До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

  Выкса.РФ » Спорт
8 мая, 8:27 · Просмотров: 6 194 · Теги: Парк КиО Футбол Металлург ФК Коронавирус, Видео · Версия для печати

Укрепляй мышцы спины вместе с Дмитрием Голубевым

Лучший бомбардир в истории ФК «Металлург» и бывший наставник команды Дмитрий Голубев записал второй видеоролик. Он рассказал о простых и наиболее эффективных упражнениях, которые укрепят мышцы спины.
Этот комплекс известен давно. Он помогал мне, когда я был профессиональным футболистом. После завершения карьеры с его помощью я убирал дискомфорт в области поясницы и при каких-либо обострениях. Упражнения могут показаться простыми, и в этом их преимущество. Любой человек, несмотря на физическую подготовку, легко их выполнит, — пояснил Дмитрий Голубев.

По словам тренера, регулярное выполнение упражнений поможет забыть о болях в пояснице и даст заряд бодрости.
Будьте здоровы и оставайтесь дома! — посоветовал блогер.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, На Доске почёта появятся новые лица

На Доске почёта появятся новые лица

Совет депутатов собирает информацию о кандидатах

выкса.рф, Двух наркоторговцев из Выксы задержали в Навашине

Двух наркоторговцев из Выксы задержали в Навашине

выкса.рф, Десять лет назад сгорела деревня Семилово

Десять лет назад сгорела деревня Семилово

выкса.рф, На «зебре» автомобиль задел самокат с мальчиком

На «зебре» автомобиль задел самокат с мальчиком

выкса.рф, Поднято тело утонувшего в Верхнем пруду мужчины

Поднято тело утонувшего в Верхнем пруду мужчины

выкса.рф, Пять водителей скрылись после совершённых ДТП

Пять водителей скрылись после совершённых ДТП

выкса.рф, Граффити «Сказка о потерянном времени» хотят воссоздать

Граффити «Сказка о потерянном времени» хотят воссоздать

Ситуацию прокомментировали Владимир Кочетков и Ирина Седых

выкса.рф, На пешеходном переходе сбили двух девушек

На пешеходном переходе сбили двух девушек

выкса.рф, Выксунцы заблокировали выезд машине с пьяным водителем

Выксунцы заблокировали выезд машине с пьяным водителем

выкса.рф, Завершается ремонт тротуара на улице Ленина

Завершается ремонт тротуара на улице Ленина

выкса.рф, Администрация разыскивает наследников квартир и домов

Администрация разыскивает наследников квартир и домов

выкса.рф, Живодёры отрезали уши и хвост собаке

Живодёры отрезали уши и хвост собаке

Жестокое преступление случилось в Антоповке

выкса.рф, Глеб Никитин ослабил режим повышенной готовности

Глеб Никитин ослабил режим повышенной готовности

выкса.рф, Большинство говорили «спасибо»

Большинство говорили «спасибо»

Художник Андрей Андрианов рассказал, как возрождал «Сказку о потерянном времени»

выкса.рф, Заработал ФОК «Баташёв-Арена»

Заработал ФОК «Баташёв-Арена»

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, В Выксе открыли площадку для выгула и дрессировки собак
Сегодня, 10:03

В Выксе открыли площадку для выгула и дрессировки собак

выкса.рф, Фотоконкурс «Мой сытный погребок»

Афиша: Фотоконкурс «Мой сытный погребок»

с 10 по 16 августа
выкса.рф, Фестиваль здорового образа жизни «Выкса — город молодых»

Афиша: Фестиваль здорового образа жизни «Выкса — город молодых»

27 августа
выкса.рф, Разъяснён порядок перевода россиян на удалёнку
Сегодня, 8:33

Разъяснён порядок перевода россиян на удалёнку

выкса.рф, Пять пьяных водителей попались на дорогах округа
Сегодня, 8:12

Пять пьяных водителей попались на дорогах округа

выкса.рф, Мужчина погиб на трассе в Навашинском округе
Вчера, 16:40

Мужчина погиб на трассе в Навашинском округе

выкса.рф, В микрорайоне Жуковского сбили велосипедиста
Вчера, 16:07

В микрорайоне Жуковского сбили велосипедиста

выкса.рф, С ветерком по новому памп-треку
Вчера, 15:46

С ветерком по новому памп-треку

выкса.рф, Стритболисты привезли золото и серебро из Москвы
Вчера, 15:33

Стритболисты привезли золото и серебро из Москвы

выкса.рф, Названы регионы, где больше всего людей с антителами к коронавирусу
Вчера, 15:17

Названы регионы, где больше всего людей с антителами к коронавирусу

выкса.рф, Больше часа не могли уехать домой
Вчера, 14:33

Больше часа не могли уехать домой

Новая подборка нарушений на стоянках округа

выкса.рф, В гаражном кооперативе отключат электричество
Вчера, 14:03

В гаражном кооперативе отключат электричество

выкса.рф, Выксунцы провели субботник у пляжа на Максима Горького
Вчера, 13:53

Выксунцы провели субботник у пляжа на Максима Горького

выкса.рф, В Шиморском собака покусала двух детей
Вчера, 13:27

В Шиморском собака покусала двух детей

выкса.рф, Шесть жителей Выксы подхватили коронавирус
Вчера, 12:06

Шесть жителей Выксы подхватили коронавирус