До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

  Выкса.РФ » Спорт
8 мая 2020, 8:27 · Просмотров: 7 295 · Теги: Парк КиО Футбол Металлург ФК Коронавирус, Видео · Версия для печати

Укрепляй мышцы спины вместе с Дмитрием Голубевым

Лучший бомбардир в истории ФК «Металлург» и бывший наставник команды Дмитрий Голубев записал второй видеоролик. Он рассказал о простых и наиболее эффективных упражнениях, которые укрепят мышцы спины.
Этот комплекс известен давно. Он помогал мне, когда я был профессиональным футболистом. После завершения карьеры с его помощью я убирал дискомфорт в области поясницы и при каких-либо обострениях. Упражнения могут показаться простыми, и в этом их преимущество. Любой человек, несмотря на физическую подготовку, легко их выполнит, — пояснил Дмитрий Голубев.

По словам тренера, регулярное выполнение упражнений поможет забыть о болях в пояснице и даст заряд бодрости.
Будьте здоровы и оставайтесь дома! — посоветовал блогер.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Благотворительный забег «Кто бежит? Все бегут!»

Афиша: Благотворительный забег «Кто бежит? Все бегут!»

7 октября в 9:30 стадион «Металлург»
выкса.рф, Ветераны вилопрокатного отметили 115-ю годовщину своего цеха 📷

Ветераны вилопрокатного отметили 115-ю годовщину своего цеха 📷

выкса.рф, Воздушные шары, букеты и первый звонок: как встретили День знаний в Мотмосской школе 📷

Воздушные шары, букеты и первый звонок: как встретили День знаний в Мотмосской школе 📷

выкса.рф, Энергетики опубликовали график пуска тепла в округе

Энергетики опубликовали график пуска тепла в округе

выкса.рф, Благоустроенный сквер открыли на улице Ульянова 📷

Благоустроенный сквер открыли на улице Ульянова 📷

выкса.рф, Анастасия Кондина поборется за путёвку в финал телепроекта «Классная тема!»

Анастасия Кондина поборется за путёвку в финал телепроекта «Классная тема!»

выкса.рф, Две заправки для электромобилей установили в Выксе

Две заправки для электромобилей установили в Выксе

выкса.рф, Глеб Никитин победил на выборах губернатора Нижегородской области

Глеб Никитин победил на выборах губернатора Нижегородской области

выкса.рф, Автобус съехал в кювет в Досчатом — пострадали пять человек

Автобус съехал в кювет в Досчатом — пострадали пять человек

выкса.рф, Пропавших девочек-подростков нашли живыми

Пропавших девочек-подростков нашли живыми

выкса.рф, Выксунцы собрали деньги на реабилитацию Даниила Духова

Выксунцы собрали деньги на реабилитацию Даниила Духова

выкса.рф, Первоклассникам передали ключ от школы № 9

Первоклассникам передали ключ от школы № 9

выкса.рф, Подростка осудили за телефонное мошенничество

Подростка осудили за телефонное мошенничество

Преступная группа похитила у пенсионеров 1 млн рублей

выкса.рф, Названы победители «Кросса нации» 📷

Названы победители «Кросса нации» 📷

выкса.рф, Микрорайоны для сотрудников ОМК возведут на Щитках и территории «Выксунского ПАП»

Микрорайоны для сотрудников ОМК возведут на Щитках и территории «Выксунского ПАП»

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Cувениры ОМК и парка признали лидерами в туризме Приволжья и Урала
Сегодня, 16:08

Cувениры ОМК и парка признали лидерами в туризме Приволжья и Урала

выкса.рф, Выксунки выиграли кадетскую лигу по настольному теннису
Сегодня, 15:46

Выксунки выиграли кадетскую лигу по настольному теннису

выкса.рф, Три «Точки роста» открылись в выксунских школах в сентябре
Сегодня, 15:23

Три «Точки роста» открылись в выксунских школах в сентябре

выкса.рф, Программа «По волне моей памяти»

Афиша: Программа «По волне моей памяти»

30 сентября в 14:00 дендрарий парка
выкса.рф, Какие законы вступают в силу в октябре
Сегодня, 14:48

Какие законы вступают в силу в октябре

выкса.рф, Анастасия Кондина провела открытый урок в школе № 8 📷
Сегодня, 14:22

Анастасия Кондина провела открытый урок в школе № 8 📷

выкса.рф, Гимнастки «Спартака» завоевали восемь медалей в Муроме
Сегодня, 13:50

Гимнастки «Спартака» завоевали восемь медалей в Муроме

выкса.рф, Бабье лето подошло к концу
Сегодня, 13:46

Бабье лето подошло к концу

выкса.рф, Захар Бедунков стал бронзовым призёром «Марафона ГТО»
Сегодня, 11:36

Захар Бедунков стал бронзовым призёром «Марафона ГТО»

выкса.рф, Бесплатные экскурсии в музее

Афиша: Бесплатные экскурсии в музее

1 и 3 октября музей ВМЗ
выкса.рф, «Выкса-ТВ»: школьники изучали язык жестов
Сегодня, 9:09

«Выкса-ТВ»: школьники изучали язык жестов

выкса.рф, Госстройнадзор принял Вильскую школу
Сегодня, 9:06

Госстройнадзор принял Вильскую школу

выкса.рф, Концерт «Мои года — моё богатство»

Афиша: Концерт «Мои года — моё богатство»

1 октября в 12:00 Лесозаводской ДТ
выкса.рф, Футбол: «Авангард-ПМК» Выкса — «Ока» Навашино

Афиша: Футбол: «Авангард-ПМК» Выкса — «Ока» Навашино

1 октября в 15:30 стадион «Авангард»
выкса.рф, Социальные предприниматели смогут получить гранты до 500 тысяч рублей
Вчера, 16:15

Социальные предприниматели смогут получить гранты до 500 тысяч рублей