Выкса.РФ » Спорт
8 мая, 8:27 · Просмотров: 5 091 · Теги: Парк КиО Футбол Металлург ФК Коронавирус, Видео · Версия для печати

Укрепляй мышцы спины вместе с Дмитрием Голубевым

Лучший бомбардир в истории ФК «Металлург» и бывший наставник команды Дмитрий Голубев записал второй видеоролик. Он рассказал о простых и наиболее эффективных упражнениях, которые укрепят мышцы спины.
Этот комплекс известен давно. Он помогал мне, когда я был профессиональным футболистом. После завершения карьеры с его помощью я убирал дискомфорт в области поясницы и при каких-либо обострениях. Упражнения могут показаться простыми, и в этом их преимущество. Любой человек, несмотря на физическую подготовку, легко их выполнит, — пояснил Дмитрий Голубев.

По словам тренера, регулярное выполнение упражнений поможет забыть о болях в пояснице и даст заряд бодрости.
Будьте здоровы и оставайтесь дома! — посоветовал блогер.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Возвращаемся к нормальной жизни

Возвращаемся к нормальной жизни

О работе управляющих компаний в режиме повышенной готовности

выкса.рф, Десять выксунских медиков инфицированы коронавирусом

Десять выксунских медиков инфицированы коронавирусом

выкса.рф, Ты теперь не домосед, у тебя — велосипед!

Ты теперь не домосед, у тебя — велосипед!

Президент Федерации велоспорта Нижегородской области и глава спорткомитета Выксы Дмитрий Царёв рассказал о победах наших спортсменов

выкса.рф, Никитин: Нам удалось купировать очаги заболеваемости

Никитин: Нам удалось купировать очаги заболеваемости

В Нижегородской области выявили более 6,6 тысячи заражённых

выкса.рф, Кинотеатр «Родина» вернут муниципалитету?

Кинотеатр «Родина» вернут муниципалитету?

Начался процесс изъятия земельного участка вместе с недвижимостью

выкса.рф, Умерла врач-стоматолог-хирург Валентина Мясникова

Умерла врач-стоматолог-хирург Валентина Мясникова

выкса.рф, Динамику в Навашине и Кулебаках будут учитывать при снятии карантина в Выксе

Динамику в Навашине и Кулебаках будут учитывать при снятии карантина в Выксе

выкса.рф, Фельдшер Выксунской ЦРБ стала героиней клипа Юрия Шевчука

Фельдшер Выксунской ЦРБ стала героиней клипа Юрия Шевчука

выкса.рф, Дмитрий Доронин вышел в финал конкурса «Учитель года»

Дмитрий Доронин вышел в финал конкурса «Учитель года»

выкса.рф, На День Победы в Выксе зарезали мужчину

На День Победы в Выксе зарезали мужчину

По подозрению в убийстве задержан 68-летний пенсионер

выкса.рф, Глеб Никитин ответил на вопрос о снятии карантина в Выксе

Глеб Никитин ответил на вопрос о снятии карантина в Выксе

выкса.рф, В Выксе не снимут ограничения на время карантина

В Выксе не снимут ограничения на время карантина

В других районах Нижегородской области вышли на первый этап снятия ограничений

выкса.рф, Закрывший дело бизнесмен не выплатил зарплаты работникам

Закрывший дело бизнесмен не выплатил зарплаты работникам

выкса.рф, В Юбилейном подожгли два автомобиля

В Юбилейном подожгли два автомобиля

выкса.рф, Жителя Выксы до смерти забили трубой

Жителя Выксы до смерти забили трубой

Двух предполагаемых преступников поместили под стражу

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Кинотеатр «Родина» вернут муниципалитету?
Сегодня, 14:58

Кинотеатр «Родина» вернут муниципалитету?

Начался процесс изъятия земельного участка вместе с недвижимостью

выкса.рф, Регион вдвое увеличит производство приборов для обеззараживания воздуха
Сегодня, 14:41

Регион вдвое увеличит производство приборов для обеззараживания воздуха

выкса.рф, Детская школа искусств дала итоговый онлайн-концерт
Сегодня, 14:27

Детская школа искусств дала итоговый онлайн-концерт

выкса.рф, Ты теперь не домосед, у тебя — велосипед!
Сегодня, 13:31

Ты теперь не домосед, у тебя — велосипед!

Президент Федерации велоспорта Нижегородской области и глава спорткомитета Выксы Дмитрий Царёв рассказал о победах наших спортсменов

выкса.рф, Молодых матерей обучили новым профессиям
Сегодня, 12:32

Молодых матерей обучили новым профессиям

выкса.рф, «МИСиС» определил лучшие научно-исследовательские работы
Сегодня, 12:03

«МИСиС» определил лучшие научно-исследовательские работы

выкса.рф, В Выксе никто не заразился коронавирусом
Сегодня, 11:46

В Выксе никто не заразился коронавирусом

Число заболевших в Нижегородской области превысило 9 тысяч

выкса.рф, Как реформа ОСАГО отразилась на жителях Нижегородской области
Сегодня, 11:40

Как реформа ОСАГО отразилась на жителях Нижегородской области

выкса.рф, Мой ребёнок в безопасности
Сегодня, 11:35

Мой ребёнок в безопасности

Инспекторы ГИБДД провели акцию перед стартом школьных каникул

выкса.рф, Пассажир авто и велосипедист не поделили дорогу
Сегодня, 11:21

Пассажир авто и велосипедист не поделили дорогу

выкса.рф, Никитин рассказал об открытии виртуального концертного зала
Сегодня, 11:00

Никитин рассказал об открытии виртуального концертного зала

Кроме того, благодаря нацпроекту «Культура» в регионе переоснастят три модельные библиотеки

выкса.рф, 232 россиянина скончались за сутки от коронавируса
Сегодня, 10:46

232 россиянина скончались за сутки от коронавируса

выкса.рф, Делая добро, получаю моральное удовлетворение
Сегодня, 10:05

Делая добро, получаю моральное удовлетворение

Участница благотворительного движения Светлана Козлова рассказала о помощи выксунцам во время эпидемии коронавируса

выкса.рф, Названы улицы и посёлки, где будут искать нарушителей самоизоляции
Сегодня, 9:24

Названы улицы и посёлки, где будут искать нарушителей самоизоляции

выкса.рф, Запишись в художественную школу
Сегодня, 9:06

Запишись в художественную школу

Начался приём заявлений на обучение