До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

  Выкса.РФ » Здравоохранение
10 августа, 8:52 · Просмотров: 1 510 · Теги: ЦРБ Школа · Версия для печати

Как сохранить зрение на дистанционном обучении?

Как сохранить зрение на дистанционном обучении?
В этом году в связи с коронавирусной инфекцией школьникам пришлось перейти на дистанционное обучение. Новая система имеет свои плюсы и минусы. Один из недостатков подобного обучения проявился в ухудшении зрения учащихся.

Новый формат обучения представляет собой общение педагога и класса посредством видеосвязи в режиме онлайн с помощью компьютера, планшета, ноутбука или телефона. Практически все задания требуют зрительного внимания от школьников. Ребёнок одновременно следит за трансляцией урока и делает записи в тетради. Он постоянно следит за экраном гаджета и делает задания в тетради. Из-за этого у глаз нет возможности расслабить аккомодацию, сбросить мышечное напряжение. Школьник продолжает работать на близком расстоянии от предметов на протяжении всего урока.

Эта ситуация особенно опасна для детей, которые уже имею диагноз — близорукость или миопия. Врач-офтальмолог Выксунской ЦРБ Ольга Кириченко рассказала о том, как повлияло дистанционное обучение на выксунских школьников.
В выксунской поликлинике наблюдаются дети с миопией. Нам удавалось стабилизировать зрение с помощью гигиены зрения и лечения в кабинете «Охраны зрения». Сейчас же у них отмечается прогрессирование диагноза.

Чтобы избежать ухудшения зрения как у детей, так и взрослых, Ольга Вячеславовна посоветовала организовать правильное рабочее место:
Для работы на стационарном компьютере убедитесь, что расстояние от глаз до монитора составляет не менее 60 см. Дисплей должен находиться ниже уровня глаз. Желательно иметь дополнительное освещение и избегать бликов от окна на мониторе.

Ношение актуальных средств коррекции зрения или очков, которые преломляют синий свет от экранов гаджетов, снизит нагрузку только у взрослого. Единственный способ избежать проблем со зрением — ограничить время, которое ребёнок проводит за экраном устройства. Старайтесь делать так, чтобы дитя отдыхало от техники и проводило больше времени на улице.
Если выбирать из нескольких зол, то я бы советовала использовать стационарный компьютер. Это связано с тем, что когда дети играют в телефон или планшет, они преподносят гаджет близко к лицу. Это увеличивает нагрузку на глаза и проводит к снижению зрения, — поделилась Ольга Кириченко.

Также врач-офтальмолог посоветовала делать перерывы во время работы: 30 минут за монитором, 10 минут отдыха. Часто моргайте или закрывайте глаза, когда чувствуете сухость роговицы. Используйте увлажняющие глазные капли. Снять усталость с глаз помогут упражнения: каждые 20-30 минут работы за монитором отводите глаза вдаль и старайтесь не фокусироваться ни на чём. Закрывайте глаза, не сдавливайте и расслабьте веки, накройте их руками.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, В Выксе осудили группировку, которая поставляла наркотики в регионы РФ

В Выксе осудили группировку, которая поставляла наркотики в регионы РФ

выкса.рф, Один класс Дружбинской школы закрыли на карантин из-за коронавируса

Один класс Дружбинской школы закрыли на карантин из-за коронавируса

выкса.рф, Пропавший Олег Авдонин найден мёртвым

Пропавший Олег Авдонин найден мёртвым

выкса.рф, Утраченное наследие

Утраченное наследие

Выксунские краеведы прокомментировали пожар в охотничьем домике Баташёвых

выкса.рф, На маршрутах 5 и 9 появились дополнительные утренние рейсы

На маршрутах 5 и 9 появились дополнительные утренние рейсы

выкса.рф, Стало известно, сколько человек подхватили коронавирус в школе №6

Стало известно, сколько человек подхватили коронавирус в школе №6

выкса.рф, 31 декабря хотят сделать нерабочим днём

31 декабря хотят сделать нерабочим днём

Минтруд опубликовал календарь выходных на 2021 год

выкса.рф, Автомобиль вылетел с моста в районе Мотмоса

Автомобиль вылетел с моста в районе Мотмоса

выкса.рф, Управление ОКН обратилось в прокуратуру после пожара в охотничьем домике Баташёвых

Управление ОКН обратилось в прокуратуру после пожара в охотничьем домике Баташёвых

выкса.рф, Взрослые плохому не научат?

Взрослые плохому не научат?

Женщина с двумя детьми перешла дорогу в неположенном месте

выкса.рф, Предположительно пьяный водитель устроил гонки в Выкса-Сити

Предположительно пьяный водитель устроил гонки в Выкса-Сити

выкса.рф, Троицкий собор отреставрируют за счёт федерального бюджета

Троицкий собор отреставрируют за счёт федерального бюджета

выкса.рф, Сети-НН: Охотничий домик Баташёвых многие хотели купить, но здание не продавали

Сети-НН: Охотничий домик Баташёвых многие хотели купить, но здание не продавали

выкса.рф, Персонал медсанчасти ВМЗ заразился коронавирусом

Персонал медсанчасти ВМЗ заразился коронавирусом

выкса.рф, Николай Бойко представил новую песню «До зари»

Николай Бойко представил новую песню «До зари»

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, На парковке поцарапали иномарку
Вчера, 15:08

На парковке поцарапали иномарку

выкса.рф, Отопительный сезон всё же начнётся в сентябре
Вчера, 15:03

Отопительный сезон всё же начнётся в сентябре

выкса.рф, Никитин прокомментировал важность поддержки АПК
Вчера, 15:00

Никитин прокомментировал важность поддержки АПК

Губернатор напомнил, что сельское хозяйство стало одной из наиболее динамично развивающихся отраслей

выкса.рф, Управление ОКН обратилось в прокуратуру после пожара в охотничьем домике Баташёвых
Вчера, 14:44

Управление ОКН обратилось в прокуратуру после пожара в охотничьем домике Баташёвых

выкса.рф, Три тысячи камер с системой распознавания лиц установят в Нижнем Новгороде
Вчера, 13:43

Три тысячи камер с системой распознавания лиц установят в Нижнем Новгороде

выкса.рф, Анонимный благотворитель подарит коз малообеспеченным семьям
Вчера, 13:16

Анонимный благотворитель подарит коз малообеспеченным семьям

выкса.рф, Главный тренер ФК «Металлург» провёл онлайн-конференцию с болельщиками
Вчера, 13:08

Главный тренер ФК «Металлург» провёл онлайн-конференцию с болельщиками

выкса.рф, Ветераны МВД съездили в гости к охотникам из общества «Круглово»
Вчера, 11:15

Ветераны МВД съездили в гости к охотникам из общества «Круглово»

выкса.рф, Когда нужен детский психолог?
Вчера, 11:00

Когда нужен детский психолог?

выкса.рф, В Выксе и Досчатом отключат электроэнергию
Вчера, 10:59

В Выксе и Досчатом отключат электроэнергию

выкса.рф, Фотоконкурс «Мисс Осень — 2020»

Афиша: Фотоконкурс «Мисс Осень — 2020»

с 25 сентября по 15 октября
выкса.рф, Правительство может переложить стоимость приборов учёта на население
Вчера, 10:00

Правительство может переложить стоимость приборов учёта на население

Умные счётчики оцениваются в 15-20 тысяч рублей

выкса.рф, Предприниматель заасфальтировал дорогу к дому семьи Ходжиогло
Вчера, 9:57

Предприниматель заасфальтировал дорогу к дому семьи Ходжиогло

выкса.рф, За последние пять лет на ВМЗ никто из сотрудников не погиб
Вчера, 9:26

За последние пять лет на ВМЗ никто из сотрудников не погиб

Производственный травматизм снизился в семь раз

выкса.рф, Выкса стала третьей на областном спортфестивале
Вчера, 9:06

Выкса стала третьей на областном спортфестивале