Выкса.РФ » Здравоохранение
26 августа 2020, 11:47 · Просмотров: 9 819 · Теги: Психолог Абрамов ЦРБ Семья · Версия для печати

Секреты счастливого брака

Интервью с медицинским психологом Алексеем Абрамовым

Секреты счастливого брака
Медицинский психолог Выксунской ЦРБ Алексей Абрамов рассказал, почему люди женятся, когда нужно разводиться и как сохранить хорошие супружеские отношения.

— Почему люди женятся?
— Это связано с развитием личности человека. Как правило, желание создать семью возникает при удовлетворении потребности в безопасности, стабильности, профессиональной определенности. Появляются новые возможности, связанные в том числе с продолжением рода.

Хотя надо признаться, что так было не всегда. В СССР считалось, что государство будет заботиться о гражданине, предоставит работу, жилье, садик ребенку, даст бесплатное образование, лечение. Но времена изменились. Сейчас человек должен рассчитывать на себя, потому откладывает момент создания семьи и рождения детей, пока не будет полностью уверен в своём будущем.

В целом на решение вступить в брак влияют три мотива. С юридической точки зрения это приобретение правого статуса семьи, с культурной — соблюдение общественных традиций, с психологической — стремление к радости, счастью, психологической удовлетворенности от контакта с любимым человеком.

— Психологические причины, наверное, первичные?
— Да, первичны. Но когда речь идет о браке, то все эти причины влияют на принятие решения.

— Некоторые пары сохраняют супружеские отношения всю жизнь, другие разводятся — кто-то и не один раз. Почему так?
— Брак — это способ и место удовлетворения потребностей, самореализации с конкретным человеком и в конечном итоге обретения внутренней радости. За свою двадцатилетнюю практику я стал разделять супружеские пары на три типа. Первый основан на любви. Он характеризуется страстью, высокой вовлеченностью в состояние друг друга и более характерен для начала супружества. Другой тип, когда в отношениях преобладают партнерство, взаимоуважение, благодарность, поддержка, хороший секс. Это брак, основанный на комфорте. И третий тип, когда супруги мучаются в отношениях. Здесь обычно говорят, что ноги домой не несут. От общения с супругом портится настроение, появляются мысли, что живёшь не с тем человеком, начинаешь избегать физического контакта с ним. В третьем варианте утрачивается сама цель супружества — быть более счастливым в жизни. Такой брак, напротив, делает человека несчастным.

— В третьем варианте надо расходиться?
— Да. Это объективный повод для развода, если человек не мазохист. А вот развод при измене без третьей модели отношений будет ошибкой.

— Значит, развод это не всегда плохо?
— Конечно, нет. Сколько раз я наблюдал, как человек возвращался в состояние покоя, когда разводился и освобождался от хронического внутреннего конфликта. Кроме этого, так он давал себе шанс обрести семейное счастье в других отношениях.

— Но люди ведь не сразу приходят к тяжелым отношениям?
— Супружеские отношения находятся в динамике. Эти три типа можно рассматривать как возможные стадии брака. Если супруги способны поддерживать отношения, где им комфортно друг с другом, то они будут жить вместе, если нет — вероятно, будет развод.

— Почему людям становится плохо друг с другом?
— В практике я выделяю два основных варианта. Первый связан с личностью, неспособностью адаптироваться к отношениям. В этом случае один или оба супруга не осознают совместные цели. В норме, если человек выходит замуж или женится, он должен быть настроен сохранить союз, вместе состариться, поддерживать уважительные и доброжелательные отношения. Согласитесь, если нет такого убеждения, то и нет той силы, которая направляет мысли и поведение в нужном направлении. И семья будет местом конфликтов, борьбы за справедливость, за правду — кто умнее, компетентнее и т. д. В норме оба должны понимать, что супружеские отношения являются способом и инструментом обретения радости, местом восполнения ресурсов и безопасности. Кроме этого, надо правильно расставлять приоритеты.

— Что вы имеете в виду?
— Вступая в брак, человек должен осознанно пересмотреть систему ценностей. Задать себе вопрос: кто является самым главным для меня? Ответ на этот вопрос, определяет стратегические зоны ответственности. В идеале это должна быть жена (или муж), а не мама, папа или дети. Ведь свою жизнь мы проживаем бок о бок с супругом: родители уходят раньше, дети лишь ненадолго остаются с нами, уходя в самостоятельное плавание. Кстати, в Библии написано: «И сказал — посему оставит человек отца и мать и прилепится к жене своей...».

— А если приоритеты неправильно расставлены, что будет в отношениях?
— В психологии есть термин — ролевой конфликт. Вот он и будет. Супруг, неверно расставив приоритеты, будет находиться в напряжении сам и держать в напряжении партнёра. Например, жена держит в приоритете свою мать и отношения с ней. Муж ощущает свою ненужность, нелюбовь, неуважение в браке. Супружеские отношения отличаются от отношений между матерью и ребенком, где мать любит безусловно, независимо от отношения ребенка к ней. Супруги взаимосвязаны и зависят друг от друга. На хорошее отношение они реагируют благодарностью, на плохое — раздражением и отдалением. В нашем примере муж отреагирует на приоритет матери и отдалится от жены. Её это будет раздражать, между супругами появится напряжение. Оба будут жаловаться на недовольство отношениями, чувствовать, что каждый сам по себе.

— Как развиваются неправильные приоритеты в отношениях?
— Одним из важнейших механизмов влияющих на формирование личности является интериоризация — усвоение из общественной жизни и культуры определенных правил и норм, в том числе касающихся семейной жизни.

В нашей стране были большие периоды, когда из-за войн, захватов власти чужеземцами развитие общественных норм замедлялось. Кроме того, огромная территория, тяготение к разным культурам, многоконфессиональность мешали государству формировать и распространять общественные нормы. Россия, на мой взгляд, в этом плане молодое государство. Мало единых национальных традиций, в том числе направленных на обеспечении положительных эмоций в семье. Поэтому характер отношений с супругом через интериоризацию люди усваивают через правила или модели отношений своих родителей. Иногда мистики говорят о родовом проклятии. Когда из поколения в поколение супруги разводятся, а если не разводятся, то проживают несчастливую супружескую жизнь. На самом деле никакой мистики нет. Есть дублирующаяся передача в последующие поколения неадаптивных семейных отношений. Вероятно, эта женщина впитала эту модель поведения и искаженные послания от своих родителей.

— Какие послания?
— Например, «мужей может быть много, а родители одни» или «все мужики козлы и кобели», или «что ты его спрашиваешь», или «ты, прежде всего, мать» и т.д.

— Послание «ты, прежде всего, мать» разве неправильное?
— Неправильное. Первичная ответственность человека — это ответственность за свое состояние и свою судьбу. Обретешь ли ты радость от жизни, будешь ли доволен жизнью — это зависит от тебя самого. Подумайте, сколько индивидуальных потребностей связано с супругом? Радость от сексуальных отношений, принятия, любви, общения, внимания, поддержки, совместного решения проблем, отдыха, стабильности и надежности, ощущения, что ты не один идёшь по жизни, и т.д. Именно брак может сделать человека счастливым или, наоборот, несчастным. Если хочешь быть счастливым, то и держи в приоритете эти отношения. Супружеская система взаимодействует с детской системой и далее — с родительской. Американские психологи правильно говорят, что дети являются следствием супружества, плодом отношений мужа и жены. Когда мать образует на одном уровне систему с детьми и мужем, это дисфункциональная модель. Здесь будут манипуляции, напряжение, недовольство.

— Вы говорили про два варианта причин плохих отношений и развода. С первым разобрались, а какой второй?
— Второй связан с характером супругов. Характер отражает типичные способы поведения и реагирования. Он бессознателен и определяет, как человек реализует те или иные цели. Ко мне часто обращаются с нарушениями, связанными с особенностями характера или психопатией. Иногда патология идёт от органического или наркологического заболевания. Про таких людей говорят, что у них тяжелый характер. У них нарушены саморегуляция и самоконтроль, они не могут ничего поделать с собой, даже если понимают, что от их поведения страдают близкие люди и они сами. Члены семьи вынуждены постоянно подстраиваться под такого человека, чтобы не провоцировать конфликты.

— Можете привести примеры?
— Вязкие педанты, правдолюбцы, патологические ревнивцы, постоянно критикующие, вечно недовольные, агрессивные, крайне несамостоятельные, аутичные, злопамятные, жадные, истеричные, с патологическим влечением и т.д. Общение с таким человеком вызывает напряжение, желание уйти. Представьте, что вы двадцать четыре часа в сутки вынуждены контактировать с таким человеком.

— И что в таком случае? Разводиться?
— По-разному. Если «человек с тяжелым характером» настроен конструктивно и готов решать семейную проблему, то можно попытаться сохранить семью.

— Что конкретно нужно делать?
— Обращаться к психиатру или к медицинскому психологу, которые разберутся в причинах нарушений. Если они развиваются на фоне психического расстройства, то специалист назначает медикаментозное лечение одному из супругов. Медицинский психолог проводит психотерапевтическую работу.

— А без лекарств нельзя?
— Если нарушение супружеских отношений происходит из-за особенностей характера — лекарства чаще всего не нужны. Достаточно психотерапии. Если же причина в расстройстве личности, то без поведенческих корректоров, скорее всего, не обойтись. Болезнь ограничивает адаптационные рамки и не позволяет изменить поведение, даже если человек осознает, как правильно себя вести.

— Есть ли какие-то факторы риска для супружеских отношений?
— Все увязано на удовлетворение потребностей. Большая разница в возрасте может влиять на различия в сексуальных потребностях. Кроме этого, с возрастом часто происходит снижение энергетического потенциала и снижается активность в общении, внимании к супругу. Снижается или нарушается психологический обмен. Часто плохо сказывается разный уровень в образовании, что может давать различные ценностные направленности. На супружеские отношения могут влиять психические заболевания, трудное детство из-за сложных детско-родительских отношений.

— Какие бы вы дали советы, чтобы сохранить хорошие супружеские отношения?
— Избегать делать то, что мешает отношениям и делать то, что помогает. Стремиться к супружеским отношениям без большой разницы в возрасте. Стараться меньше контролировать, менять, учить и судить супруга. Помогать ему быть счастливым, ведь от этого напрямую зависит наше собственное счастье. Всячески повышать самооценку партнёра, хвалить его. Искать положительные эмоции в общении. Проявлять уважение к различиям во мнениях и взглядах. Сотрудничать, искать компромиссы. Стремиться к совместной деятельности, к совместным увлечениям. Откликаться на просьбы, помогать друг другу. Строить общие планы. Подчеркивать надежность отношений, желание состариться вместе. Стремиться к физическому контакту, помогать в развитии сексуальной чувственности.

Группа Алексея Абрамова ВКонтакте: vk.com/psychologyabramovaleksey
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Полицейские нашли похищенную у ребёнка собаку

Полицейские нашли похищенную у ребёнка собаку

выкса.рф, Чем хорошим запомнился 2020 год

Чем хорошим запомнился 2020 год

выкса.рф, В Выксу придут аномальные морозы

В Выксу придут аномальные морозы

выкса.рф, Даниилу Митягину требуется 45 тысяч рублей на курс магнитотерапии

Даниилу Митягину требуется 45 тысяч рублей на курс магнитотерапии

Уже несколько месяцев выксунец болеет вирусными заболеваниями

выкса.рф, Холода привели в Выксу голодных лис

Холода привели в Выксу голодных лис

выкса.рф, ВМЗ демонтирует самую высокую трубу

ВМЗ демонтирует самую высокую трубу

выкса.рф, Водолазы нашли тело Александра Паршина (обновлено)

Водолазы нашли тело Александра Паршина (обновлено)

выкса.рф, Около 150 выксунцев окунулись в проруби на Крещение

Около 150 выксунцев окунулись в проруби на Крещение

выкса.рф, Синоптики предупредили о резком потеплении и ледяных дождях

Синоптики предупредили о резком потеплении и ледяных дождях

выкса.рф, В аптеках не было жизненно важных лекарств

В аптеках не было жизненно важных лекарств

выкса.рф, Выксунских спасателей признали лучшими в области

Выксунских спасателей признали лучшими в области

выкса.рф, Ирина Шарабанова: Я переживала за каждый пожар, за каждого погибшего

Ирина Шарабанова: Я переживала за каждый пожар, за каждого погибшего

Героиня рубрики «Девушки МЧС» — о своей службе в ведомстве

выкса.рф, Двух высокопоставленных полицейских приговорили к 17 годам колонии

Двух высокопоставленных полицейских приговорили к 17 годам колонии

Бывшего замначальника наркоконтроля дополнительно оштрафовали на 36 млн рублей

выкса.рф, Как раньше назывались улицы Выксы

Как раньше назывались улицы Выксы

выкса.рф, Проездные для студентов и школьников стали бессрочными

Проездные для студентов и школьников стали бессрочными

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Более 30 выксунцев заразились COVID-19
Сегодня, 11:51

Более 30 выксунцев заразились COVID-19

выкса.рф, Речь без недостатков
Сегодня, 11:02

Речь без недостатков

Как понять, что ребёнку нужна помощь логопеда

выкса.рф, В Верхней Верее накормили птиц
Сегодня, 11:00

В Верхней Верее накормили птиц

выкса.рф, Легкоатлетические пробежки в парке КиО

Афиша: Легкоатлетические пробежки в парке КиО

январь-февраль Парк КиО
выкса.рф, Школа №12 взяла серебро на областном турнире по мини-футболу
Сегодня, 9:55

Школа №12 взяла серебро на областном турнире по мини-футболу

выкса.рф, Cобрания собственников жилья будут проводить на портале госуслуг
Сегодня, 9:37

Cобрания собственников жилья будут проводить на портале госуслуг

выкса.рф, В отделе МВД появились вакансии
Сегодня, 9:17

В отделе МВД появились вакансии

выкса.рф, Синоптики предупредили о резком потеплении и ледяных дождях
Сегодня, 8:53

Синоптики предупредили о резком потеплении и ледяных дождях

выкса.рф, Флешмоб ко Дню супругов

Афиша: Флешмоб ко Дню супругов

с 22 по 25 января
выкса.рф, В Доме творчества обучали молодых педагогов
Сегодня, 8:30

В Доме творчества обучали молодых педагогов

выкса.рф, Нижегородские СМИ: Сергей Злобин уйдёт с поста министра образования региона
Вчера, 16:34

Нижегородские СМИ: Сергей Злобин уйдёт с поста министра образования региона

выкса.рф, Мастер-класс «Заколка»

Афиша: Мастер-класс «Заколка»

31 января в 15:00 Досчатинская библиотека
выкса.рф, В округе пройдёт штабная тренировка
Вчера, 15:14

В округе пройдёт штабная тренировка

выкса.рф, Приют для животных может остаться без света
Вчера, 14:58

Приют для животных может остаться без света

выкса.рф, Тренер из Нижнего Новгорода провёл мастер-класс для баскетболистов
Вчера, 14:11

Тренер из Нижнего Новгорода провёл мастер-класс для баскетболистов