Выкса.РФ » Здравоохранение
23 сентября 2020, 13:32 · Просмотров: 2 845 · Теги: Роспотребнадзор · Версия для печати

Почему дошкольникам нежелательно читать и играть в гаджеты

Спойлер: это вредит несформировавшемуся зрению

Почему дошкольникам нежелательно читать и играть в гаджеты
Организм ребёнка восприимчив ко всякого рода воздействиям, поэтому именно в детском возрасте следует заниматься развитием зрения и профилактикой заболеваний глаз, сообщили в управлении Роспотребнадзора.
Хорошее зрение зависит от множества самых разнообразных факторов как внутренних (наличие болезней, характер питания, наследственная предрасположенность), так и внешних (различные ушибы, падения, травмы глаза, плохие условия зрительной работы), — пояснили врачи.

Параллельно с ростом и развитием всего детского организма наблюдается большая изменчивость всех элементов глаза и формирование его оптической системы. Этот процесс особенно интенсивно протекает в период от 1 года до 5 лет. В этом возрасте значительно увеличивается размер глаза, его преломляющая сила, вес глазного яблока.

Сказывается это на изменении остроты зрения (способности глаза видеть предметы четко) и рефракции (преломляющей силе глаза). Острота зрения, равная 1,0 (т.е. норма) формируется у детей не сразу, а колеблется в зависимости от их возраста. Большинство детей при рождении имеет дальнозоркую рефракцию, которая в дошкольном возрасте (от 3 до 5 лет) всё ещё значительно преобладает над нормальной. И только с 6 лет наблюдается тенденция к уменьшению числа детей с дальнозоркостью.

В возрасте от 3 до 7 лет причиной понижения остроты зрения бывает и близорукость. По данным многих авторов, число близоруких детей в дошкольном возрасте увеличивается почти в 2 раза: 1,5% — в 3 года и 3% — в 7 лет. Среди учащихся, поступающих в 1 класс, от 15% до 20% детей имеют остроту зрения ниже 1,0 (правда, чаще вследствие дальнозоркости). Нарушение остроты зрения у таких детей приобретено не в школе, а еще в дошкольном возрасте.

Увлечение родителей ранним приобщением детей дошкольного возраста к буквам, чтению, чрезмерное увлечение гаджетами, когда еще не сформировавшийся глаз подвергается значительной нагрузке, приводит к перегрузке органа зрения, истощению его резервных возможностей и в конечном итоге к расстройствам и заболеваниям глаз.
Если раньше дети дома больше занимались рисованием, лепкой, читали, писали или играли с конструктором, то сейчас эти занятия вытесняет увлечения телевидением и играми на электронных устройствах. Такие занятия требуют постоянного активного участия зрения, — пояснили врачи.

Наиболее частыми формами нарушений зрения в детском возрасте являются косоглазие и близорукость. Лучший способ избежать глазных болезней у детей — это регулярное проведение лечебных осмотров (в возрасте 3 лет — 1 раз в полугодие, а от 4-7 лет — 1 раз в год). Важно помнить, что чем раньше выявлен тот или иной вид зрительных нарушений, тем прогноз лечения благоприятнее.

В предупреждении зрительных расстройств ведущую роль играет общее укрепление организма. Для этого у ребенка должен быть определенный распорядок жизни без напряженной длительной зрительной нагрузки в неблагоприятных условиях (недостаточная освещенность, неудобная поза, несоответствие роста размерам мебели). Частое нарушение режима дня выражается в постоянном недосыпании, недостаточном пребывании на свежем воздухе, резком ограничении двигательной активности и т.д.

Правильные зрительные привычки у детей нужно формировать с 2-3 лет. Учите детей периодически моргать, не горбиться, не давайте им возможность смотреть пристально, просите чаще переводить взгляд с ближнего на дальние предметы и обратно. Превратите эти упражнения из игры в привычку. Длительный просмотр телевизора, занятия на компьютере, планшете, мобильном телефоне оказывают неблагоприятное влияние на зрение:
Для охраны зрения детей необходимо правильно организовать занятия в домашних условиях. Чтобы сохранить или улучшить зрение ребенка, нужно подобрать для него соответствующие игрушки и игры. Полезна любая игрушка, которая прыгает, вертится, катится и движется. Полезны любые игры с использованием мяча. Целесообразно уменьшить время игр, способствующих пристальному смотрению (шахматы, шашки, головоломки и т.д.).

Общая продолжительность занятий ребенка дома в течение дня не должна превышать 40 минут в возрасте от 3-х до 5-ти лет и 1-го часа в 6-7 лет. Желательно, чтобы дети занимались как в первую, так и во вторую половину дня, при этом между занятиями необходимо выделять время для активных игр и пребывания на свежем воздухе. Однотипные занятия, связанные с напряжением зрения, должны прерываться каждые 10-15 минут для отдыха.

Следует давать детям возможность походить или побегать по комнате, сделать несколько физкультурных упражнений, подойти к окну и посмотреть вдаль:
Длительность непрерывного просмотра или занятий для дошкольников не должна превышать 30 минут, оптимальное расстояние для зрения — 2,0-5,5 м от экрана телевизора, и 40 см от экрана компьютера, сидеть необходимо не сбоку, а прямо перед экраном. В комнате при этом должно быть обычное естественное или искусственное освещение. Важно, чтобы свет от других источников не попадал в глаза. Во время занятий свет должен падать на книгу, бумагу, тетрадь равномерно, в то же время голова и лицо ребенка должны оставаться в тени. Лучше всего заниматься с настольной лампой, оставляя при этом общее освещение. Особенно это важно в темное время дня.

Нужно избегать наклона головы близко к предмету работы, лучшее расстояние для зрительной деятельности — 30-35 см. Желательно исключить из поля зрения ребенка во время работы различные бликующие или отражающие поверхности. И, конечно, не надо забывать о правильном положении тела — стараться сидеть достаточно расслабленным, не сутулиться, делать гимнастику для глаз.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Сотрудник ГИБДД Александр Беляков с беременной женой погибли в аварии (обновлено)

Сотрудник ГИБДД Александр Беляков с беременной женой погибли в аварии (обновлено)

выкса.рф, В Выксе ищут кандидатов на Доску почёта

В Выксе ищут кандидатов на Доску почёта

выкса.рф, Депутат Антон Анисимов побывал в Покровке и Новодмитриевке

Депутат Антон Анисимов побывал в Покровке и Новодмитриевке

выкса.рф, У школы №12 сбили мальчика на самокате

У школы №12 сбили мальчика на самокате

выкса.рф, Назван лучший совет старшеклассников округа

Назван лучший совет старшеклассников округа

выкса.рф, Врачи «Поезда здоровья» проконсультировали более 400 жителей Выксы

Врачи «Поезда здоровья» проконсультировали более 400 жителей Выксы

выкса.рф, Мария Кунгурова: Я пожертвовала престижной должностью, чтобы заниматься любимым делом

Мария Кунгурова: Я пожертвовала престижной должностью, чтобы заниматься любимым делом

Участница проекта «Учитель для России» рассказала, как переехала из Тюмени в Выксу и нашла здесь работу своей мечты

выкса.рф, После незаконного увольнения заводчанину компенсировали 365 тысяч рублей

После незаконного увольнения заводчанину компенсировали 365 тысяч рублей

выкса.рф, Водитель пассажирского микроавтобуса потерял сознание и врезался в ПАЗ

Водитель пассажирского микроавтобуса потерял сознание и врезался в ПАЗ

выкса.рф, Кинолог рассказал о поисках погибшего Михаила Ганина

Кинолог рассказал о поисках погибшего Михаила Ганина

выкса.рф, Досчатинским фермерам вернули право заниматься животноводством

Досчатинским фермерам вернули право заниматься животноводством

выкса.рф, Больше трёх тысяч выксунцев проголосовали за благоустройство сквера в Гоголя

Больше трёх тысяч выксунцев проголосовали за благоустройство сквера в Гоголя

выкса.рф, «Соболь» загорелся на ходу у школы №12

«Соболь» загорелся на ходу у школы №12

выкса.рф, В Навашинском округе нашли стоянки древних кочевников

В Навашинском округе нашли стоянки древних кочевников

выкса.рф, Раскаявшуюся закладчицу посадили на 7 лет

Раскаявшуюся закладчицу посадили на 7 лет

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Мусорный оператор нарушает закон о тишине
Сегодня, 9:07

Мусорный оператор нарушает закон о тишине

В администрации округа дали советы, как жителям самим решить этот вопрос

выкса.рф, Администрация выяснит причины порчи покрытия в амфитеатре парка КиО
Сегодня, 8:48

Администрация выяснит причины порчи покрытия в амфитеатре парка КиО

выкса.рф, Жители Выксы смогут проверить здоровье в выходные дни
Сегодня, 8:35

Жители Выксы смогут проверить здоровье в выходные дни

выкса.рф, Выксунцам запретили ходить в лес
Сегодня, 8:23

Выксунцам запретили ходить в лес

выкса.рф, На Нижнем пруду утонул мужчина
Сегодня, 8:05

На Нижнем пруду утонул мужчина

выкса.рф, Шесть водителей не пропустили пешеходов на зебрах
Вчера, 16:09

Шесть водителей не пропустили пешеходов на зебрах

выкса.рф, Сертификат вакцинированного дополнят данными о сроке действия прививки
Вчера, 15:48

Сертификат вакцинированного дополнят данными о сроке действия прививки

выкса.рф, Будущим призывникам предложили получить водительское удостоверение
Вчера, 14:41

Будущим призывникам предложили получить водительское удостоверение

выкса.рф, С июля тарифы на отопление и горячую воду вырастут на 8,6%
Вчера, 14:08

С июля тарифы на отопление и горячую воду вырастут на 8,6%

выкса.рф, Шесть студентов МИСиС защитили диплом на «отлично»
Вчера, 13:57

Шесть студентов МИСиС защитили диплом на «отлично»

выкса.рф, В Досчатом начался ремонт прохудившегося водопровода
Вчера, 13:40

В Досчатом начался ремонт прохудившегося водопровода

выкса.рф, Россия возобновила авиарейсы в Турцию
Вчера, 10:52

Россия возобновила авиарейсы в Турцию

выкса.рф, Велосипедист не поделил дорогу с мотоциклом на улице Ленина
Вчера, 10:37

Велосипедист не поделил дорогу с мотоциклом на улице Ленина

выкса.рф, ПМК выиграл чемпионат Выксы по футболу 8×8
Вчера, 9:52

ПМК выиграл чемпионат Выксы по футболу 8×8

выкса.рф, В Дружбинской школе заменят окна за 7,7 млн рублей
Вчера, 9:28

В Дружбинской школе заменят окна за 7,7 млн рублей