В воскресенье, 25 августа, в пространстве Ex Libris пройдут дыхательные практики с Екатериной Шлёпкиной «Свобода дыхания». Желающих ждут в 11:30. Присоединиться можно бесплатно, зарегистрировавшись по ссылке.
Участники будут изучать различные техники дыхания и узнают, как использовать их в повседневной жизни. С собой нужно взять коврик и удобную одежду.
Дыхательные практики — это мощный инструмент для трансформации сознания и тела. Они помогают снять стресс и тревогу, улучшить концентрацию и ясность ума, повысить уровень энергии, укрепить иммунитет и найти внутренний баланс, — рассказали организаторы.
