удобно и выгодно

выкса.рф, Сдаются в аренду помещения в м-оне Жуковского

Сдаются в аренду помещения в м-оне Жуковского

выкса.рф, Вездеходов: акция на все питбайки, кросовые мотоциклы и эндуро

Вездеходов: акция на все питбайки, кросовые мотоциклы и эндуро

выкса.рф, Стройбаза «Град» — все для строительства и ремонта

Стройбаза «Град» — все для строительства и ремонта

выкса.рф, Компания «Оникс»: ваш старый металл — наша забота

Компания «Оникс»: ваш старый металл — наша забота

выкса.рф, «Центр Керамики» — магазин керамической плитки, керамогранита и сантехники в Муроме

«Центр Керамики» — магазин керамической плитки, керамогранита и сантехники в Муроме

выкса.рф, Фирменный салон плитки и керамогранита Laparet

Фирменный салон плитки и керамогранита Laparet

выкса.рф, Аппаратная замена масла в АКПП — в автотехцентре «Фаворит»

Аппаратная замена масла в АКПП — в автотехцентре «Фаворит»

Технология MotulEvo
выкса.рф, В Агропромышленное предприятие требуются

В Агропромышленное предприятие требуются

Лента

выкса.рф, В дни «Выкса-фестиваля» на заводе ОМК побывали почти 300 туристов, половина — из Москвы
3 июля, 15:41

В дни «Выкса-фестиваля» на заводе ОМК побывали почти 300 туристов, половина — из Москвы

выкса.рф, 🚒 В выксунских лагерях прошла масштабная работа по безопасности детей
3 июля, 14:13

🚒 В выксунских лагерях прошла масштабная работа по безопасности детей

выкса.рф, Выксунская ЦРБ приглашает на диспансеризацию 4 июля
3 июля, 13:35

Выксунская ЦРБ приглашает на диспансеризацию 4 июля

выкса.рф, Музей в гостях у детского центра «Костёр»
3 июля, 11:56

Музей в гостях у детского центра «Костёр»

выкса.рф, С начала года на улицах Выксы специалисты отловили 73 бездомные собаки
3 июля, 10:00

С начала года на улицах Выксы специалисты отловили 73 бездомные собаки

выкса.рф, 🚴 В Выксе завершились Всероссийские соревнования по велоспорту
3 июля, 9:30

🚴 В Выксе завершились Всероссийские соревнования по велоспорту

выкса.рф, Турнир по большому теннису прошёл в Выксе
3 июля, 8:49

Турнир по большому теннису прошёл в Выксе

выкса.рф, 🏗️ ОМК прокомментировала ситуацию с подростками на стройплощадке «Корпоративного университета»
2 июля, 15:31

🏗️ ОМК прокомментировала ситуацию с подростками на стройплощадке «Корпоративного университета»

выкса.рф, 🏍️ В Виле 13-летние девочки на мотоцикле столкнулись с автобусом
2 июля, 14:25

🏍️ В Виле 13-летние девочки на мотоцикле столкнулись с автобусом

выкса.рф, Пять выпускников сдали ЕГЭ на 100 баллов
2 июля, 13:06

Пять выпускников сдали ЕГЭ на 100 баллов

выкса.рф, ОМК запускает проект интеллектуального волонтерства
2 июля, 11:00

ОМК запускает проект интеллектуального волонтерства

выкса.рф, «Сказки города В»: уникальный проект кукольного театра из Верхней Вереи
2 июля, 10:23

«Сказки города В»: уникальный проект кукольного театра из Верхней Вереи

выкса.рф, Плед из «Пятёрочки» и 22 часа в пути: как выксунцы прошли бревет 600 км
2 июля, 9:05

Плед из «Пятёрочки» и 22 часа в пути: как выксунцы прошли бревет 600 км

выкса.рф, Один человек погиб и четверо пострадали при атаке БПЛА на Нижегородскую область
2 июля, 8:13

Один человек погиб и четверо пострадали при атаке БПЛА на Нижегородскую область

выкса.рф, Как кафе «Волна» превратилось в центр современного искусства
1 июля, 14:09

Как кафе «Волна» превратилось в центр современного искусства