До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

  Выкса.РФ » Здравоохранение
10 августа 2020, 8:52 · Просмотров: 2 566 · Теги: ЦРБ Школа · Версия для печати

Как сохранить зрение на дистанционном обучении?

Как сохранить зрение на дистанционном обучении?
В этом году в связи с коронавирусной инфекцией школьникам пришлось перейти на дистанционное обучение. Новая система имеет свои плюсы и минусы. Один из недостатков подобного обучения проявился в ухудшении зрения учащихся.

Новый формат обучения представляет собой общение педагога и класса посредством видеосвязи в режиме онлайн с помощью компьютера, планшета, ноутбука или телефона. Практически все задания требуют зрительного внимания от школьников. Ребёнок одновременно следит за трансляцией урока и делает записи в тетради. Он постоянно следит за экраном гаджета и делает задания в тетради. Из-за этого у глаз нет возможности расслабить аккомодацию, сбросить мышечное напряжение. Школьник продолжает работать на близком расстоянии от предметов на протяжении всего урока.

Эта ситуация особенно опасна для детей, которые уже имею диагноз — близорукость или миопия. Врач-офтальмолог Выксунской ЦРБ Ольга Кириченко рассказала о том, как повлияло дистанционное обучение на выксунских школьников.
В выксунской поликлинике наблюдаются дети с миопией. Нам удавалось стабилизировать зрение с помощью гигиены зрения и лечения в кабинете «Охраны зрения». Сейчас же у них отмечается прогрессирование диагноза.

Чтобы избежать ухудшения зрения как у детей, так и взрослых, Ольга Вячеславовна посоветовала организовать правильное рабочее место:
Для работы на стационарном компьютере убедитесь, что расстояние от глаз до монитора составляет не менее 60 см. Дисплей должен находиться ниже уровня глаз. Желательно иметь дополнительное освещение и избегать бликов от окна на мониторе.

Ношение актуальных средств коррекции зрения или очков, которые преломляют синий свет от экранов гаджетов, снизит нагрузку только у взрослого. Единственный способ избежать проблем со зрением — ограничить время, которое ребёнок проводит за экраном устройства. Старайтесь делать так, чтобы дитя отдыхало от техники и проводило больше времени на улице.
Если выбирать из нескольких зол, то я бы советовала использовать стационарный компьютер. Это связано с тем, что когда дети играют в телефон или планшет, они преподносят гаджет близко к лицу. Это увеличивает нагрузку на глаза и проводит к снижению зрения, — поделилась Ольга Кириченко.

Также врач-офтальмолог посоветовала делать перерывы во время работы: 30 минут за монитором, 10 минут отдыха. Часто моргайте или закрывайте глаза, когда чувствуете сухость роговицы. Используйте увлажняющие глазные капли. Снять усталость с глаз помогут упражнения: каждые 20-30 минут работы за монитором отводите глаза вдаль и старайтесь не фокусироваться ни на чём. Закрывайте глаза, не сдавливайте и расслабьте веки, накройте их руками.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Пропавшего Михаила Ганина нашли мёртвым

Пропавшего Михаила Ганина нашли мёртвым

выкса.рф, Жителям Выксы запретили ходить в лес

Жителям Выксы запретили ходить в лес

выкса.рф, Улицу Степана Разина частично перекроют на две недели

Улицу Степана Разина частично перекроют на две недели

выкса.рф, Прощай, школа!

Прощай, школа!

Последний звонок прозвенел для учеников 9-х и 11-х классов

выкса.рф, Городские автобусы перейдут на летнее расписание

Городские автобусы перейдут на летнее расписание

выкса.рф, Иномарка сгорела в микрорайоне Гоголя

Иномарка сгорела в микрорайоне Гоголя

выкса.рф, В Навашинском округе нашли стоянки древних кочевников

В Навашинском округе нашли стоянки древних кочевников

выкса.рф, Лучших стрелков определили на Запасном пруду

Лучших стрелков определили на Запасном пруду

выкса.рф, Студенты МИСиС выиграли полумиллионный грант

Студенты МИСиС выиграли полумиллионный грант

выкса.рф, Будем отдыхать десять дней на Новый год и восемь — на майские

Будем отдыхать десять дней на Новый год и восемь — на майские

Минтруд представил проект производственного календаря на 2022 год

выкса.рф, Татьяна Шуянова стала двукратной чемпионкой Европы по самбо

Татьяна Шуянова стала двукратной чемпионкой Европы по самбо

выкса.рф, У школы №12 сбили мальчика на самокате

У школы №12 сбили мальчика на самокате

выкса.рф, Ni Mash: склад оружия и взрывчатки обнаружили у жителя Выксы

Ni Mash: склад оружия и взрывчатки обнаружили у жителя Выксы

выкса.рф, Выксунец занял пятое место на первенстве России по хоккею

Выксунец занял пятое место на первенстве России по хоккею

В финале Даниил Дужак забил две шайбы за «Нефтяник-2006»

выкса.рф, Вокалистка Дарья Осипчук взяла гран-при конкурса «Виват, Россия!»

Вокалистка Дарья Осипчук взяла гран-при конкурса «Виват, Россия!»

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, «Совет молодых металлургов» выиграл летний турслёт
Вчера, 16:58

«Совет молодых металлургов» выиграл летний турслёт

выкса.рф, Тысяча доз «Спутника V» поступила в Выксунскую ЦРБ
Вчера, 16:26

Тысяча доз «Спутника V» поступила в Выксунскую ЦРБ

выкса.рф, Поисковый отряд нашёл останки защитника Ленинграда
Вчера, 15:38

Поисковый отряд нашёл останки защитника Ленинграда

Уроженец Верхней Вереи Андрей Карпов погиб в октябре 1941 года

выкса.рф, Госдума отменила обязательный техосмотр
Вчера, 14:56

Госдума отменила обязательный техосмотр

выкса.рф, ВМЗ начал производство биметаллических листов
Вчера, 14:20

ВМЗ начал производство биметаллических листов

Они используются в нефтехимической отрасли, атомном машиностроении и судостроении

выкса.рф, Спасатели предупредили о 32-градусной жаре и грозах
Вчера, 13:51

Спасатели предупредили о 32-градусной жаре и грозах

выкса.рф, Молодой мопедист сломал позвоночник в Навашинском округе
Вчера, 13:35

Молодой мопедист сломал позвоночник в Навашинском округе

Он ехал без прав и мотошлема

выкса.рф, Марафон по социальному предпринимательству
Вчера, 11:50

Марафон по социальному предпринимательству

выкса.рф, «Металлург» обыграл борский «Спартак» и вернулся на третье место в таблице
Вчера, 11:13

«Металлург» обыграл борский «Спартак» и вернулся на третье место в таблице

Голы забили Владимир Фимин и Даниил Бирюков

выкса.рф, Семья выксунцев погибла в ДТП в Воронежской области
Вчера, 10:59

Семья выксунцев погибла в ДТП в Воронежской области

выкса.рф, Мужчина и женщина погибли при падении Lexus с моста
Вчера, 10:12

Мужчина и женщина погибли при падении Lexus с моста

Водитель выжил, он был пьян

выкса.рф, Инспекторы ГИБДД напомнили детям о правилах дорожного движения
Вчера, 9:37

Инспекторы ГИБДД напомнили детям о правилах дорожного движения

выкса.рф, Пятнадцать студентов получили богословское образование
Вчера, 9:20

Пятнадцать студентов получили богословское образование

выкса.рф, «Выкса-ТВ»: экодень в округе
Вчера, 8:55

«Выкса-ТВ»: экодень в округе

выкса.рф, Parkrun приходит в Выксу 🏃‍♂️
14 июня, 8:19

Parkrun приходит в Выксу 🏃‍♂️