До перехода на сайт осталось секунд. Пропустить рекламу

  Выкса.РФ » Здравоохранение
23 сентября 2020, 13:32 · Просмотров: 3 315 · Теги: Роспотребнадзор · Версия для печати

Почему дошкольникам нежелательно читать и играть в гаджеты

Спойлер: это вредит несформировавшемуся зрению

Почему дошкольникам нежелательно читать и играть в гаджеты
Организм ребёнка восприимчив ко всякого рода воздействиям, поэтому именно в детском возрасте следует заниматься развитием зрения и профилактикой заболеваний глаз, сообщили в управлении Роспотребнадзора.
Хорошее зрение зависит от множества самых разнообразных факторов как внутренних (наличие болезней, характер питания, наследственная предрасположенность), так и внешних (различные ушибы, падения, травмы глаза, плохие условия зрительной работы), — пояснили врачи.

Параллельно с ростом и развитием всего детского организма наблюдается большая изменчивость всех элементов глаза и формирование его оптической системы. Этот процесс особенно интенсивно протекает в период от 1 года до 5 лет. В этом возрасте значительно увеличивается размер глаза, его преломляющая сила, вес глазного яблока.

Сказывается это на изменении остроты зрения (способности глаза видеть предметы четко) и рефракции (преломляющей силе глаза). Острота зрения, равная 1,0 (т.е. норма) формируется у детей не сразу, а колеблется в зависимости от их возраста. Большинство детей при рождении имеет дальнозоркую рефракцию, которая в дошкольном возрасте (от 3 до 5 лет) всё ещё значительно преобладает над нормальной. И только с 6 лет наблюдается тенденция к уменьшению числа детей с дальнозоркостью.

В возрасте от 3 до 7 лет причиной понижения остроты зрения бывает и близорукость. По данным многих авторов, число близоруких детей в дошкольном возрасте увеличивается почти в 2 раза: 1,5% — в 3 года и 3% — в 7 лет. Среди учащихся, поступающих в 1 класс, от 15% до 20% детей имеют остроту зрения ниже 1,0 (правда, чаще вследствие дальнозоркости). Нарушение остроты зрения у таких детей приобретено не в школе, а еще в дошкольном возрасте.

Увлечение родителей ранним приобщением детей дошкольного возраста к буквам, чтению, чрезмерное увлечение гаджетами, когда еще не сформировавшийся глаз подвергается значительной нагрузке, приводит к перегрузке органа зрения, истощению его резервных возможностей и в конечном итоге к расстройствам и заболеваниям глаз.
Если раньше дети дома больше занимались рисованием, лепкой, читали, писали или играли с конструктором, то сейчас эти занятия вытесняет увлечения телевидением и играми на электронных устройствах. Такие занятия требуют постоянного активного участия зрения, — пояснили врачи.

Наиболее частыми формами нарушений зрения в детском возрасте являются косоглазие и близорукость. Лучший способ избежать глазных болезней у детей — это регулярное проведение лечебных осмотров (в возрасте 3 лет — 1 раз в полугодие, а от 4-7 лет — 1 раз в год). Важно помнить, что чем раньше выявлен тот или иной вид зрительных нарушений, тем прогноз лечения благоприятнее.

В предупреждении зрительных расстройств ведущую роль играет общее укрепление организма. Для этого у ребенка должен быть определенный распорядок жизни без напряженной длительной зрительной нагрузки в неблагоприятных условиях (недостаточная освещенность, неудобная поза, несоответствие роста размерам мебели). Частое нарушение режима дня выражается в постоянном недосыпании, недостаточном пребывании на свежем воздухе, резком ограничении двигательной активности и т.д.

Правильные зрительные привычки у детей нужно формировать с 2-3 лет. Учите детей периодически моргать, не горбиться, не давайте им возможность смотреть пристально, просите чаще переводить взгляд с ближнего на дальние предметы и обратно. Превратите эти упражнения из игры в привычку. Длительный просмотр телевизора, занятия на компьютере, планшете, мобильном телефоне оказывают неблагоприятное влияние на зрение:
Для охраны зрения детей необходимо правильно организовать занятия в домашних условиях. Чтобы сохранить или улучшить зрение ребенка, нужно подобрать для него соответствующие игрушки и игры. Полезна любая игрушка, которая прыгает, вертится, катится и движется. Полезны любые игры с использованием мяча. Целесообразно уменьшить время игр, способствующих пристальному смотрению (шахматы, шашки, головоломки и т.д.).

Общая продолжительность занятий ребенка дома в течение дня не должна превышать 40 минут в возрасте от 3-х до 5-ти лет и 1-го часа в 6-7 лет. Желательно, чтобы дети занимались как в первую, так и во вторую половину дня, при этом между занятиями необходимо выделять время для активных игр и пребывания на свежем воздухе. Однотипные занятия, связанные с напряжением зрения, должны прерываться каждые 10-15 минут для отдыха.

Следует давать детям возможность походить или побегать по комнате, сделать несколько физкультурных упражнений, подойти к окну и посмотреть вдаль:
Длительность непрерывного просмотра или занятий для дошкольников не должна превышать 30 минут, оптимальное расстояние для зрения — 2,0-5,5 м от экрана телевизора, и 40 см от экрана компьютера, сидеть необходимо не сбоку, а прямо перед экраном. В комнате при этом должно быть обычное естественное или искусственное освещение. Важно, чтобы свет от других источников не попадал в глаза. Во время занятий свет должен падать на книгу, бумагу, тетрадь равномерно, в то же время голова и лицо ребенка должны оставаться в тени. Лучше всего заниматься с настольной лампой, оставляя при этом общее освещение. Особенно это важно в темное время дня.

Нужно избегать наклона головы близко к предмету работы, лучшее расстояние для зрительной деятельности — 30-35 см. Желательно исключить из поля зрения ребенка во время работы различные бликующие или отражающие поверхности. И, конечно, не надо забывать о правильном положении тела — стараться сидеть достаточно расслабленным, не сутулиться, делать гимнастику для глаз.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, Выксунцы окунулись в ледяную прорубь 📷

Выксунцы окунулись в ледяную прорубь 📷

выкса.рф, Дрифтер Никита Денежкин выиграл соревнования на «Нижегородском кольце»

Дрифтер Никита Денежкин выиграл соревнования на «Нижегородском кольце»

выкса.рф, Суд отправил под стражу обвиняемого в смертельном ДТП

Суд отправил под стражу обвиняемого в смертельном ДТП

выкса.рф, Жительница Выксы отметила вековой юбилей

Жительница Выксы отметила вековой юбилей

выкса.рф, Выксунцы выступили против строительства ещё одной вышки 4G

Выксунцы выступили против строительства ещё одной вышки 4G

выкса.рф, Юлии Вольновой собрали деньги на онкодиагностику

Юлии Вольновой собрали деньги на онкодиагностику

выкса.рф, «Выкса-ТВ»: к 100-летнему юбилею Татьяны Барановой

«Выкса-ТВ»: к 100-летнему юбилею Татьяны Барановой

выкса.рф, Семилетняя выксунка отправилась в Великий Устюг благодаря «Ёлке желаний»

Семилетняя выксунка отправилась в Великий Устюг благодаря «Ёлке желаний»

выкса.рф, Мужчина совершил 17 магазинных краж за три месяца

Мужчина совершил 17 магазинных краж за три месяца

выкса.рф, Областное правительство заключило концессию на строительство медицинского хаба в Выксе

Областное правительство заключило концессию на строительство медицинского хаба в Выксе

выкса.рф, К зданию строящейся в Выксе школы подвели газ, тепло и воду

К зданию строящейся в Выксе школы подвели газ, тепло и воду

выкса.рф, Предприниматели подарили мандарины детям

Предприниматели подарили мандарины детям

Участники благотворительной акции собрали 130 кг новогодних фруктов

выкса.рф, Школа № 3 отметила 125-летие

Школа № 3 отметила 125-летие

выкса.рф, Выксунский ЗАГС назвал самые редкие и популярные имена детей в 2022 году

Выксунский ЗАГС назвал самые редкие и популярные имена детей в 2022 году

выкса.рф, Башенный кран упал на рабочих в Выксе

Башенный кран упал на рабочих в Выксе

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Школьникам назвали 15 причин стать инженером
Сегодня, 11:48

Школьникам назвали 15 причин стать инженером

выкса.рф, Хоккейный матч между «пеликанятами» и «бородачами» завершился боевой ничьей
Сегодня, 11:23

Хоккейный матч между «пеликанятами» и «бородачами» завершился боевой ничьей

выкса.рф, Ветераны «Авангарда» встретились с юными футболистами
Сегодня, 11:00

Ветераны «Авангарда» встретились с юными футболистами

выкса.рф, Два подростка вынесли из магазина продукты и косметику
Сегодня, 10:04

Два подростка вынесли из магазина продукты и косметику

выкса.рф, Студентов научили снимать отпечатки пальцев
Сегодня, 9:48

Студентов научили снимать отпечатки пальцев

выкса.рф, Праздничная программа «Масленица в стрелецком городке»

Афиша: Праздничная программа «Масленица в стрелецком городке»

23 февраля с 12:00 до 15:00 парк КиО
выкса.рф, Конкурс рисунков «Главный праздник марта»

Афиша: Конкурс рисунков «Главный праздник марта»

выкса.рф, Спектакль «Хохотуйские страдания»

Афиша: Спектакль «Хохотуйские страдания»

16 февраля в 18:00 Борковский ДКиТ
выкса.рф, Опасный люк закрыли по заявке волонтёров
Вчера, 15:42

Опасный люк закрыли по заявке волонтёров

выкса.рф, Чем накормят выксунских школьников
Вчера, 14:05

Чем накормят выксунских школьников

выкса.рф, Холодную воду отключат в Мотмосе
Вчера, 13:41

Холодную воду отключат в Мотмосе

выкса.рф, Жителей микрорайона Гоголя предупредили об отключении света
Вчера, 11:55

Жителей микрорайона Гоголя предупредили об отключении света

выкса.рф, Андрей Щербаков: «В „Дружбе“ привлекает философия команды»
Вчера, 11:43

Андрей Щербаков: «В „Дружбе“ привлекает философия команды»

выкса.рф, «Движение первых» торжественно открыли в школе № 6
Вчера, 11:17

«Движение первых» торжественно открыли в школе № 6

выкса.рф, В Туртапке построят котельную за 9,8 млн рублей
Вчера, 11:10

В Туртапке построят котельную за 9,8 млн рублей