Выкса.РФ » Здравоохранение
23 сентября, 13:32 · Просмотров: 2 488 · Теги: Роспотребнадзор · Версия для печати

Почему дошкольникам нежелательно читать и играть в гаджеты

Спойлер: это вредит несформировавшемуся зрению

Почему дошкольникам нежелательно читать и играть в гаджеты
Организм ребёнка восприимчив ко всякого рода воздействиям, поэтому именно в детском возрасте следует заниматься развитием зрения и профилактикой заболеваний глаз, сообщили в управлении Роспотребнадзора.
Хорошее зрение зависит от множества самых разнообразных факторов как внутренних (наличие болезней, характер питания, наследственная предрасположенность), так и внешних (различные ушибы, падения, травмы глаза, плохие условия зрительной работы), — пояснили врачи.

Параллельно с ростом и развитием всего детского организма наблюдается большая изменчивость всех элементов глаза и формирование его оптической системы. Этот процесс особенно интенсивно протекает в период от 1 года до 5 лет. В этом возрасте значительно увеличивается размер глаза, его преломляющая сила, вес глазного яблока.

Сказывается это на изменении остроты зрения (способности глаза видеть предметы четко) и рефракции (преломляющей силе глаза). Острота зрения, равная 1,0 (т.е. норма) формируется у детей не сразу, а колеблется в зависимости от их возраста. Большинство детей при рождении имеет дальнозоркую рефракцию, которая в дошкольном возрасте (от 3 до 5 лет) всё ещё значительно преобладает над нормальной. И только с 6 лет наблюдается тенденция к уменьшению числа детей с дальнозоркостью.

В возрасте от 3 до 7 лет причиной понижения остроты зрения бывает и близорукость. По данным многих авторов, число близоруких детей в дошкольном возрасте увеличивается почти в 2 раза: 1,5% — в 3 года и 3% — в 7 лет. Среди учащихся, поступающих в 1 класс, от 15% до 20% детей имеют остроту зрения ниже 1,0 (правда, чаще вследствие дальнозоркости). Нарушение остроты зрения у таких детей приобретено не в школе, а еще в дошкольном возрасте.

Увлечение родителей ранним приобщением детей дошкольного возраста к буквам, чтению, чрезмерное увлечение гаджетами, когда еще не сформировавшийся глаз подвергается значительной нагрузке, приводит к перегрузке органа зрения, истощению его резервных возможностей и в конечном итоге к расстройствам и заболеваниям глаз.
Если раньше дети дома больше занимались рисованием, лепкой, читали, писали или играли с конструктором, то сейчас эти занятия вытесняет увлечения телевидением и играми на электронных устройствах. Такие занятия требуют постоянного активного участия зрения, — пояснили врачи.

Наиболее частыми формами нарушений зрения в детском возрасте являются косоглазие и близорукость. Лучший способ избежать глазных болезней у детей — это регулярное проведение лечебных осмотров (в возрасте 3 лет — 1 раз в полугодие, а от 4-7 лет — 1 раз в год). Важно помнить, что чем раньше выявлен тот или иной вид зрительных нарушений, тем прогноз лечения благоприятнее.

В предупреждении зрительных расстройств ведущую роль играет общее укрепление организма. Для этого у ребенка должен быть определенный распорядок жизни без напряженной длительной зрительной нагрузки в неблагоприятных условиях (недостаточная освещенность, неудобная поза, несоответствие роста размерам мебели). Частое нарушение режима дня выражается в постоянном недосыпании, недостаточном пребывании на свежем воздухе, резком ограничении двигательной активности и т.д.

Правильные зрительные привычки у детей нужно формировать с 2-3 лет. Учите детей периодически моргать, не горбиться, не давайте им возможность смотреть пристально, просите чаще переводить взгляд с ближнего на дальние предметы и обратно. Превратите эти упражнения из игры в привычку. Длительный просмотр телевизора, занятия на компьютере, планшете, мобильном телефоне оказывают неблагоприятное влияние на зрение:
Для охраны зрения детей необходимо правильно организовать занятия в домашних условиях. Чтобы сохранить или улучшить зрение ребенка, нужно подобрать для него соответствующие игрушки и игры. Полезна любая игрушка, которая прыгает, вертится, катится и движется. Полезны любые игры с использованием мяча. Целесообразно уменьшить время игр, способствующих пристальному смотрению (шахматы, шашки, головоломки и т.д.).

Общая продолжительность занятий ребенка дома в течение дня не должна превышать 40 минут в возрасте от 3-х до 5-ти лет и 1-го часа в 6-7 лет. Желательно, чтобы дети занимались как в первую, так и во вторую половину дня, при этом между занятиями необходимо выделять время для активных игр и пребывания на свежем воздухе. Однотипные занятия, связанные с напряжением зрения, должны прерываться каждые 10-15 минут для отдыха.

Следует давать детям возможность походить или побегать по комнате, сделать несколько физкультурных упражнений, подойти к окну и посмотреть вдаль:
Длительность непрерывного просмотра или занятий для дошкольников не должна превышать 30 минут, оптимальное расстояние для зрения — 2,0-5,5 м от экрана телевизора, и 40 см от экрана компьютера, сидеть необходимо не сбоку, а прямо перед экраном. В комнате при этом должно быть обычное естественное или искусственное освещение. Важно, чтобы свет от других источников не попадал в глаза. Во время занятий свет должен падать на книгу, бумагу, тетрадь равномерно, в то же время голова и лицо ребенка должны оставаться в тени. Лучше всего заниматься с настольной лампой, оставляя при этом общее освещение. Особенно это важно в темное время дня.

Нужно избегать наклона головы близко к предмету работы, лучшее расстояние для зрительной деятельности — 30-35 см. Желательно исключить из поля зрения ребенка во время работы различные бликующие или отражающие поверхности. И, конечно, не надо забывать о правильном положении тела — стараться сидеть достаточно расслабленным, не сутулиться, делать гимнастику для глаз.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Андрей Малахов посетил арт-выставку в Выксе

Андрей Малахов посетил арт-выставку в Выксе

выкса.рф, Молчанова и Рябова стали обладательницами Кубка России по самбо

Молчанова и Рябова стали обладательницами Кубка России по самбо

выкса.рф, В Шиморском появился новый микрорайон

В Шиморском появился новый микрорайон

выкса.рф, Семье погорельцев с двумя инвалидами требуется помощь

Семье погорельцев с двумя инвалидами требуется помощь

выкса.рф, Хулиган стрелял из автомата, катаясь на автомобиле

Хулиган стрелял из автомата, катаясь на автомобиле

выкса.рф, С понедельника школы уйдут на досрочные каникулы

С понедельника школы уйдут на досрочные каникулы

выкса.рф, В Выксе отреставрируют памятник раннего советского неоклассицизма

В Выксе отреставрируют памятник раннего советского неоклассицизма

выкса.рф, Бассейн для зимнего плавания установили на Верхнем пруду

Бассейн для зимнего плавания установили на Верхнем пруду

выкса.рф, Два жилых дома сгорели в Досчатом

Два жилых дома сгорели в Досчатом

выкса.рф, Ночью рухнули балконные плиты в доме 6а микрорайона Жуковского

Ночью рухнули балконные плиты в доме 6а микрорайона Жуковского

выкса.рф, Бассейн-долгострой собираются приватизировать

Бассейн-долгострой собираются приватизировать

выкса.рф, Заботливый друг отремонтировал телефон пенсионерки, украв деньги со счёта и повесив на неё кредит

Заботливый друг отремонтировал телефон пенсионерки, украв деньги со счёта и повесив на неё кредит

выкса.рф, Выксунец не оплатил штрафы за нарушение самоизоляции и попал за решётку

Выксунец не оплатил штрафы за нарушение самоизоляции и попал за решётку

выкса.рф, Беременных и пенсионеров старше 65 лет обязали сидеть по домам

Беременных и пенсионеров старше 65 лет обязали сидеть по домам

выкса.рф, Наталья Костина проплывёт в черноморской эстафете Победы

Наталья Костина проплывёт в черноморской эстафете Победы

Спортсмены преодолеют 555 километров — от Новороссийска до Севастополя

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, ПАП: Возможны перебои с автобусами из-за болезни сотрудников
Сегодня, 11:58

ПАП: Возможны перебои с автобусами из-за болезни сотрудников

выкса.рф, 27 жителей Выксы за выходные заразились коронавирусом
Сегодня, 11:35

27 жителей Выксы за выходные заразились коронавирусом

выкса.рф, Краеведы пригласили создать календарь знаменательных дат
Сегодня, 11:07

Краеведы пригласили создать календарь знаменательных дат

выкса.рф, Выксунца оштрафовали на тысячу рублей за оскорбление односельчанина
Сегодня, 10:52

Выксунца оштрафовали на тысячу рублей за оскорбление односельчанина

выкса.рф, Студенты МИСиСа сыграли в пейнтбол
Сегодня, 10:37

Студенты МИСиСа сыграли в пейнтбол

выкса.рф, В Выксе и Досчатом отключат электричество
Сегодня, 9:52

В Выксе и Досчатом отключат электричество

выкса.рф, Перед судом предстанет семья наркоторговок из Выксы
Сегодня, 9:46

Перед судом предстанет семья наркоторговок из Выксы

Мать и дочь собирались открыть интернет-магазин по продаже синтетических наркотиков

выкса.рф, Бродячие собаки разорвали коз в Грязной
Сегодня, 9:23

Бродячие собаки разорвали коз в Грязной

Местные жители боятся нападения и стараются лишний раз не выходить на улицу

выкса.рф, Запрет на кальяны, караоке и танцевальные вечеринки
Сегодня, 9:12

Запрет на кальяны, караоке и танцевальные вечеринки

В Выксе разъяснили правила работы кафе

выкса.рф, Выксунец сознался в краже украшений у бывшей сожительницы
Сегодня, 9:01

Выксунец сознался в краже украшений у бывшей сожительницы

Сумму ущерба оценили в 80 тысяч рублей

выкса.рф, Две бронзы завоевали юные рукопашники на первенстве России
Сегодня, 8:35

Две бронзы завоевали юные рукопашники на первенстве России

выкса.рф, «Металлург» пропустил семь голов от чемпиона
Сегодня, 8:29

«Металлург» пропустил семь голов от чемпиона

Это самое крупное поражение команды за пять лет

выкса.рф, ГИБДД вместе с такси провела профилактическую акцию
Сегодня, 8:19

ГИБДД вместе с такси провела профилактическую акцию

выкса.рф, Жителям помогут при сокращении на работе
Вчера, 11:49

Жителям помогут при сокращении на работе

выкса.рф, В Выксе проходит операция «Бахус»
Вчера, 11:36

В Выксе проходит операция «Бахус»