Выкса.РФ » Здравоохранение
23 сентября 2020, 13:32 · Просмотров: 2 731 · Теги: Роспотребнадзор · Версия для печати

Почему дошкольникам нежелательно читать и играть в гаджеты

Спойлер: это вредит несформировавшемуся зрению

Почему дошкольникам нежелательно читать и играть в гаджеты
Организм ребёнка восприимчив ко всякого рода воздействиям, поэтому именно в детском возрасте следует заниматься развитием зрения и профилактикой заболеваний глаз, сообщили в управлении Роспотребнадзора.
Хорошее зрение зависит от множества самых разнообразных факторов как внутренних (наличие болезней, характер питания, наследственная предрасположенность), так и внешних (различные ушибы, падения, травмы глаза, плохие условия зрительной работы), — пояснили врачи.

Параллельно с ростом и развитием всего детского организма наблюдается большая изменчивость всех элементов глаза и формирование его оптической системы. Этот процесс особенно интенсивно протекает в период от 1 года до 5 лет. В этом возрасте значительно увеличивается размер глаза, его преломляющая сила, вес глазного яблока.

Сказывается это на изменении остроты зрения (способности глаза видеть предметы четко) и рефракции (преломляющей силе глаза). Острота зрения, равная 1,0 (т.е. норма) формируется у детей не сразу, а колеблется в зависимости от их возраста. Большинство детей при рождении имеет дальнозоркую рефракцию, которая в дошкольном возрасте (от 3 до 5 лет) всё ещё значительно преобладает над нормальной. И только с 6 лет наблюдается тенденция к уменьшению числа детей с дальнозоркостью.

В возрасте от 3 до 7 лет причиной понижения остроты зрения бывает и близорукость. По данным многих авторов, число близоруких детей в дошкольном возрасте увеличивается почти в 2 раза: 1,5% — в 3 года и 3% — в 7 лет. Среди учащихся, поступающих в 1 класс, от 15% до 20% детей имеют остроту зрения ниже 1,0 (правда, чаще вследствие дальнозоркости). Нарушение остроты зрения у таких детей приобретено не в школе, а еще в дошкольном возрасте.

Увлечение родителей ранним приобщением детей дошкольного возраста к буквам, чтению, чрезмерное увлечение гаджетами, когда еще не сформировавшийся глаз подвергается значительной нагрузке, приводит к перегрузке органа зрения, истощению его резервных возможностей и в конечном итоге к расстройствам и заболеваниям глаз.
Если раньше дети дома больше занимались рисованием, лепкой, читали, писали или играли с конструктором, то сейчас эти занятия вытесняет увлечения телевидением и играми на электронных устройствах. Такие занятия требуют постоянного активного участия зрения, — пояснили врачи.

Наиболее частыми формами нарушений зрения в детском возрасте являются косоглазие и близорукость. Лучший способ избежать глазных болезней у детей — это регулярное проведение лечебных осмотров (в возрасте 3 лет — 1 раз в полугодие, а от 4-7 лет — 1 раз в год). Важно помнить, что чем раньше выявлен тот или иной вид зрительных нарушений, тем прогноз лечения благоприятнее.

В предупреждении зрительных расстройств ведущую роль играет общее укрепление организма. Для этого у ребенка должен быть определенный распорядок жизни без напряженной длительной зрительной нагрузки в неблагоприятных условиях (недостаточная освещенность, неудобная поза, несоответствие роста размерам мебели). Частое нарушение режима дня выражается в постоянном недосыпании, недостаточном пребывании на свежем воздухе, резком ограничении двигательной активности и т.д.

Правильные зрительные привычки у детей нужно формировать с 2-3 лет. Учите детей периодически моргать, не горбиться, не давайте им возможность смотреть пристально, просите чаще переводить взгляд с ближнего на дальние предметы и обратно. Превратите эти упражнения из игры в привычку. Длительный просмотр телевизора, занятия на компьютере, планшете, мобильном телефоне оказывают неблагоприятное влияние на зрение:
Для охраны зрения детей необходимо правильно организовать занятия в домашних условиях. Чтобы сохранить или улучшить зрение ребенка, нужно подобрать для него соответствующие игрушки и игры. Полезна любая игрушка, которая прыгает, вертится, катится и движется. Полезны любые игры с использованием мяча. Целесообразно уменьшить время игр, способствующих пристальному смотрению (шахматы, шашки, головоломки и т.д.).

Общая продолжительность занятий ребенка дома в течение дня не должна превышать 40 минут в возрасте от 3-х до 5-ти лет и 1-го часа в 6-7 лет. Желательно, чтобы дети занимались как в первую, так и во вторую половину дня, при этом между занятиями необходимо выделять время для активных игр и пребывания на свежем воздухе. Однотипные занятия, связанные с напряжением зрения, должны прерываться каждые 10-15 минут для отдыха.

Следует давать детям возможность походить или побегать по комнате, сделать несколько физкультурных упражнений, подойти к окну и посмотреть вдаль:
Длительность непрерывного просмотра или занятий для дошкольников не должна превышать 30 минут, оптимальное расстояние для зрения — 2,0-5,5 м от экрана телевизора, и 40 см от экрана компьютера, сидеть необходимо не сбоку, а прямо перед экраном. В комнате при этом должно быть обычное естественное или искусственное освещение. Важно, чтобы свет от других источников не попадал в глаза. Во время занятий свет должен падать на книгу, бумагу, тетрадь равномерно, в то же время голова и лицо ребенка должны оставаться в тени. Лучше всего заниматься с настольной лампой, оставляя при этом общее освещение. Особенно это важно в темное время дня.

Нужно избегать наклона головы близко к предмету работы, лучшее расстояние для зрительной деятельности — 30-35 см. Желательно исключить из поля зрения ребенка во время работы различные бликующие или отражающие поверхности. И, конечно, не надо забывать о правильном положении тела — стараться сидеть достаточно расслабленным, не сутулиться, делать гимнастику для глаз.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
« предыдущая новость     следующая новость »

Сейчас читают

выкса.рф, В Досчатом задержали подозреваемого в поджоге автомобиля

В Досчатом задержали подозреваемого в поджоге автомобиля

выкса.рф, Более 80 спортсменов приняли участие в чемпионате Выксы по зимнему плаванию

Более 80 спортсменов приняли участие в чемпионате Выксы по зимнему плаванию

выкса.рф, Помогайте с любовью в сердце

Помогайте с любовью в сердце

В Выксе в десятый раз пройдёт благотворительная акция «ОМК-Участие»

выкса.рф, Два серебра и бронзу завоевали девушки на первенстве России по самбо

Два серебра и бронзу завоевали девушки на первенстве России по самбо

выкса.рф, Мошенник расплатился деньгами из банка приколов

Мошенник расплатился деньгами из банка приколов

выкса.рф, Суд оправдал пилота истребителя, разбившегося в Саваслейке

Суд оправдал пилота истребителя, разбившегося в Саваслейке

Министерство обороны пыталось взыскать с лётчика 35,4 млн рублей

выкса.рф, Взрывчатку и патроны обнаружили в квартире у жителя Выксы

Взрывчатку и патроны обнаружили в квартире у жителя Выксы

выкса.рф, Мужчину зажало в машине после ДТП на улице Романова

Мужчину зажало в машине после ДТП на улице Романова

выкса.рф, «Сон-Сервис»: скидки для тех, кто любит поспать

«Сон-Сервис»: скидки для тех, кто любит поспать

выкса.рф, Три человека пострадали при взрыве газа в Нижнем Новгороде

Три человека пострадали при взрыве газа в Нижнем Новгороде

выкса.рф, Выксунский суд вынес приговор 70-летнему педофилу

Выксунский суд вынес приговор 70-летнему педофилу

выкса.рф, Иван Ладугин стал призёром областной олимпиады по русскому языку

Иван Ладугин стал призёром областной олимпиады по русскому языку

выкса.рф, Огромная пробка образовалась из-за ДТП у посёлка Дружба

Огромная пробка образовалась из-за ДТП у посёлка Дружба

выкса.рф, Мошенники стали навязывать услуги по установке счётчиков

Мошенники стали навязывать услуги по установке счётчиков

Лжесотрудники водоканала угрожают отключить несговорчивых потребителей

выкса.рф, Денис Скалкин возглавил департамент жилья Нижнего Новгорода

Денис Скалкин возглавил департамент жилья Нижнего Новгорода

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Художественный мастер-класс «Котики и кошки»

Афиша: Художественный мастер-класс «Котики и кошки»

28 февраля в 12:00
выкса.рф, Названы победители фестиваля танца и пластики «Ритмы улиц»
Вчера, 15:18

Названы победители фестиваля танца и пластики «Ритмы улиц»

выкса.рф, Фестиваль санок

Афиша: Фестиваль санок

28 февраля в 14:00 Верхневерейский ДТ
выкса.рф, Четырнадцать медалей выиграли пловцы на областных соревнованиях
Вчера, 14:26

Четырнадцать медалей выиграли пловцы на областных соревнованиях

выкса.рф, Выксунцам скорректировали плату за отопление в 2020 году
Вчера, 14:14

Выксунцам скорректировали плату за отопление в 2020 году

выкса.рф, ЗАГС на улице Чкалова открылся после капитального ремонта
Вчера, 14:00

ЗАГС на улице Чкалова открылся после капитального ремонта

выкса.рф, Три человека пострадали при взрыве газа в Нижнем Новгороде
Вчера, 13:36

Три человека пострадали при взрыве газа в Нижнем Новгороде

выкса.рф, Ещё десять жителей Выксы заболели коронавирусом
Вчера, 13:20

Ещё десять жителей Выксы заболели коронавирусом

выкса.рф, Правоохранители отобрали ружьё у алкоголика
Вчера, 11:57

Правоохранители отобрали ружьё у алкоголика

выкса.рф, Полумарафон в -30
Вчера, 10:52

Полумарафон в -30

выкса.рф, «Сказка с оркестром» от Московской филармонии

Афиша: «Сказка с оркестром» от Московской филармонии

28 февраля в 12:00 ДК имени Лепсе
выкса.рф, Синоптики пообещали похолодание к воскресенью
Вчера, 10:19

Синоптики пообещали похолодание к воскресенью

выкса.рф, Фильм ОМК о производстве труб в Выксе стал лауреатом Digital Communication Awards
Вчера, 9:45

Фильм ОМК о производстве труб в Выксе стал лауреатом Digital Communication Awards

выкса.рф, Лесоруба признали виновным в гибели напарника
Вчера, 9:12

Лесоруба признали виновным в гибели напарника

выкса.рф, Жителям Тамболеса показали спектакль «Дух Ленинграда»
Вчера, 8:48

Жителям Тамболеса показали спектакль «Дух Ленинграда»