»
13:44, 22 мая 2018 · Просмотров: 3 233 · Теги: ГТО · Версия для печати

Выксунцев наградили золотыми знаками ГТО

Выксунцев наградили золотыми знаками ГТО







21 и 22 мая в администрации Выксы состоялось торжественное награждение золотыми знаками ГТО. Награды вручили заместитель главы Игорь Пономарев и председатель Совета депутатов Дмитрий Махров.

Золотые знаки ГТО получили:

— Артамонов Вячеслав Владимирович;
— Балюра Елена Александровна;
— Борисова Антонина Юрьевна;
— Быстров Валерий Борисович;
— Вдовин Алексей Львович;
— Горбачева Светлана Вениаминовна;
— Гусев Максим Владимирович;
— Джерен Екатерина Евгеньевна;
— Дятлов Илья Геннадьевич;
— Захаров Сергей Александрович;
— Казаров Альберт Николаевич;
— Малышев Иван Дмитриевич;
— Маслихин Вячеслав Иванович;
— Маслихина Александра Вячеславовна;
— Писарев Кирилл Сергеевич;
— Рассказов Даниил Валерьевич;
— Синев Алексей Леонидович;
— Сметанин Александр Павлович;
— Тарунов Николай Михайлович;
— Тютимов Иван Александрович;
— Уткин Кирилл Геннадьевич;
— Фоменко Павел Александрович;
— Чураев Сергей Александрович;
— Шолохов Игорь Александрович;
— Щербатова Татьяна Алексеевна.

Путь к золотому знаку ГТО прокомментировал руководитель Выксы.РФ Иван Малышев:
В первый же день, 10 июня, я выполнил на «золото» большую часть нормативов: наклоны, метание снаряда, подтягивание на перекладине и прыжки в длину, но с бегом на 3 километра не задалось — пробежал за 13:33, а это лишь «серебро». Потом сдал плавание и проверил туристические навыки.

Серебряный значок был у меня уже в кармане, но надо было идти к награде высшей пробы, и я решил подтянуть беговые навыки индивидуальными занятиями с тренером. В этом мне помог выксунский легкоатлет, мастер спорта Александр Абрамов. Благодаря грамотно составленным тренировкам, он в кратчайшие сроки подтянул мне скоростные качества и уже через 2 месяца занятий я пересдал 3 км на «золото».

Легко точно не было, но некоторые нормативы у меня были натренированы и дались проще. Например, я ежедневно подтягиваюсь дома на турнике, поэтому для меня это было не трудно. Наклоны со скамьи тоже сложностей не принесли — с растяжкой все «ок».

Своей историей также поделился тренер по фитнесу и бодибилдингу Иван Тютимов:
Тяжелейшим нормативом для меня, как и для многих, стал бег на три километра. Подготовка заняла более двух месяцев. Несмотря на кажущуюся простоту, это требует большой выносливости. Не так-то просто уложиться в отведенное тебе время. Эта дисциплина, которую нужно пройти, проявив терпение. Лично для меня бег на 3 километра был испытанием через боль и усталость, особенно к концу дистанции. Удовольствия от этого я не получил. Хотя просто пробежать кросс я люблю.

Проще всего далось подтягивание, ведь это наиболее близкий мне вид спортивной деятельности. В тренажерном зале выполняю это достаточно часто. поэтому дополнительно даже не готовился.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Московские врачи проконсультировали семьи из «Созвездия»
8 апреля

Московские врачи проконсультировали семьи из «Созвездия»

Специалисты рассказали, как развивать детей с ДЦП

выкса.рф, Главный тренер ХК «Металлург» рассказал о финале с «Сеченово»
10 апреля

Главный тренер ХК «Металлург» рассказал о финале с «Сеченово»

В субботу в Выксе пройдёт второй матч серии

выкса.рф, Ирина Пегова: Смотреть театр по телевизору невозможно
3 апреля

Ирина Пегова: Смотреть театр по телевизору невозможно

Актриса рассказала «Российской газете» об учёбе в театральном и работе с Петром Фоменко и Олегом Табаковым

выкса.рф, Первая пара уток вернулась в Выксу после зимовки
4 апреля

Первая пара уток вернулась в Выксу после зимовки

выкса.рф, Евгения Кузнецова стала лучшим классным руководителем округа
19 апреля

Евгения Кузнецова стала лучшим классным руководителем округа

выкса.рф, Павел Игнатов завоевал два золота на чемпионате Европы по пауэрлифтингу
18 апреля

Павел Игнатов завоевал два золота на чемпионате Европы по пауэрлифтингу

выкса.рф, Выксунец попал под статью за вырубку сухостоя
12 апреля

Выксунец попал под статью за вырубку сухостоя

выкса.рф, Просили не занимать
5 апреля

Просили не занимать

Аварийное дерево в Досчатом полтора года дожидается своей очереди

выкса.рф, Школьница из Выксы выиграла всероссийскую олимпиаду
17 апреля

Школьница из Выксы выиграла всероссийскую олимпиаду

выкса.рф, Будет ли дефицит молока в Выксе?

Будет ли дефицит молока в Выксе?

Ритейлеры оценили рост затрат от включения готовой молочной продукции в «Меркурий»

выкса.рф, «Сон-Сервис»: пять весенних акций, которые заставят задуматься о покупке

«Сон-Сервис»: пять весенних акций, которые заставят задуматься о покупке

выкса.рф, Проснувшиеся клещи покусали в Выксе семь человек
11 апреля

Проснувшиеся клещи покусали в Выксе семь человек

выкса.рф, В Виле парень поссорился с родителями и поджёг дом с пятью маленькими детьми
28 марта

В Виле парень поссорился с родителями и поджёг дом с пятью маленькими детьми

Семью спасли — младшая сестра поджигателя увидела, что горит одна из стен

выкса.рф, Наши дети недостойны нормальных площадок?
Вчера, 10:06

Наши дети недостойны нормальных площадок?

Жительница Грязной записала видеообращение к городским властям

выкса.рф, Мотоциклист серьёзно пострадал в ДТП на улице Ленина
Вчера, 08:30

Мотоциклист серьёзно пострадал в ДТП на улице Ленина

Товары и услуги

выкса.рф, В «Лебединке», «Времени мяса» и «Фасоли» снизили цены к Пасхе

В «Лебединке», «Времени мяса» и «Фасоли» снизили цены к Пасхе

выкса.рф, «Товары для дома»: готовимся к майским праздникам и дачному сезону

«Товары для дома»: готовимся к майским праздникам и дачному сезону

В ассортименте более 20 тысяч товаров

выкса.рф, «Фасоль» — магазин низких цен

«Фасоль» — магазин низких цен

выкса.рф, Батутный центр «Невесомость»: прыгни выше головы!

Батутный центр «Невесомость»: прыгни выше головы!

Успейте поучаствовать в розыгрыше призов

выкса.рф, «Агро-Матик» представил свою продукцию на семинаре по развитию моногородов

«Агро-Матик» представил свою продукцию на семинаре по развитию моногородов

выкса.рф, Починковские сыры теперь и в «Лебединке»

Починковские сыры теперь и в «Лебединке»

выкса.рф, Транспаранты для акции «Бессмертный полк» — от 30 рублей

Транспаранты для акции «Бессмертный полк» — от 30 рублей

Не страшен дождь и лучи солнца!

выкса.рф, Студия Speak UP: с нами вы заговорите по-английски!

Студия Speak UP: с нами вы заговорите по-английски!

Открыт набор в группы для детей, подростков и взрослых

выкса.рф, Будет ли дефицит молока в Выксе?

Будет ли дефицит молока в Выксе?

Ритейлеры оценили рост затрат от включения готовой молочной продукции в «Меркурий»

выкса.рф, Профилактика остеопороза в «НИКА СПРИНГ»

Профилактика остеопороза в «НИКА СПРИНГ»

Медики советуют проверять прочность костей раз в год

Лента

выкса.рф, Три пожара в один день
Вчера, 16:55

Три пожара в один день

выкса.рф, Более 100 легкоатлетов участвовали в открытом первенстве
Вчера, 16:29

Более 100 легкоатлетов участвовали в открытом первенстве

выкса.рф, Баскетболистки «Лидера» остановились в шаге от медалей
Вчера, 16:29

Баскетболистки «Лидера» остановились в шаге от медалей

выкса.рф, Илья Сухотин занял первое место на турнире по мотокроссу
Вчера, 15:11

Илья Сухотин занял первое место на турнире по мотокроссу

выкса.рф, Определились победители конкурса «Музыка весны»
Вчера, 14:54

Определились победители конкурса «Музыка весны»

выкса.рф, Где освятить куличи?
Вчера, 14:25

Где освятить куличи?

Ответ дает Выксунское благочиние

выкса.рф, Алексей Карпов выиграл соревнования по ракетомоделированию
Вчера, 13:08

Алексей Карпов выиграл соревнования по ракетомоделированию

выкса.рф, Разыскиваются очевидцы утреннего ДТП с мотоциклистом
Вчера, 11:58

Разыскиваются очевидцы утреннего ДТП с мотоциклистом

Стали известны подробности происшествия на улице Ленина

выкса.рф, Выксунцы завоевали две медали по армрестлингу
Вчера, 11:32

Выксунцы завоевали две медали по армрестлингу

выкса.рф, Ретро-праздник «Майский вальс»

Афиша: Ретро-праздник «Майский вальс»

11 мая в 16:00 Парк КиО
выкса.рф, Экскурсии в музее «Боевой привет с фронта»

Афиша: Экскурсии в музее «Боевой привет с фронта»

Май Музей истории ВМЗ
выкса.рф, Наши дети недостойны нормальных площадок?
Вчера, 10:06

Наши дети недостойны нормальных площадок?

Жительница Грязной записала видеообращение к городским властям

выкса.рф, Как выбрать яйца, творог и кулич к Пасхе
Вчера, 09:20

Как выбрать яйца, творог и кулич к Пасхе

Свои рекомендации покупателям даёт Роспотребнадзор

выкса.рф, Дети-инвалиды смастерили «весенних бабочек»
Вчера, 08:35

Дети-инвалиды смастерили «весенних бабочек»

выкса.рф, Мотоциклист серьёзно пострадал в ДТП на улице Ленина
Вчера, 08:30

Мотоциклист серьёзно пострадал в ДТП на улице Ленина