На базе Выксунской ЦРБ работает служба помощи в отказе от курения

Если вы все еще курите, у вас есть как минимум 4 веские причины, чтобы отказаться от этой вредной привычки. Тем более что вы получите мгновенные и долгосрочные выгоды: улучшится ваше здоровье, внешний вид, вы станете богаче и счастливее.
Польза для здоровья
Из-за курения ежегодно умирают около 400 тысяч россиян и миллионы имеют серьезные проблемы со здоровьем. Курение вредит практически всему организму, но особенно страдают дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Ишемическая болезнь сердца, гипертония, инфаркты, инсульты, эмфизема, астма, хронические обструктивные болезни и злокачественные новообразования в легких — это неполный список заболеваний, которые буквально косят российское общество.
Пристрастие к табаку также вызывает биохимические изменения в мозге, как показывают исследования американского национального института по борьбе со злоупотреблением наркотическими веществами. Причем, они подобны деструктивным изменениям, характерным для героиновых и кокаиновых наркоманов.
Отказ от курения, независимо от стажа или количества выкуренных сигарет, дает молниеносный положительный эффект: уже через 20 минут после последней сигареты начнутся положительные изменения в организме. Исследования показали, если отказаться от пагубной привычки в возрасте до 30 лет, риск развития болезней, связанных с курением, снижается на 90%. До 50 — риск преждевременной смерти уменьшается на 50% по сравнению с людьми, которые продолжают курить. После 60 лет и старше — вчерашние курильщики живут дольше, чем их курящие ровесники.
Внешний вид
После отказа от курения исчезнет неприятный запах изо рта, зубы станут более белыми, улучшится цвет лица, пальцы и ногти перестанут быть желтоватыми, замедлится появление морщин и, в целом, вы будете выглядеть моложе.
Исследователи из цюрихского университета обнаружили связь между количеством морщин и вредной привычкой: курение приводит к спазмам мелких сосудов, питающих кожу, что снижает ее эластичность. Поэтому у курильщиков уже в 20 лет возникают морщины, которых, возможно, еще не было бы и в 35, если бы не тяга к сигарете. Также ученые обнаружили корреляцию между количеством седых волос и курением: химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, повреждают клетки волосяных фолликулов, нарушают поступление к ним кислорода и питательных веществ из-за спазма сосудов.
Выгоды для жизни
Вы защитите тех, кого любите. Пассивное курение не менее опасно, а, по некоторым данным, даже более, чем активное. Особенно для детей до 5 лет и беременных женщин. Дети, рожденные матерями, подвергавшимися вредному воздействию табачного дыма, чаще болеют ОРВИ, бронхитами, воспалениями легких и бронхиальной астмой, чем дети некурящих родителей. Кроме того, дети курильщиков чаще начинают курить сами. Если вы бросите курить, вы покажете положительный пример детям и снизите вероятность того, что они начнут курить, когда вырастут. И, наконец, вас станут больше ценить на работе, так как вы меньше времени будете тратить на перекуры, а больше — на работу, что, скорее всего, положительно скажется на вашей зарплате.
Финансовые выгоды
Даже у нас в стране, благодаря усилиям властей, курить стало дорого. Если подсчитать, расходы могут неприятно удивить: ежедневные траты на табак помножьте на 365 дней в году и затем на стаж курения, а теперь умножьте еще на 10, чтобы выяснить расходы в ближайшее десятилетие. По самым скромным подсчетам, если в день выкуривать пачку относительно приличных сигарет за 100 рублей при стаже курения 5 лет, в год в пепел и дым превращаются 36,5 тысяч рублей.
За пять лет — 182,5 тысяч рублей или стоимость хорошего подержанного автомобиля, или четыре романтических путешествия на двоих, или шесть годовых абонементов в хороший фитнес-клуб. Если в последующие 10 лет вы продолжаете курить, то расходы составят 1,8 миллионов рублей — хорошая квартира в Подмосковье или треть от сегодняшней стоимости квартиры в Москве. И это только прямые экономические потери без учета расходов на лечение и несчастных случаев из-за непогашенной сигареты.
Материалы, направленные на борьбу с курением, — на сайте takzdorovo.ru
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!
Сейчас читают

Минэкологии проводит расследование по дыму в Центральном

Средний размер родительской платы в детсадах Выксы — 830 рублей

В Выксе отметили 100-летие советской пожарной охраны

В поселке Строитель — новая котельная

Люди не хотели покидать смертельную зону
Ликвидаторы рассказали о жертвах Чернобыля, радиоактивной картошке и своем отношении к сталкерам

Выксунцы решили, что благоустраивать в первую очередь
В голосовании приняли участие более 19 тысяч человек

Скончался основатель МММ Сергей Мавроди
Предварительная причина смерти — сердечный приступ

В Туртапке произошел пожар

Работник МИСиС скончался после падения с крыши

Школьник-экстремал выскочил на дорогу перед авто

Жуткое ДТП под Вилей

Ничего святого
В Выксе участились случаи краж ящиков для пожертвований

На трассе найден труп мужчины
Разыскиваются очевидцы происшествия

Прокуратура добилась блокировки «взрывоопасного» сайта

Начался сезон общегородских субботников
Новости, акции и скидки от компаний

«Выксунский хлеб» признан лучшим в Приволжье
Нарезной батон — претендент на российский Знак качества

В клинике «Гиппократ» организовано отделение оперативной хирургии

«Маслодром» приглашает на диагностику и ТО автомобиля

В продаже остались только двухуровневые квартиры

Сыграй свадьбу выгодно и с размахом в «Березке»
Отличные условия для больших и шумных компаний

Салон «Анастасия» дарит скидки до 50%

Компания «WiNet» запускает программу подключения к Интернету на выгодных условиях «Оптическая Выкса»

Окна с цветным напылением от «Данко»
Тренд сезона — 2018 уже в Выксе

13 и 14 апреля специалисты МДЦ «Слух» провели прием пациентов в Выксе

Купи велосипеды для всей семьи в интернет-магазине «ULTRA52.ru»
Большой ассортимент, оптовые цены и бесплатная доставка