»
13:44, 22 мая 2018 · Просмотров: 2 627 · Теги: ГТО · Версия для печати

Выксунцев наградили золотыми знаками ГТО

Выксунцев наградили золотыми знаками ГТО







21 и 22 мая в администрации Выксы состоялось торжественное награждение золотыми знаками ГТО. Награды вручили заместитель главы Игорь Пономарев и председатель Совета депутатов Дмитрий Махров.

Золотые знаки ГТО получили:

— Артамонов Вячеслав Владимирович;
— Балюра Елена Александровна;
— Борисова Антонина Юрьевна;
— Быстров Валерий Борисович;
— Вдовин Алексей Львович;
— Горбачева Светлана Вениаминовна;
— Гусев Максим Владимирович;
— Джерен Екатерина Евгеньевна;
— Дятлов Илья Геннадьевич;
— Захаров Сергей Александрович;
— Казаров Альберт Николаевич;
— Малышев Иван Дмитриевич;
— Маслихин Вячеслав Иванович;
— Маслихина Александра Вячеславовна;
— Писарев Кирилл Сергеевич;
— Рассказов Даниил Валерьевич;
— Синев Алексей Леонидович;
— Сметанин Александр Павлович;
— Тарунов Николай Михайлович;
— Тютимов Иван Александрович;
— Уткин Кирилл Геннадьевич;
— Фоменко Павел Александрович;
— Чураев Сергей Александрович;
— Шолохов Игорь Александрович;
— Щербатова Татьяна Алексеевна.

Путь к золотому знаку ГТО прокомментировал руководитель Выксы.РФ Иван Малышев:
В первый же день, 10 июня, я выполнил на «золото» большую часть нормативов: наклоны, метание снаряда, подтягивание на перекладине и прыжки в длину, но с бегом на 3 километра не задалось — пробежал за 13:33, а это лишь «серебро». Потом сдал плавание и проверил туристические навыки.

Серебряный значок был у меня уже в кармане, но надо было идти к награде высшей пробы, и я решил подтянуть беговые навыки индивидуальными занятиями с тренером. В этом мне помог выксунский легкоатлет, мастер спорта Александр Абрамов. Благодаря грамотно составленным тренировкам, он в кратчайшие сроки подтянул мне скоростные качества и уже через 2 месяца занятий я пересдал 3 км на «золото».

Легко точно не было, но некоторые нормативы у меня были натренированы и дались проще. Например, я ежедневно подтягиваюсь дома на турнике, поэтому для меня это было не трудно. Наклоны со скамьи тоже сложностей не принесли — с растяжкой все «ок».

Своей историей также поделился тренер по фитнесу и бодибилдингу Иван Тютимов:
Тяжелейшим нормативом для меня, как и для многих, стал бег на три километра. Подготовка заняла более двух месяцев. Несмотря на кажущуюся простоту, это требует большой выносливости. Не так-то просто уложиться в отведенное тебе время. Эта дисциплина, которую нужно пройти, проявив терпение. Лично для меня бег на 3 километра был испытанием через боль и усталость, особенно к концу дистанции. Удовольствия от этого я не получил. Хотя просто пробежать кросс я люблю.

Проще всего далось подтягивание, ведь это наиболее близкий мне вид спортивной деятельности. В тренажерном зале выполняю это достаточно часто. поэтому дополнительно даже не готовился.
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору. Спасибо!

Сейчас читают

выкса.рф, Магазин оштрафовали на 10 тысяч рублей из-за шума
8 октября

Магазин оштрафовали на 10 тысяч рублей из-за шума

Гастроном находится на первом этаже многоквартирного дома

выкса.рф, Дорогу в Борковке поделили на участки под ИЖС
4 октября

Дорогу в Борковке поделили на участки под ИЖС

выкса.рф, В небе над Выксой засняли зарождающийся смерч
27 сентября

В небе над Выксой засняли зарождающийся смерч

выкса.рф, Двум семьям погорельцев вручили ключи от квартир
3 октября

Двум семьям погорельцев вручили ключи от квартир

выкса.рф, Современная школа глазами молодого учителя
5 октября

Современная школа глазами молодого учителя

В День учителя педагог школы №4 написала открытое письмо в редакцию

выкса.рф, Все секции и кружки закрыли на карантин
25 сентября

Все секции и кружки закрыли на карантин

выкса.рф, Как дальше будут бороться с пробкой в Антоповке?
2 октября

Как дальше будут бороться с пробкой в Антоповке?

Администрация и ВМЗ прорабатывают несколько вариантов

выкса.рф, В Выксе изменилось расписание автобусов
24 сентября

В Выксе изменилось расписание автобусов

выкса.рф, В Выксе жестоко избили молодого человека
Вчера, 11:24

В Выксе жестоко избили молодого человека

Подозреваемого задержали, ему грозит до восьми лет тюрьмы

выкса.рф, Иван Малышев финишировал на Московском марафоне
24 сентября

Иван Малышев финишировал на Московском марафоне

выкса.рф, 14 водителей оштрафовали за неправильную перевозку детей
19 сентября

14 водителей оштрафовали за неправильную перевозку детей

Итоги профилактического рейда «Юный пассажир»

выкса.рф, В Выксу привезли икону со святой горы Афон
3 октября

В Выксу привезли икону со святой горы Афон

выкса.рф, В Кулебакском районе упал МиГ-31
19 сентября

В Кулебакском районе упал МиГ-31

выкса.рф, Мотоциклист сбил юношу в Борковке
24 сентября

Мотоциклист сбил юношу в Борковке

выкса.рф, Антон Анисимов поздравил работников сельского хозяйства
13 октября

Антон Анисимов поздравил работников сельского хозяйства

Товары и услуги

выкса.рф, Мебельный салон в ТЦ «Кристалл» — грандиозные скидки для всех

Мебельный салон в ТЦ «Кристалл» — грандиозные скидки для всех

Большой выбор диванов в наличии и на заказ

выкса.рф, Потребительский кооператив «Кредит-Поволжье»: С нами надёжно

Потребительский кооператив «Кредит-Поволжье»: С нами надёжно

выкса.рф, «К вам мебель на Черниговской»: диваны от 9990 рублей

«К вам мебель на Черниговской»: диваны от 9990 рублей

выкса.рф, «Профессиональный шиномонтаж» переехал на Красные Зори

«Профессиональный шиномонтаж» переехал на Красные Зори

выкса.рф, Свинина по низким ценам — в магазинах «Лебединка» и «Время мяса»

Свинина по низким ценам — в магазинах «Лебединка» и «Время мяса»

выкса.рф, ТЦ «Красочный»: электрический тепловентилятор «Оазис» всего за 550 рублей

ТЦ «Красочный»: электрический тепловентилятор «Оазис» всего за 550 рублей

При покупке красок TM Tikkurila, TEKC, Finncolor — бесплатная колеровка в подарок

выкса.рф, Автосервис «Маслодром»: качественный ремонт по приемлемым ценам

Автосервис «Маслодром»: качественный ремонт по приемлемым ценам

При покупке автомобильного масла — замена бесплатно!

выкса.рф, В кафе «Дубрава» открылся отдельный банкетный зал

В кафе «Дубрава» открылся отдельный банкетный зал

выкса.рф, Автомобильный сервис «ЛадаАвто» производит дошиповку и перешиповку зимних шин

Автомобильный сервис «ЛадаАвто» производит дошиповку и перешиповку зимних шин

выкса.рф, Магазин «РомаМашка»: большое поступление зимней коллекции

Магазин «РомаМашка»: большое поступление зимней коллекции

Тёплая одежда для детей и подростков

Лента

выкса.рф, Никита Буравцов занял первое место на турнире по воркауту
Вчера, 17:04

Никита Буравцов занял первое место на турнире по воркауту

выкса.рф, В Досчатом отключат холодную воду
Вчера, 16:41

В Досчатом отключат холодную воду

выкса.рф, Александр Цыбалов получил звание «Заслуженный ветеран Нижегородской области»
Вчера, 16:40

Александр Цыбалов получил звание «Заслуженный ветеран Нижегородской области»

выкса.рф, С начала года в Выксе отшлаковали 20 дорог
Вчера, 16:24

С начала года в Выксе отшлаковали 20 дорог

Общая площадь составила 13 тысяч квадратных метров

выкса.рф, Камеры видеонаблюдения зафиксировали кражу туи
Вчера, 16:17

Камеры видеонаблюдения зафиксировали кражу туи

выкса.рф, Четыре школы округа откроют осенние лагеря
Вчера, 15:53

Четыре школы округа откроют осенние лагеря

выкса.рф, Песни заходящего солнца
Вчера, 15:44

Песни заходящего солнца

выкса.рф, BlaBlaCar в России сделали платным
Вчера, 15:33

BlaBlaCar в России сделали платным

Возьмут с вас деньги за пользование сервисом или нет, будет зависеть от дальности поездки

выкса.рф, Инспекторы помогли пешеходам стать заметней на дорогах
Вчера, 15:18

Инспекторы помогли пешеходам стать заметней на дорогах

выкса.рф, Выксунцы взяли на домашнем чемпионате по велокроссу 11 медалей
Вчера, 14:49

Выксунцы взяли на домашнем чемпионате по велокроссу 11 медалей

выкса.рф, Сергей Мушта рассказал о впечатлениях от шоу «Голос»
Вчера, 14:23

Сергей Мушта рассказал о впечатлениях от шоу «Голос»

выкса.рф, Гимнастки привезли из Тулы три золотых медали
Вчера, 13:48

Гимнастки привезли из Тулы три золотых медали

выкса.рф, История высоких достижений
Вчера, 13:30

История высоких достижений

ЛПК подвёл итоги работы за 10 лет

выкса.рф, Как уберечь себя от мошенников
Вчера, 13:21

Как уберечь себя от мошенников

В субботу полицейские раздали 1500 памяток

выкса.рф, Армрестлеры стали вторыми в кубке Нижегородской области
Вчера, 11:51

Армрестлеры стали вторыми в кубке Нижегородской области