»
13:44, 22 мая 2018 · Просмотров: 2 797 · Теги: ГТО · Версия для печати

Выксунцев наградили золотыми знаками ГТО

Выксунцев наградили золотыми знаками ГТО







21 и 22 мая в администрации Выксы состоялось торжественное награждение золотыми знаками ГТО. Награды вручили заместитель главы Игорь Пономарев и председатель Совета депутатов Дмитрий Махров.

Золотые знаки ГТО получили:

— Артамонов Вячеслав Владимирович;
— Балюра Елена Александровна;
— Борисова Антонина Юрьевна;
— Быстров Валерий Борисович;
— Вдовин Алексей Львович;
— Горбачева Светлана Вениаминовна;
— Гусев Максим Владимирович;
— Джерен Екатерина Евгеньевна;
— Дятлов Илья Геннадьевич;
— Захаров Сергей Александрович;
— Казаров Альберт Николаевич;
— Малышев Иван Дмитриевич;
— Маслихин Вячеслав Иванович;
— Маслихина Александра Вячеславовна;
— Писарев Кирилл Сергеевич;
— Рассказов Даниил Валерьевич;
— Синев Алексей Леонидович;
— Сметанин Александр Павлович;
— Тарунов Николай Михайлович;
— Тютимов Иван Александрович;
— Уткин Кирилл Геннадьевич;
— Фоменко Павел Александрович;
— Чураев Сергей Александрович;
— Шолохов Игорь Александрович;
— Щербатова Татьяна Алексеевна.

Путь к золотому знаку ГТО прокомментировал руководитель Выксы.РФ Иван Малышев:
В первый же день, 10 июня, я выполнил на «золото» большую часть нормативов: наклоны, метание снаряда, подтягивание на перекладине и прыжки в длину, но с бегом на 3 километра не задалось — пробежал за 13:33, а это лишь «серебро». Потом сдал плавание и проверил туристические навыки.

Серебряный значок был у меня уже в кармане, но надо было идти к награде высшей пробы, и я решил подтянуть беговые навыки индивидуальными занятиями с тренером. В этом мне помог выксунский легкоатлет, мастер спорта Александр Абрамов. Благодаря грамотно составленным тренировкам, он в кратчайшие сроки подтянул мне скоростные качества и уже через 2 месяца занятий я пересдал 3 км на «золото».

Легко точно не было, но некоторые нормативы у меня были натренированы и дались проще. Например, я ежедневно подтягиваюсь дома на турнике, поэтому для меня это было не трудно. Наклоны со скамьи тоже сложностей не принесли — с растяжкой все «ок».

Своей историей также поделился тренер по фитнесу и бодибилдингу Иван Тютимов:
Тяжелейшим нормативом для меня, как и для многих, стал бег на три километра. Подготовка заняла более двух месяцев. Несмотря на кажущуюся простоту, это требует большой выносливости. Не так-то просто уложиться в отведенное тебе время. Эта дисциплина, которую нужно пройти, проявив терпение. Лично для меня бег на 3 километра был испытанием через боль и усталость, особенно к концу дистанции. Удовольствия от этого я не получил. Хотя просто пробежать кросс я люблю.

Проще всего далось подтягивание, ведь это наиболее близкий мне вид спортивной деятельности. В тренажерном зале выполняю это достаточно часто. поэтому дополнительно даже не готовился.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Проволоченскую школу закрыли на карантин
6 декабря

Проволоченскую школу закрыли на карантин

выкса.рф, Наблюдение за выксунцами обойдётся бюджету в 600 тысяч рублей
5 декабря

Наблюдение за выксунцами обойдётся бюджету в 600 тысяч рублей

выкса.рф, Четырёх фанатов «Металлурга» на год оставили без футбола
13 ноября

Четырёх фанатов «Металлурга» на год оставили без футбола

Суд наказал их за неподобающее поведение на трибунах

выкса.рф, Выксунцев предупредили об опасности выхода на лёд
16 ноября

Выксунцев предупредили об опасности выхода на лёд

Его толщина всего 5 см

выкса.рф, Алексей Князев: ХК «Металлург» будет играть на «Баташёв-Арене»
14 ноября

Алексей Князев: ХК «Металлург» будет играть на «Баташёв-Арене»

Главный тренер рассказал о перспективах выксунского хоккея

выкса.рф, Выксунцев перевозили три неисправных автобуса
23 ноября

Выксунцев перевозили три неисправных автобуса

выкса.рф, Били толпой и подожгли
27 ноября

Били толпой и подожгли

За что школьники убили пожилого мужчину в Выксе

выкса.рф, Бизнесмен подарил Выксунской ЦРБ оборудование на два миллиона рублей
30 ноября

Бизнесмен подарил Выксунской ЦРБ оборудование на два миллиона рублей

В отделении гемодиализа установили новую систему водоочистки

выкса.рф, Автомобиль сбил девушку на тротуаре
12 ноября

Автомобиль сбил девушку на тротуаре

выкса.рф, Ветеран казанского «Рубина» провёл мастер-класс для юных вратарей
29 ноября

Ветеран казанского «Рубина» провёл мастер-класс для юных вратарей

выкса.рф, Цирковое представление, шоу мыльных пузырей, новогодние мастер-классы

Афиша: Цирковое представление, шоу мыльных пузырей, новогодние мастер-классы

15 декабря с 10:00 до 15:00 ФОК «Олимп»

Что ждёт гостей ярмарки «Волшебные рукавички»?

выкса.рф, С начала года в Выксе заменили 2,3 км водопровода
26 ноября

С начала года в Выксе заменили 2,3 км водопровода

ООО «Водоканал» потратил на техобслуживание сетей 11,3 миллиона рублей

выкса.рф, Окрылённый мечтой
6 декабря

Окрылённый мечтой

Даниил Митягин продолжает бороться за полноценную жизнь

выкса.рф, В Новодмитриевской школе отремонтировали спортзал

В Новодмитриевской школе отремонтировали спортзал

Итоги работ оценил депутат Антон Анисимов

выкса.рф, Новым начальником ГИБДД назначен Александр Коконин
7 декабря

Новым начальником ГИБДД назначен Александр Коконин

Товары и услуги

Лента

выкса.рф, Пять тысяч выксунцев останутся без горячей воды
Сегодня, 10:22

Пять тысяч выксунцев останутся без горячей воды

выкса.рф, В Выксе и Виле отключат электроэнергию
Сегодня, 09:57

В Выксе и Виле отключат электроэнергию

выкса.рф, Спички — не игрушка
Сегодня, 09:45

Спички — не игрушка

Инспекторы рассказали детям о пожарной безопасности

выкса.рф, В Выксе прошёл фестиваль «Талант шоу»
Сегодня, 09:38

В Выксе прошёл фестиваль «Талант шоу»

выкса.рф, Внеклассные шахматы
Сегодня, 08:56

Внеклассные шахматы

Результаты отборочного турнира «Внеклассник-2019»

выкса.рф, Новым начальником ГИБДД назначен Александр Коконин
7 декабря

Новым начальником ГИБДД назначен Александр Коконин

выкса.рф, Пассажиров перевозили два неисправных автобуса
7 декабря

Пассажиров перевозили два неисправных автобуса

выкса.рф, Четыре класса в школе №6 ушли на вынужденные каникулы
7 декабря

Четыре класса в школе №6 ушли на вынужденные каникулы

выкса.рф, На улице Семи Коммунаров снесут два дома
7 декабря

На улице Семи Коммунаров снесут два дома

выкса.рф, Хоккей: «Металлург» Выкса — «Зилант» Казань
7 декабря

Хоккей: «Металлург» Выкса — «Зилант» Казань

8 и 9 декабря ФОК «Баташёв-Арена»
выкса.рф, Дети обсудили профессии будущего
7 декабря

Дети обсудили профессии будущего

выкса.рф, Жительница Ульяновска разыскивает деда
7 декабря

Жительница Ульяновска разыскивает деда

выкса.рф, На Пушкина сбили пешехода-нарушителя
7 декабря

На Пушкина сбили пешехода-нарушителя

Он перебегал дорогу на красный свет

выкса.рф, Две женщины пострадали в ДТП на Красных Зорях
7 декабря

Две женщины пострадали в ДТП на Красных Зорях

выкса.рф, Концерт группы «Спектр»

Афиша: Концерт группы «Спектр»

15 декабря в 18:00 Тамболесский ДК