Выкса.РФ » Здравоохранение
23 сентября 2020, 13:32 · Просмотров: 3 084 · Теги: Роспотребнадзор · Версия для печати

Почему дошкольникам нежелательно читать и играть в гаджеты

Спойлер: это вредит несформировавшемуся зрению

Почему дошкольникам нежелательно читать и играть в гаджеты
Организм ребёнка восприимчив ко всякого рода воздействиям, поэтому именно в детском возрасте следует заниматься развитием зрения и профилактикой заболеваний глаз, сообщили в управлении Роспотребнадзора.
Хорошее зрение зависит от множества самых разнообразных факторов как внутренних (наличие болезней, характер питания, наследственная предрасположенность), так и внешних (различные ушибы, падения, травмы глаза, плохие условия зрительной работы), — пояснили врачи.

Параллельно с ростом и развитием всего детского организма наблюдается большая изменчивость всех элементов глаза и формирование его оптической системы. Этот процесс особенно интенсивно протекает в период от 1 года до 5 лет. В этом возрасте значительно увеличивается размер глаза, его преломляющая сила, вес глазного яблока.

Сказывается это на изменении остроты зрения (способности глаза видеть предметы четко) и рефракции (преломляющей силе глаза). Острота зрения, равная 1,0 (т.е. норма) формируется у детей не сразу, а колеблется в зависимости от их возраста. Большинство детей при рождении имеет дальнозоркую рефракцию, которая в дошкольном возрасте (от 3 до 5 лет) всё ещё значительно преобладает над нормальной. И только с 6 лет наблюдается тенденция к уменьшению числа детей с дальнозоркостью.

В возрасте от 3 до 7 лет причиной понижения остроты зрения бывает и близорукость. По данным многих авторов, число близоруких детей в дошкольном возрасте увеличивается почти в 2 раза: 1,5% — в 3 года и 3% — в 7 лет. Среди учащихся, поступающих в 1 класс, от 15% до 20% детей имеют остроту зрения ниже 1,0 (правда, чаще вследствие дальнозоркости). Нарушение остроты зрения у таких детей приобретено не в школе, а еще в дошкольном возрасте.

Увлечение родителей ранним приобщением детей дошкольного возраста к буквам, чтению, чрезмерное увлечение гаджетами, когда еще не сформировавшийся глаз подвергается значительной нагрузке, приводит к перегрузке органа зрения, истощению его резервных возможностей и в конечном итоге к расстройствам и заболеваниям глаз.
Если раньше дети дома больше занимались рисованием, лепкой, читали, писали или играли с конструктором, то сейчас эти занятия вытесняет увлечения телевидением и играми на электронных устройствах. Такие занятия требуют постоянного активного участия зрения, — пояснили врачи.

Наиболее частыми формами нарушений зрения в детском возрасте являются косоглазие и близорукость. Лучший способ избежать глазных болезней у детей — это регулярное проведение лечебных осмотров (в возрасте 3 лет — 1 раз в полугодие, а от 4-7 лет — 1 раз в год). Важно помнить, что чем раньше выявлен тот или иной вид зрительных нарушений, тем прогноз лечения благоприятнее.

В предупреждении зрительных расстройств ведущую роль играет общее укрепление организма. Для этого у ребенка должен быть определенный распорядок жизни без напряженной длительной зрительной нагрузки в неблагоприятных условиях (недостаточная освещенность, неудобная поза, несоответствие роста размерам мебели). Частое нарушение режима дня выражается в постоянном недосыпании, недостаточном пребывании на свежем воздухе, резком ограничении двигательной активности и т.д.

Правильные зрительные привычки у детей нужно формировать с 2-3 лет. Учите детей периодически моргать, не горбиться, не давайте им возможность смотреть пристально, просите чаще переводить взгляд с ближнего на дальние предметы и обратно. Превратите эти упражнения из игры в привычку. Длительный просмотр телевизора, занятия на компьютере, планшете, мобильном телефоне оказывают неблагоприятное влияние на зрение:
Для охраны зрения детей необходимо правильно организовать занятия в домашних условиях. Чтобы сохранить или улучшить зрение ребенка, нужно подобрать для него соответствующие игрушки и игры. Полезна любая игрушка, которая прыгает, вертится, катится и движется. Полезны любые игры с использованием мяча. Целесообразно уменьшить время игр, способствующих пристальному смотрению (шахматы, шашки, головоломки и т.д.).

Общая продолжительность занятий ребенка дома в течение дня не должна превышать 40 минут в возрасте от 3-х до 5-ти лет и 1-го часа в 6-7 лет. Желательно, чтобы дети занимались как в первую, так и во вторую половину дня, при этом между занятиями необходимо выделять время для активных игр и пребывания на свежем воздухе. Однотипные занятия, связанные с напряжением зрения, должны прерываться каждые 10-15 минут для отдыха.

Следует давать детям возможность походить или побегать по комнате, сделать несколько физкультурных упражнений, подойти к окну и посмотреть вдаль:
Длительность непрерывного просмотра или занятий для дошкольников не должна превышать 30 минут, оптимальное расстояние для зрения — 2,0-5,5 м от экрана телевизора, и 40 см от экрана компьютера, сидеть необходимо не сбоку, а прямо перед экраном. В комнате при этом должно быть обычное естественное или искусственное освещение. Важно, чтобы свет от других источников не попадал в глаза. Во время занятий свет должен падать на книгу, бумагу, тетрадь равномерно, в то же время голова и лицо ребенка должны оставаться в тени. Лучше всего заниматься с настольной лампой, оставляя при этом общее освещение. Особенно это важно в темное время дня.

Нужно избегать наклона головы близко к предмету работы, лучшее расстояние для зрительной деятельности — 30-35 см. Желательно исключить из поля зрения ребенка во время работы различные бликующие или отражающие поверхности. И, конечно, не надо забывать о правильном положении тела — стараться сидеть достаточно расслабленным, не сутулиться, делать гимнастику для глаз.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Аквапарк за 6 млрд рублей открылся в Нижнем Новгороде

Аквапарк за 6 млрд рублей открылся в Нижнем Новгороде

выкса.рф, Сергей Жарков стал чемпионом России по самбо среди мастеров-ветеранов

Сергей Жарков стал чемпионом России по самбо среди мастеров-ветеранов

У Вадима Саратовцева бронза

выкса.рф, Гору автомобильных покрышек сожгли выксунцы в пасхальную ночь

Гору автомобильных покрышек сожгли выксунцы в пасхальную ночь

выкса.рф, Никитин поручил отремонтировать дорогу к детскому саду в Антоповке

Никитин поручил отремонтировать дорогу к детскому саду в Антоповке

выкса.рф, Мужчина утонул на Запасном пруду

Мужчина утонул на Запасном пруду

выкса.рф, Воспитателем года в Выксе признали Елену Ибрагимову

Воспитателем года в Выксе признали Елену Ибрагимову

выкса.рф, Шиморяне устроили два травяных пожара

Шиморяне устроили два травяных пожара

выкса.рф, Двух детей сбили на пешеходном переходе

Двух детей сбили на пешеходном переходе

выкса.рф, «Атас!»: тысячи выксунцев хором подпевали группе «Любэ» 💥

«Атас!»: тысячи выксунцев хором подпевали группе «Любэ» 💥

Фоторепортаж с концерта ко Дню Победы

выкса.рф, Выксунец получил ожоги, пытаясь спасти свой дом от огня

Выксунец получил ожоги, пытаясь спасти свой дом от огня

выкса.рф, Иномарка влетела в чужой огород и перевернулась

Иномарка влетела в чужой огород и перевернулась

Автомобилем управляла 18-летняя лихачка

выкса.рф, В выксунских школах начались «Последние звонки»

В выксунских школах начались «Последние звонки»

выкса.рф, Метеорный дождь эта-Аквариды пройдёт над Выксой в ночь на 5 мая

Метеорный дождь эта-Аквариды пройдёт над Выксой в ночь на 5 мая

выкса.рф, Выксунские пловцы взяли 28 медалей на домашних соревнованиях 📷

Выксунские пловцы взяли 28 медалей на домашних соревнованиях 📷

Фоторепортаж из ФОКа «Баташёв-Арена»

выкса.рф, Фонд «ОМК-Участие» выпустил серию открыток в помощь ребёнку с ДЦП

Фонд «ОМК-Участие» выпустил серию открыток в помощь ребёнку с ДЦП

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, ГТО-центр провёл патриотические акции в Нижнем Новгороде и Чкаловске
Сегодня, 15:14

ГТО-центр провёл патриотические акции в Нижнем Новгороде и Чкаловске

выкса.рф, Иномарка влетела в чужой огород и перевернулась
Сегодня, 14:47

Иномарка влетела в чужой огород и перевернулась

Автомобилем управляла 18-летняя лихачка

выкса.рф, Самбист Арсений Девятов привёз золотую медаль из Чебоксар
Сегодня, 14:32

Самбист Арсений Девятов привёз золотую медаль из Чебоксар

выкса.рф, В Виле вспыхнул пожар из-за оставленного на зарядке смартфона
Сегодня, 13:49

В Виле вспыхнул пожар из-за оставленного на зарядке смартфона

выкса.рф, Календарь футбольных матчей «Авангарда-ПМК» и «Дружбы»

Афиша: Календарь футбольных матчей «Авангарда-ПМК» и «Дружбы»

май-октябрь
выкса.рф, Байкеры открыли мотосезон
Сегодня, 13:32

Байкеры открыли мотосезон

выкса.рф, Театральные мастер-классы прошли в Выксе
Сегодня, 13:18

Театральные мастер-классы прошли в Выксе

выкса.рф, Какие экзамены сдадут выпускники в 2022 году
Сегодня, 11:55

Какие экзамены сдадут выпускники в 2022 году

выкса.рф, В выксунских школах начались «Последние звонки»
Сегодня, 11:20

В выксунских школах начались «Последние звонки»

выкса.рф, Заводчанам вручили купоны на садовые товары
Сегодня, 10:35

Заводчанам вручили купоны на садовые товары

выкса.рф, Мотоциклист без прав отправил в больницу пешехода-нарушителя
Сегодня, 10:32

Мотоциклист без прав отправил в больницу пешехода-нарушителя

выкса.рф, «Водители, берегите наши жизни»
Сегодня, 10:14

«Водители, берегите наши жизни»

Ученики школы 8 вышли с плакатами на улицу города

выкса.рф, Никитин поручил отремонтировать дорогу к детскому саду в Антоповке
Сегодня, 9:53

Никитин поручил отремонтировать дорогу к детскому саду в Антоповке

выкса.рф, «ОМК-Участие» проведёт вебинар с основателем и руководителем «Артели блаженных»
Сегодня, 9:37

«ОМК-Участие» проведёт вебинар с основателем и руководителем «Артели блаженных»

выкса.рф, Фонд «Сколково» принимает заявки на гранты
Сегодня, 9:31

Фонд «Сколково» принимает заявки на гранты